Sindromul metabolic: cauze, manifestari si optiuni de tratament

Termenul de „sindrom metabolic” este folosit pentru a descrie un grup de factori de risc care pot avea un impact major asupra sanatatii tale si este unul tot mai des intalnit. In acest articol vei afla ce este sindromul metabolic, care sunt cauzele sale, cum se manifesta si ce optiuni de tratament ti s-ar putea recomanda in cazul in care intrunesti criteriile de diagnostic. 

Ce inseamna sindrom metabolic? 

Cand medicii vorbesc despre sindromul metabolic, se refera de fapt la o combinatie de diabet, hipertensiune arteriala si obezitate. Separat, fiecare dintre acestea poate avea un impact negativ semnificativ asupra sanatatii tale. Combinate, cresc riscul aparitiei bolii coronariene, a accidentului vascular cerebral si a altor afectiuni.[2] 

Pentru a se putea vorbi despre sindrom metabolic este necesara indeplinirea a cel putin 3 dintre urmatoarele criterii: 

• obezitate abdominala - adica o circumferinta a taliei peste 89 de centimetri la femei, respectiv 102 centimetri la barbati; 
• hipertensiune arteriala - 130/85 mmHg sau mai mare;   
• hiperglicemie (un nivel ridicat al zaharului din sange) - 100 mg/dL sau mai mare (masurata a jeun);
• trigliceride marite (un tip de grasimi care se gasesc in sange) - peste 150 mm/dL; 
• nivel scazut al colesterolului HDL (colesterolul „bun”, care ajuta la eliminarea colesterolului rau - LDL - din vasele de sange) - sub 40 md/dl la barbati, respectiv sub 50 mg/dl la femei.[1][3]

Care sunt cauzele sindromului metabolic? 

Dat fiind faptul ca este vorba de o combinatie de factori de risc, nu de o singura afectiune, cauzele care pot duce la aparitia sindromului metabolic sunt multiple. Unele pot fi controlate, altele nu. Este asociat, dupa cum am mentionat deja, cu excesul de greutate si obezitatea, dar si cu rezistenta la insulina, o afectiune care apare atunci cand celulelor corpului nu mai raspund asa cum ar trebui la insulina si este afectata capacitatea organismului de a metaboliza glucoza.[1]

Factori de risc pentru sindromul metabolic sunt: 

• sedentarismul; 
• consumul de alimente nesanatoase si a unor portii mari; 
• lipsa somnului; 
• fumatul; 
• consumul excesiv de alcool; 
• varsta; 
• istoricul familial si mostenirea genetica; 
  alte afectiuni medicale (ex: sindromul ovarului polichistic, psoriazisul, tulburarile de ritm circadian, apneea in somn etc.);
• anumite medicamente (ex: cele folosite in tratarea alergiilor, a tulburarii bipolare, a depresiei, HIV, schizofreniei etc.); 
• sexul (la adultii in varsta, riscul este mai mare in randul femeilor decat al femeilor, ca urmare a modificarii nivelului hormonal dupa menopauza).[3]

Cum se manifesta sindromul metabolic?

Simptomele sindromului metabolic pot varia in functie de criteriile mentionate anterior. Ar putea fi vorba, de exemplu, de cresterea circumferintei taliei. Daca ai hiperglicemie, este posibil sa observi simptome precum: 

• vederea incetosata; 
• setea excesiva; 
• nevoia frecventa de a urina, in special noaptea; 
• oboseala; 
• slabiciune.

Trebuie insa spus ca unii dintre acesti factori de risc nu provoaca intotdeauna simptome. Pentru a se putea pune diagnosticul de sindrom metabolic poate fi necesara analiza istoricului medical personal si familial, efectuarea unui examen clinic si a mai multor analize si investigatii, inclusiv masurarea tensiunii arteriale, a glicemiei, a colesterolului si trigliceridelor.[3]

Cum se trateaza sindromul metabolic?

Tratamentul sindromului metabolic are drept scop reducerea riscului bolilor de inima si prevenirea diabetului. In acest scop, se recomanda in primul rand adoptarea unui stil de viata mai sanatos. Acest lucru presupune: 

• Activitate fizica regulata - cel putin 30 de minute in fiecare zi; 
• Scaderea in greutate - pierderea a 7% din greutatea corporala poate reduce rezistenta la insulina si tensiunea arteriala, reducand si riscul de diabet; 
• Adoptarea unei diete sanatoase - cu accent pe consumul de fructe, legume, cereale integrale si proteine slabe si limitarea consumului de zahar, alcool, sare, grasimi saturate si grasimi trans; 
• Renuntarea la fumat - contribuie la imbunatatirea starii generale a organismului; 
• Reducerea sau gestionarea stresului - fiecare persoane are propria modalitate de a face fata stresului. Meditatia si yoga sunt cateva exemple de activitati care te-ar putea ajuta.[1]

Daca schimbarea stilului de viata nu ajuta sau nu este suficienta, ti s-ar putea prescrie anumite medicamente. In functie de particularitatile fiecarui caz, poate fi vorba de:

• medicamente pentru scaderea tensiunii arteriale (ex: beta-blocante, diuretice, blocanti ai receptorilor de angiotensina);
• medicamente pentru controlul trigliceridelor din sange si a nivelul de colesterol (ex: statine);
• medicamente pentru scaderea nivelului de zahar din sange; 
• medicamente pentru prevenirea ori tratarea eventualelor complicatii asociate cu sindromul metabolic (diabetul, bolile de inima, bolile de rinichi, accidentul vascular cerebral).

Unele dintre aceste medicamente pot avea efecte adverse si pot creste riscul dezvoltarii anumitor afectiuni. Tocmai de aceea, nu se administreaza decat la recomandarea medicului, respectand cu strictete indicatiile acestuia.[3]

Daca ai fost diagnosticat cu sindromul metabolic este timpul sa iei masuri. Adoptarea unui stil de viata mai sanatos, dupa cum am vazut mai sus, poate ajuta la reducerea riscului si prevenirea unor afectiuni grave. Respecta planul de tratament stabilit de medicul tau si nu uita ca orice schimbare in bine va avea un impact pozitiv asupra sanatatii tale! 

Bibliografie: 

1. “Metabolic Syndrome - Symptoms and Causes.” Mayo Clinic, 2021, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metabolic-syndrome/symptoms-causes/syc-20351916. Accessed 11 Oct. 2022.
2. NHS Choices. Metabolic Syndrome. 2022, www.nhs.uk/conditions/metabolic-syndrome/#:~:text=Metabolic%20syndrome%20is%20the%20medical,that%20affect%20the%20blood%20vessels.. Accessed 11 Oct. 2022.
3. “What Is Metabolic Syndrome?” NHLBI, NIH, 18 May 2022, www.nhlbi.nih.gov/health/metabolic-syndrome. Accessed 11 Oct. 2022.