Ceaiul de valeriana ajuta la mentinerea bunei functionari cognitive.
Faciliteaza instalarea mai usoara a somnului.
Sustine sanatatea mintala.
Sprijina bunastarea mentala in caz de tensiune nervoasa si stres.
Principii active: radacina de valeriana contine ulei esential, acid cafeic, acid clorogenic, substante terpenoide, sescviterpene, acid salicilic, glucide, flavonoizi, taninuri, rasini, cumarine.
Ingrediente: radacinile plantei de valeriana (Valeriana officinalis).
Mod de utilizare:
Intern: infuzie din 1-2 lingurite cu planta la o cana cu apa clocotita. Se lasa acoperit 10-15 minute. Se beau 1-2 cani cu ceai in cursul unei zile, sau seara inainte de culcare.
Mod de prezentare: o cutie cu 50g de ceai.