Pistrui (efelide): ce sunt, de ce apar, recomandari

Ce sunt pistruii sau efelidele?

Pistruii sau efelidele reprezinta o reactie a pielii la expunerea la soare. Aceste pete pigmentate de culoare maro deschis sau maro inchis, cu dimensiuni mici (1-2 mm) si forme neregulate, apar in special pe fata si pe brate. Desi sunt adesea asociate cu frumusetea naturala si unicitatea, pot ridica unele semne de intrebare in ceea ce priveste sanatatea pielii.

Pistruii sunt, de fapt, o acumulare de melanina, pigmentul responsabil pentru oferirea culorii pielii, parului si irisului ochilor. Expunerea la soare stimuleaza celulele numite melanocite sa produca melanina in cantitati excesive in anumite zone ale pielii, ducand la aparitia acestor pete distincte [1]. 

Se pare ca persoanele cu ten deschis si/sau parul roscat sunt mai susceptibile la dezvoltarea pistruilor, desi acestia pot aparea la oricine. Mai mult, pistruii sunt mai comuni la copii si, uneori, pot deveni mai putin vizibili sau pot disparea complet pe masura ce oamenii inainteaza in varsta.

Exista doua tipuri principale de pistrui - efelidele (pistrui adevarati) si lentigo solar (pete de batranete sau pete de soare). Efelidele sunt de obicei mai discrete, apar sezonier (primavara si vara) si pot disparea sau se pot atenua in timp, in timp ce petele de lentigo solar sunt mai inchise la culoare, nu dispar si pot aparea la orice varsta [2].

Aproximativ 80% din persoanele cu par roscat si ten deschis au pistrui, in timp ce acestia apar la doar 25% din persoanele cu alte culori de par si piele [3].

Cum se formeaza pistruii?

Aparitia pistruilor este un proces complex ce implica o serie de factori si mecanisme biologice. In esenta, acestia se formeaza ca urmare a supraproductiei de melanina, pigmentul responsabil pentru culoarea pielii, parului si ochilor, in anumite zone ale pielii.

Expunerea la soare joaca un rol esential in formarea pistruilor. Razele ultraviolete ale soarelui stimuleaza productia de melanina, ceea ce inseamna ca pistruii pot deveni mai vizibili sau mai numerosi in timpul verii, cand expunerea la soare este la cote maxime. In schimb, in timpul iernii, cand expunerea la soare este minima, pistruii pot sa se estompeze sau chiar sa dispara [2].

Factorii determinanti in aparitia pistruilor

Expunerea la soare este principalul factor care determina aparitia pistruilor. Razele ultraviolete (UV) ale soarelui stimuleaza productia de melanina, pigmentul care da culoare pielii, parului si ochilor. Persoanele cu piele deschisa la culoare sunt mai susceptibile la formarea pistruilor deoarece melanina nu se distribuie uniform in piele la acestea, ci se acumuleaza in anumite puncte, formand pistruii [4].

Genetica joaca, de asemenea, un rol major in aparitia pistruilor. Pistruii sunt o caracteristica ereditara care se poate transmite de la parinti la copii. Studiile genetice au aratat ca, in cazul in care ambii parinti au pistrui, exista o probabilitate de peste 60% ca si copiii sa aiba pistrui. Genele specifice care controleaza productia si distributia melaninei in piele sunt responsabile pentru aceasta trasatura. Pistruii sunt asociati cu variante ale genei MC1R, care joaca un rol esential in determinarea culorii pielii si a parului. Studiul a relevat ca aproximativ 80% dintre persoanele cu par roscat si pistrui au cel putin o varianta a genei MC1R [5].

Un alt factor determinant in aparitia pistruilor este tipul de piele. Persoanele cu piele deschisa la culoare, cu par roscat sau blond, cu ochi de culoare deschisa sunt mai predispuse la a avea pistrui. Aceasta se datoreaza faptului ca pielea deschisa la culoare produce mai multa melanina in raspuns la expunerea la soare.

Varsta este, de asemenea, un factor important in aparitia pistruilor. Pistruii apar cel mai adesea in copilarie si adolescenta si pot sa dispara sau sa se estompeze odata cu inaintarea in varsta. Majoritatea persoanelor cu pistrui observa o diminuare a vizibilitatii acestora dupa varsta de 40 de ani [1].

Pistruii si legatura cu genetica

Pistruii sunt in mare parte un rezultat al geneticii. Acestia se formeaza atunci cand pielea unei persoane raspunde la expunerea la soare prin producerea unei cantitati mai mari de melanina in anumite zone. Aceasta reactie este determinata genetic, de obicei prin mostenirea unui set de gene de la ambii parinti. In centrul acestei reactii se afla gena MC1R, care joaca un rol esential in aparitia pistruilor.

Gena MC1R controleaza productia de melanina, pigmentul responsabil pentru culoarea pielii, parului si ochilor. Variantele acestei gene pot duce la o productie crescuta de melanina, ceea ce rezulta in aparitia pistruilor [5]. 

In ceea ce priveste legatura dintre pistrui si etnie, tendinta de a avea pistrui este mostenita si este mai frecventa la persoanele cu piele deschisa si/sau ochi albastri, precum si la cele din etniile nordice si celtice. Cu toate acestea, pistruii pot aparea la oricine, indiferent de etnie [2]. 

Pistruii pot fi, de asemenea, legati si de alte caracteristici genetice, cum ar fi culoarea roscata a parului. Studiile arata ca aproximativ 80% dintre persoanele cu par rosu au, de asemenea, gene care predispun la pistrui: variante ale genei MC1R [4].

Cum sa previi aparitia pistruilor: recomandari si sfaturi practice

Protectia solara reprezinta una dintre cele mai eficiente metode de a preveni aparitia pistruilor. Razele ultraviolete pot cauza aparitia acestora, de aceea este esentiala utilizarea unui produs de protectie solara cu un factor de protectie UV ridicat. Utilizarea regulata a unui produs de protectie solara cu un factor de protectie de cel putin 30 poate reduce semnificativ riscul aparitiei pistruilor. In plus, pentru protectie suplimentara, este recomandat sa se poarte palarii si haine cu maneci lungi, in special intre orele de varf ale zilei, adica intre 10:00 si 16:00. Evitarea soarelui in acest interval poate contribui semnificativ la prevenirea pistruilor [3]. 

Alimentatia joaca, de asemenea, un rol important in protejarea pielii de efectele nocive ale soarelui. Consumul alimentelor bogate in antioxidanti si vitamine, precum vitamina C si E, poate ajuta la protejarea pielii. Un consum ridicat de vitamina C si E poate reduce riscul de daune cauzate de soare pe piele [4]. 

Hidratarea corespunzatoare a pielii este si ea esentiala pentru mentinerea sanatatii si prevenirea aparitiei pistruilor. Pielea bine hidratata este mai rezistenta la efectele nocive ale soarelui.

Tratamente disponibile pentru reducerea vizibilitatii pistruilor

Diversitatea optiunilor de tratament pentru reducerea vizibilitatii pistruilor este larga, incepand de la proceduri dermatologice pana la remedii naturale. Tratamentele dermatologice cum ar fi peelingul chimic, terapia cu laser sau crioterapia sunt realizate de specialisti si vizeaza indepartarea stratului superior al pielii, reducand astfel vizibilitatea pistruilor. Peelingul chimic, de exemplu, implica aplicarea unei solutii chimice pe piele care elimina celulele moarte si stimuleaza regenerarea celulara [2].

In ceea ce priveste produsele cosmetice specializate, exista pe piata o gama variata de produse care pot ajuta la acoperirea pistruilor, de la fonduri de ten la creme de camuflare. Unele produse pot contine si ingrediente care ajuta la decolorarea pistruilor. Compusii de tipul acidului ascorbic (vitamina C), pot avea capacitatea de a inhiba productia de melanina, pigmentul responsabil de culoarea pielii si a pistruilor [3].

De asemenea, multe persoane prefera sa utilizeze remedii naturale pentru a reduce vizibilitatea pistruilor. Acestea pot include diverse ingrediente precum sucul de lamaie, mierea sau aloe vera, care sunt cunoscute pentru proprietatile lor de albire a pielii. De exemplu, sucul de lamaie, bogat in vitamina C, poate ajuta la decolorarea pistruilor atunci cand este aplicat pe piele in mod regulat [1].

In ceea ce priveste preventia reaparitiei pistruilor, este esential sa se ia masuri care pot include evitarea expunerii la soare in timpul orelor de varf, utilizarea cremelor cu protectie solara si purtarea hainelor cu maneci lungi.

Pistruii: un semn de frumusete unica sau un risc pentru sanatate?

Perceptia pistruilor variaza semnificativ de la o cultura la alta si a evoluat de-a lungul timpului. In unele culturi, pistruii sunt vazuti ca un semn de frumusete unica si distinctiva. De exemplu, in cultura irlandeza, pistruii sunt adesea considerati atractivi si un semn al mostenirii genetice. Cu toate acestea, in alte culturi, acestia pot fi priviti ca mai putin atragatori. Pe parcursul secolelor, aceasta perceptie a suferit variatii, cu o acceptare crescanda a pistruilor in moda si media.

Desi pistruii in sine nu sunt periculosi, ei pot indica o expunere excesiva la soare si un risc crescut de melanom, o forma de cancer de piele. Persoanele cu piele deschisa la culoare, care dezvolta frecvent pistrui, pot avea un risc mai mare de a dezvolta melanom. De aceea, este esential sa iti protejezi pielea de soare si sa efectuezi controale dermatologice regulate [5].

Un alt aspect important de mentionat este lupta multor persoane cu pistrui pentru a se accepta si a-si imbratisa aspectul unic. Intr-o societate care adesea promoveaza standarde de frumusete stricte si uniforme, auto-acceptarea poate fi o provocare. Totusi, in ultimii ani, multe persoane publice isi accepta si expun cu mandrie pistruii.

Pistruii sau efelidele sunt marci unice si naturale ale pielii, care pot fi influentate de factori genetici si de expunerea la soare. Desi pot fi vazuti ca un semn de frumusete unica, este important sa iti protejezi pielea pentru a preveni aparitia lor excesiva. Indiferent daca incerci sa previi aparitia pistruilor sau sa reduci vizibilitatea celor existenti, exista numeroase tratamente disponibile. In concluzie, pistruii sunt o particularitate a pielii care, tratata cu grija, nu reprezinta un risc pentru sanatate.

Surse: