Zborul cu avionul in sarcina: recomandat sau contraindicat?

Factori de risc asociati cu zborul in timpul sarcinii

Zborul in timpul sarcinii poate implica anumite riscuri, iar unele dintre acestea sunt legate de starea de sanatate a viitoarei mame. Exista femei insarcinate care au afectiuni medicale precum hipertensiunea sau diabetul gestational, iar acestea pot creste riscul de complicatii in timpul zborului. Femeile insarcinate cu anumite afectiuni medicale prezinta un risc mai mare de formare a cheagurilor de sange sau de decompresie in timpul zborului.

Stadiul sarcinii este un alt factor important de luat in considerare. In general, perioada considerata cea mai sigura pentru zborul cu avionul este intre 14 si 28 de saptamani. In primul trimestru, femeile insarcinate pot experimenta greata sau oboseala, iar aceste simptome pot fi agravate de zbor; in trimestrul al treilea, riscul de travaliu prematur sau alte complicatii este mai mare [1].

Conditiile meteorologice pot avea, de asemenea, un impact asupra confortului si sigurantei in timpul zborului. Turbulentele poate provoca stres si disconfort, iar in cazuri extreme, poate creste riscul de ranire din cauza miscarii neasteptate a avionului. Aceste riscuri pot fi mai mari pentru o femeie insarcinata, care are si un echilibru modificat.

Durata zborului este un alt factor care poate afecta confortul unei femei insarcinate. Zborurile lungi pot fi obositoare si inconfortabile, iar sarcina poate cauza disconfort in zona lombara si a picioarelor. Aceste simptome pot fi agravate atunci cand femeia este nevoita sa stea pe scaun pentru perioade lungi de timp. Femeile insarcinate care au efectuat zboruri lungi au prezentat un risc mai mare de tromboza venoasa profunda [2].

Recomandari medicale: cand si de ce sa eviti zborul in timpul sarcinii

In general, trimestrul al doilea de sarcina este considerat cel mai sigur pentru calatoriile cu avionul. In aceasta perioada, riscul de a se produce complicatii majore precum avortul spontan sau nasterea prematura este redus. In plus, pana in trimestrul al doilea, de obicei au disparut si simptomele neplacute ale primelor luni de sarcina, cum ar fi greturile sau oboseala.

Cu toate acestea, exista anumite afectiuni medicale care pot face zborul periculos pentru femeile insarcinate. Printre acestea se numara hipertensiunea arteriala, diabetul, anemia, bolile de inima, precum si un istoric de nasteri premature sau complicatii la nastere in sarcinile anterioare. Daca te confrunti cu una sau mai multe dintre aceste afectiuni este recomandat sa discuti cu medicul tau inainte de a planifica o calatorie cu avionul [3].

Zborul in ultimul trimestru de sarcina este, de asemenea, asociat cu anumite riscuri. In aceasta perioada, exista un risc mai mare de travaliu prematur si de alte complicatii. De asemenea, multe companii aeriene au restrictii pentru zborurile femeilor in ultimele etape ale sarcinii. De exemplu, conform politicii multor companii aeriene, femeile care au depasit a 36-a saptamana de sarcina nu sunt acceptate la bord [4].

Este important sa te consulti cu medicul tau inainte de a calatori cu avionul. Medicul iti va putea oferi sfaturi personalizate in functie de starea ta de sanatate si de evolutia sarcinii. In plus, iti poate recomanda masuri de precautie specifice, care sa te ajute sa zbori in siguranta.

Cum sa te pregatesti pentru zborul cu avionul in sarcina

Un prim pas important in pregatirea pentru zborul cu avionul in timpul sarcinii il reprezinta consultarea medicului. Este esential sa discuti cu acesta despre intentia ta de a calatori si sa primesti un aviz medical. Medicul este cel mai in masura sa evalueze daca zborul este sigur pentru tine si pentru copilul tau, in functie de starea ta de sanatate si de stadiul sarcinii.

In ceea ce priveste documentele medicale, este posibil sa fie necesar sa ai la tine un certificat medical care sa confirme ca poti calatori cu avionul. Acesta ar trebui sa includa data estimata a nasterii si sa confirme ca sarcina ta nu prezinta complicatii care ar putea pune in pericol siguranta ta sau a celorlalti pasageri in timpul zborului. IMulte companii aeriene cer acest certificat pentru femeile care sunt in ultimul trimestru de sarcina [1].

Un alt aspect important este planificarea zborului. Daca este posibil, alege un zbor direct, fara escale, pentru a reduce timpul petrecut in avion. Daca acest lucru nu este posibil, alege zboruri cu escale suficient de lungi pentru a te putea odihni si a te misca. In plus, evita zborurile lungi si cele care sunt programate in timpul noptii. Femeile insarcinate care calatoresc cu avionul sunt mai predispuse la tromboza venoasa dupa zborurile lungi [3].

In ceea ce priveste bagajul de mana, ar trebui sa impachetezi tot ce ai putea avea nevoie in timpul zborului. Acesta poate include gustari sanatoase, o sticla de apa, medicamente pentru rau de miscare, o perna pentru gat si alte obiecte care te-ar putea ajuta sa te simti mai confortabil.

Conditii specifice ale companiilor aeriene pentru femeile insarcinate

Companiile aeriene au diferite politici atunci cand vine vorba de zborul femeilor insarcinate. De exemplu, Ryanair si British Airways necesita un certificat medical care confirma ca este sigur pentru femeia insarcinata sa zboare, in special dupa 28 de saptamani de sarcina. Pe de alta parte, companii precum Lufthansa si Air France nu solicita o astfel de confirmare, cu toate ca recomanda consultarea unui medic inainte de calatorie.

Majoritatea companiilor aeriene au restrictii privind zborul in ultimele saptamani de sarcina. Conform datelor furnizate de International Air Transport Association (IATA), femeile nu sunt acceptate la bord dupa 36 de saptamani de sarcina pentru zborurile internationale si dupa 38 de saptamani pentru zborurile interne. Aceste limite pot varia in functie de politica fiecarei companii aeriene si, de asemenea, de la o tara la alta.

Unele companii aeriene ofera conditii speciale pentru gravide, cum ar fi optiunea de a alege locuri cu mai mult spatiu pentru picioare sau prioritate la imbarcare. De exemplu, Singapore Airlines ofera gratuit locuri cu mai mult spatiu pentru picioare pentru femeile gravide care calatoresc la clasa economica.

Masuri de precautie pe durata zborului in sarcina

Zborul cu avionul in timpul sarcinii poate reprezenta o provocare, dar cu precautii adecvate, calatoria poate fi sigura si confortabila. Un factor esential in acest context este hidratarea adecvata. Toate persoanele care calatoresc cu avionul trebuie sa se asigure ca sunt hidratate adecvat, dar acest lucru este cu atat mai important pentru femeile insarcinate. Deshidratarea poate duce la complicatii in sarcina, precum contractiile premature. Prin urmare, femeile insarcinate ar trebui sa aiba la dispozitie o cantitate suficienta de apa si sa evite bauturile cu cafeina, care pot contribui la deshidratare [2].

Un alt aspect important este miscarea. Statul prelungit pe scaun, mai ales in avion, poate creste riscul de a dezvolta tromboza venoasa profunda (TVP), o afectiune care poate fi periculoasa. CDC recomanda femeilor insarcinate sa se ridice si sa se plimbe pe coridorul avionului macar o data la fiecare doua ore sau sa faca exercitii de intindere si flexare a picioarelor in timp ce stau pe scaun.

Utilizarea corecta a centurii de siguranta este o alta masura de precautie esentiala in timpul zborului. Femeile insarcinate ar trebui sa poarte centura de siguranta sub burta, deasupra coapselor, si nu peste burta, pentru a evita presiunea asupra fatului in caz de turbulente.

Optiunile alimentare sunt, de asemenea, relevante pentru femeile insarcinate care calatoresc cu avionul. Consumul de alimente grele sau care pot cauza balonare in timpul zborului ar trebui evitat, deoarece presiunea la altitudine poate agrava orice disconfort gastrointestinal si poate duce la balonare. Este recomandat consumul de alimente usoare si sanatoase.

Cum sa te simti confortabil in timpul zborului: sfaturi utile pentru femeile insarcinate

Zborul cu avionul in timpul sarcinii poate fi confortabil daca se iau anumite masuri de precautie. Una dintre ele ar fi alegerea unui loc potrivit in avion. Femeile insarcinate ar trebui sa opteze pentru locurile de la culoar pentru a avea un acces usor la toaleta si pentru a se putea ridica si misca periodic.

Hidratarea si alimentatia corespunzatoare reprezinta un alt aspect important. Este esential ca femeile insarcinate sa se hidrateze bine in timpul zborului; de asemenea, ar trebui sa aiba la indemana gustari sanatoase, pentru a preveni raul de miscare sau hipoglicemia [1].

Efortul de a te simti confortabil in timpul zborului trebuie sa includa si alegerea imbracamintei si incaltamintei. Avand in vedere ca picioarele se pot umfla in timpul zborului, este recomandat ca femeile insarcinate sa poarte incaltaminte si imbracaminte lejere. De asemenea, ciorapii de compresie pot fi utili pentru a preveni umflarea picioarelor si formarea cheagurilor de sange.

O serie de exercitii simple, care pot fi efectuate chiar si pe scaun, pot ajuta la mentinerea circulatiei sanguine: ridicarea pe varfurile picioarelor, rotirea gleznelor in ambele sensuri, ridicarea si coborarea genunchilor. O plimbare scurta pe culoarul avionului poate reduce semnificativ riscul de formare a cheagurilor de sange. 

Zborul cu avionul in timpul sarcinii nu este nici pe deplin recomandat, nici complet contraindicat, ci depinde de diversi factori precum: starea de sanatate a femeii insarcinate, conditiile specifice ale companiilor aeriene sau factorii de risc asociati. In orice caz, este esentiala consultarea medicului inainte de a lua o decizie.

Disclaimer: Acest articol are un rol strict informativ, iar informatiile prezentate nu inlocuiesc controlul si diagnosticul de specialitate. Daca te confrunti cu simptome neplacute, adreseaza-te cat mai curand unui medic. Numai specialistul este in masura sa iti evalueze starea de sanatate si sa recomande testele necesare sau masurile de tratament adecvate pentru ameliorarea simptomelor!

Surse: