Cea mai buna pasta de dinti: sfaturi si recomandari

De ce este importanta alegerea corecta a pastei de dinti si cum contribuie la sanatatea orala?

Alegerea corecta a pastei de dinti este un prim pas pentru prevenirea unei varietati de afectiuni orale cum ar fi cariile, gingivita sau parodontita. Optand pentru produse care contin ingrediente benefice, care ajuta la indepartarea placii bacteriene (principala cauza a parandontozei), la intarirea smaltului si la protejarea gingiilor, poti reduce semnificativ riscul acestor boli.

Igiena orala nu contribuie doar la aspectul danturii si la sanatatea orala, ci influenteaza sanatatea generala a intregului organism. Conform unui studiu[1] publicat de National Library of Medicine, exista o corelatie semnificativa intre boala parodontala si bolile cardiovasculare, diabetul zaharat si bolile pulmonare.

Cu toate acestea, este important de remarcat ca nu toate pastele de dinti sunt potrivite pentru toate varstele sau nevoile specifice. De exemplu, se recomanda paste de dinti cu continut redus de fluor (sub 1000 ppm) pentru copii sub 2 ani [2]. In plus, persoanele cu dinti sensibili sau cu probleme ale gingiilor pot avea nevoie de o pasta de dinti speciala. 

Criterii de selectie a pastei de dinti: analiza ingredientelor de baza din pasta de dinti

Alegerea unei paste de dinti nu ar trebui sa se limiteze la alegerea unui brand cunoscut sau a unui gust placut, ci este esential sa analizezi ingredientele de baza pe care le contine. Printre cele mai comune se numara: 

• Fluorul este unul dintre cele mai importante ingrediente din pasta de dinti. Potrivit Asociatiei Dentare Americane [3], acesta contribuie la intarirea smaltului dintilor si previne aparitia cariilor. Este recomandat ca pasta de dinti pe care o folosesti sa contina intre 1350 si 1500 ppm de fluor pentru a avea un efect optim.
• Peroxidul, care ajuta la indepartarea petelor de pe suprafata dintilor.
• Bicarbonatul de sodiu are abilitatea de a neutraliza acizii din gura care pot cauza deteriorarea smaltului.

Un alt aspect important de luat in considerare in alegerea pastei de dinti este evitarea ingredientelor potential daunatoare. Unii oameni pot fi alergici sau sensibili la anumite ingrediente gasite in pasta de dinti, cum ar fi laurilsulfatul de sodiu (SLS), un agent de spumare care poate cauza iritatii la nivelul cavitatii bucale. [3]

Te-ar putea interesa si: https://www.drmax.ro/articole/pasta-de-dinti-tipuri-cum-o-alegi

Sfaturi pentru utilizarea eficienta a pastei de dinti: cum sa folosesti pasta de dinti pentru a maximiza beneficiile acesteia?

Nu doar alegerea corecta a pastei de dinti pot avea un impact semnificativ asupra sanatatii orale, ci si utilizarea corespunzatoare a acesteia. Pentru un adult, o cantitate similara cu marimea unui bob de mazare este suficienta. In cazul copiilor, aceasta cantitate ar trebui sa fie chiar mai mica.[4]

Apoi, tehnica de periaj este importanta. Pentru un periaj eficient, este recomandat sa periem dintii in miscari circulare, astfel incat sa placa bacteriana sa fie indepartata de pe suprafata dintilor. De asemenea, limba trebuie si ea curatata, deoarece poate adaposti bacterii. [4]

Durata periajului este, de asemenea, esentiala. Conform Asociatiei Dentare Americane, majoritatea dentistilor recomanda periajul dintilor timp de cel putin doua minute, de doua ori pe zi[3]. O metoda eficienta ar fi sa „impartim” (imaginar) gura in patru zone si sa periem fiecare zona timp de aproximativ 30 de secunde.

Vezi si: Dantura umana: reguli pentru ingrijirea acesteia

In plus, spun specialistii, obiceiul de a clati gura imediat dupa periaj nu este deloc benefic, deoarece astfel se indeparteaza fluorul prezent in pasta de dinti, care contribuie la sanatatea orala. Asadar, este recomandat sa astepti cel putin 30 de minute dupa periaj inainte de a clati gura cu apa sau de a consuma orice bautura. [4]

Cele mai bune paste de dinti: recomandari de produse

Este important sa verifici intotdeauna provenienta si ingredientele pastelor de dinti, deoarece pe piata exista si produse contrafacute, disponibile la preturi mai mici, care te pot tenta sa le achizitionezi. Cel mai bine este sa cumperi produse destinate ingrijirii orale din locuri de incredere, cum sunt farmaciile. 

Gasesti o multime de tipuri de pasta de dinti in farmaciile Dr. Max, dar si pe site-ul nostru. Printre produsele pe care le recomandam din aceasta categorie se numara urmatoarele: 

1. ELGYDIUM PASTA DINTI KIDS FRUCTE DE PADURE 50ML, un produs special conceput pentru a oferi protectie dintilor de lapte, care este destinat copiilor cu varsta intre 2 si 6 ani. Este o pasta de dinti sub forma de gel cu o aroma placuta de fructe de padure. 
2. LACALUT KINDER BABY(0-4 ANI) PASTA*50ML, imbogatita cu vitaminele A si E, ajuta la curatarea delicata a dintilor, prevenind cariile. Este o alegere foarte buna pentru copii, avand o concentratie de florura de 250 ppm, conform recomandarilor Societatii Germane de Stomatologie. Vezi aici mai multe paste de dinti pentru copii, dar si alte produse si accesorii de ingrijire orala destinate micutilor. 
3. PRO32 PASTA DE DINTI WHITENING FL*75ML - o pasta de dinti eficienta pentru indepartarea petelor pigmentare care apar din cauza consumului de cafea, ceai, vin rosu sau tutun si care ajuta la albirea dintilor, gratie ingredientelor sale principale: polivinilpirolidona si florura de sodiu. 
4. KORRES PASTA DINTI SPEARMINT & LIME 75ML este un produs destinat ingrijirii dentare a intregii familii care se remarca prin senzatia de racorire pe care o ofera si prin protectia de durata. 
5. ELMEX PASTA DE DINTI ANTI CARIES PROFESSIONAL JUNIOR 6-12 ANI 75 ML este o pasta de dinti care contine agenti de neutralizare a acizilor din zaharuri, fiind dovedit clinic ca actiunea sa este foarte eficienta impotriva cariilor dentare la copii.
6. PRO32 PASTA DE DINTI INTENSIVE FL*75ML este special dezvoltata pentru pacientii predispusi la paradontoza, favorizand mentinerea aderentei gingiilor la suprafata dintilor si prevenind iritatia gingivala.
7. PRO32 PASTA DE DINTI SENSITIVE FL*75ML este ideala pentru persoanele care se confrunta cu sensibilitate dentara, deoarece contribuie la protejarea smaltului si amelioreaza iritatia gingiilor. Se recomanda adultilor si copiilor cu varsta de peste 12 ani. 

Respectarea unei igiene orale riguroase, inclusiv periajul regulat si utilizarea pastei de dinti recomandate, reprezinta cheia unei sanatati dentare de lunga durata. Este important sa consulti un medic dentist pentru recomandari personalizate, avand in vedere nevoile si conditiile individuale.

Surse: