Articole
(3186)Articole
Alimente bogate in vitamina D: de ce sunt importante
Vitamina D poate fi vazuta ca o vitamina speciala, foarte diferita de celelalte tipuri de vitamine. De fapt, este chiar un hormon steroid produs din colesterol atunci cand pielea umana este expusa la soare. Din acest motiv, vitamina D este adesea descrisa ca „vitamina soarelui”. Cu toate acestea, expunerea la razele ultraviolete ale soarelui rareori ofera un nivel adecvat de vitamina D, ceea ce face...
- Noutati
Articolele lunii
Igiena mainilor: Cand, cum si cu ce te speli pe maini ca sa te protejezi de infectii
Igiena mainilor reprezinta cea mai simpla modalitate prin care putem evita imbolnavirea si transmiterea microbilor catre alte persoane. Spalatul pe maini intr-un mod adecvat ne ajuta sa tinem la distanta germenii si microorganismele din jurul nostru, mai ales ca foarte multe afectiuni sunt raspandite prin atingere.
Ingrijirea tenului in sezonul rece: sfaturi si recomandari
Mai mult ca niciodata, iarna ai nevoie de un ajutor puternic si bland in acelasi timp. Vantul, zapada si aerul rece transforma tenul expus gradelor cu minus, care devine tern, obosit, predispus roselilor si senzatiei de fata uscata.