Mac californian (Eschscholzia californica): beneficii, proprietati, utilizari

Ce este macul californian?

Macul californian este o planta anuala ce isi are originea in America de Nord, mai precis in California. Aceasta face parte din familia Papaveraceae, fiind astfel inrudita cu macul obisnuit. Macul californian se bucura de o raspandire larga, nu doar in regiunea sa natala, ci si in alte parti ale lumii.[1][3] 

Florile de mac californian sunt apreciate pentru culorile lor vibrante, ce variaza de la portocaliu la galben, aducand un plus de culoare in gradinile in care sunt cultivate. Totusi, macul californian nu este doar o planta cu valoare estetica, ci si una cu proprietati terapeutice recunoscute.[1][3]

Proprietatile macului californian

Macul californian este o planta ce contine o varietate impresionanta de compusi vegetali, inclusiv alcaloizi. Analiza fitochimica a acestei plante a relevat faptul ca atat partile aeriene, cat si radacinile contin alcaloizi, dar ca radacinile prezinta o concentratie mai mare de pana la 1,6% alcaloizi din greutatea uscata. Acesti alcaloizi sunt in principal benzilizochinoline si includ alcaloizi benzofenantridinici (sanguinarina, chelirubina, cheleritrina, chelilutina), protopine (protopina, alocriptopina), magnoflorina, coridina si izoboldina.[1][3]

Alcaloizii actioneaza asupra receptorilor GABA, care sunt distribuiti in sistemul nervos central. Compusii care interactioneaza cu receptorii GABA pot avea fie efecte sedative, atunci cand cresc cantitatea de GABA din organism, fie efecte stimulative, atunci cand o inhiba. Alcaloizii din macul californian, inclusiv protopina si alocriptopina, interactioneaza cu receptorii GABA.[3] 

Benzilizochinolinele in general au proprietati antifungice, analgezice, anxiolitice, sedative. De exemplu, extractele preparate din parti aeriene de mac din California ca suplimente pe baza de plante au efecte analgezice, anxiolitice si sedative. Sanguinarina, principalul alcaloid din radacina de mac californian, are efecte antimicrobiene si, ca si cheleritrina si alte benzilizochinoline, mai prezinta, de asemenea, si activitati antibacteriene si antifungice.[1]

Beneficiile macului californian

Despre macul californian se spune ca ar avea numeroase beneficii pentru sanatate. Unul dintre principalele beneficii ce ii sunt atribuite este reprezentat de faptul ca poate contribui la imbunatatirea calitatii somnului, mai ales atunci cand este combinat cu alte plante medicinale, cum ar fi extractul de valeriana. Nu exista insa suficiente studii care sa confirme efectele pozitive ale macului californian asupra calitatii somnului atunci cand este utilizat de unul singur.[2][3]

Beneficiile macului californian mai includ, de asemenea, si potentialele sale efecte sedative si antixiolitice. Cu alte cuvinte, se spune ca poate contribui la ameliorarea starilor de nervozitate, stres si agitatie.[2][3]

Pe langa acestea, macul de California este folosit pentru a ameliora durerile, agitatia nervoasa si enurezisul nocturn la copii, precum si pentru a trata diverse boli ale vezicii urinare si ficatului. In plus, el se foloseste in combinatie cu alte plante medicinale pentru a combate depresia, oboseala mentala si fizica pe termen lung, durerile nervoase, diferite afectiuni psihiatrice, problemele vasculare, dar si sensibilitatea la schimbarile meteorologice.[2]

Atentie! Nu exista inca suficiente studii care sa confirme toate aceste beneficii atribuite macului californian. De asemenea, este important sa se tina cont de faptul ca macul californian nu trebuie utilizat ca inlocuitor pentru tratamentele medicale conventionale!

Utilizarile macului californian

Macul de California poate fi utilizat sub forma vorba de ceai, tinctura, capsule sau comprese.

Ceaiul de mac californian este una dintre cele mai populare metode de utilizare a plantei. Pentru a-l prepara, adauga 2 lingurite de planta uscata la o cana de 250 ml de apa fierbinte si lasa-l la infuzat timp de 10 minute. Acest ceai poate avea un efect calmant asupra starilor de anxietate si se recomanda a fi consumat cu 1-2 ore inainte de culcare.[2][3] 

O alta metoda de utilizare a macului californian este sub forma de tinctura. Aceasta este un extract concentrat preparat pe baza de alcool, iar doza specifica poate varia in functie de concentratia tincturii si afectiunea tratata. Este recomandat sa se urmeze intotdeauna instructiunile de pe eticheta sau sa se consulte un medic pentru stabilirea dozajului corect.[2][3]

Capsulele cu extract de mac californian reprezinta o modalitate convenabila de a beneficia de proprietatile acestei plante, oferind o doza precisa. Ca si in cazul tincturii, este important sa se respecte instructiunile de pe ambalaj sau recomandarile medicului.[2][3]

Pentru ameliorarea durerii si inflamatiei locale, macul californian poate fi utilizat sub forma de comprese. Se prepara o infuzie mai concentrata, folosind o cantitate dubla de flori uscate la aceeasi cantitate de apa. Dupa infuzare si strecurare, se inmoaie o compresa curata in lichidul cald si se aplica pe zona afectata.[2][3]

Precautii si contraindicatii in utilizarea macului californian

In pofida numeroaselor beneficii ale macului californian, utilizarea sa necesita precautie si cunostinte despre potentialele contraindicatii. Un aspect important de retinut este posibilitatea de a interactiona cu diverse medicamente, inclusiv cu sedativele, medicamentele pentru tensiune arteriala sau anticoagulantele. Inainte de a utiliza produse cu mac de California, este esentiala consultarea medicului pentru a evita eventualele interactiuni nedorite, in special daca urmezi un tratament medicamentos. De asemenea, se recomanda sa se intrerupa utilizarea macului californian cu cel putin 2 saptamani inainte de o interventie chirurgicala programata.[2][3] 

In ceea ce priveste femeile insarcinate sau care alapteaza, lipsa de date stiintifice concrete privind siguranta consumului de mac californian ne recomanda precautie si evitarea utilizarii sale. Persoanele cu diverse afectiuni medicale ar trebui, de asemenea, sa se consulte cu medicul inainte de a incepe un tratament cu aceasta planta. Un alt aspect de luat in considerare este posibilitatea reactiilor alergice la mac californian, in special pentru persoanele care au alergii la alte plante din familia Papaveraceae. De asemenea, din cauza lipsei datelor privind siguranta utilizarii sale la copii, nu este recomandata administrarea preparatelor ce contin mac californian la aceasta categorie de varsta.[2][3]

Este esential sa se consulte medicul inainte de a incepe orice tratament cu mac californian si sa se respecte cu strictete dozele recomandate. Monitorizarea atenta a eventualelor efecte adverse este de asemenea necesara, iar in caz de reactii negative, utilizarea macului californian ar trebui intrerupta imediat. In cazul in care macul californian nu este tolerat sau daca se cauta alternative naturale pentru tratamentul insomniei sau anxietatii, exista alte optiuni, precum melatonina, valeriana sau ceaiul de musetel, precum si diverse tehnici de relaxare, precum yoga si meditatia.[2][3]

In general, macul californian este considerat sigur pentru majoritatea adultilor atunci cand este luat pe cale orala, in dozele recomandate, timp de trei luni sau mai putin.[2][3]

Macul californian este o planta medicinala cu o istorie bogata si o gama larga de potentiale beneficii pentru sanatate. Este insa importanta utilizarea sa responsabila, respectand precautiile si contraindicatiile prezentate. Discuta intotdeauna cu un medic inainte de a incerca orice fel de suplimente sau remedii pe baza de plante, in special daca suferi de anumite afectiuni ori urmezi un tratament medicamentos si asigura-te ca urmezi intotdeauna instructiunile acestuia in ceea ce priveste modul de utilizare!

Bibliografie: