Vara aceasta, amintirile frumoase se creeaza cu grija!

Nu subestima alegerea unui produs potrivit. Ai la dispozitie o gama variata de produse, dar cel potrivit trebuie ales in functie de o serie de factori. In primul rand, gandeste-te cine il va folosi: un adult sau un copil?

De asemenea, ar trebui sa stii daca produsul va fi folosit de o femeie, un barbat sau ambele. La fel de importante sunt informatiile despre fototipul pielii si cum s-a comportat pielea expusa la soare in trecut. De asemenea, este necesar sa se tina cont de posibilele afectiuni ale pielii sau alergii.

Este important daca iti petreci vacanta la altitudini mai inalte sau langa mare. Alegerea produsului potrivit depinde si de acest aspect.

SPF sau Sun Protection Factor este abrevierea in engleza pentru factorul de protectie solara si indica nivelul de protectie impotriva radiatiilor UVB. Valoarea SPF determina de cate ori poti prelungi timpul petrecut la soare fara ca pielea sa inceapa sa se inroseasca dupa aplicarea regulata a unei cantitati suficiente de produs. Timpul rezultat al unei expuneri protejate la soare depinde in primul rand de produsul SPF ales, aplicarea corecta, fototipul pielii si altitudine. Deci, cu cat folosesti un produs cu factor mai mare, cu atat iti protejezi mai mult pielea.

Aplicarea cremei de protectie solara nu trebuie ignorata. Folosirea gresita si aplicarea unei cantitati insuficiente pot face ca zilele de vacanta sa devina neplacute, cand, in loc sa te bucuri de fiecare moment, te confrunti cu pielea arsa sau iritata.

Factorul de protectie este eficient dupa aplicarea a 2 miligrame pe cm². Pentru a-ti face o idee mai clara, asta inseamna in jur de 30-50 ml pentru tot corpul, adica aproximativ 7-9 lingurite.

Prin o parte a corpului intelegem fata, pieptul, abdomenul, fiecare brat si picior, partea superioara si inferioara a spatelui. Daca aplici produs spray, este necesar sa aplici de 6 ori pe fiecare parte a corpului mentionata cu exceptia fetei, pentru care este suficient sa folosesti jumatate de cantitate. Nu uita de buze si foloseste un produs stick cu factor SPF si pentru ele.

In timpul sarcinii, pielea este mai sensibila si predispusa la arsuri. Exista multe modificari hormonale care sunt responsabile, printre altele, de modificarile starii pielii. Pielea este mai predispusa la hiperpigmentare (deseori apar pete mari galbene sau maro-galbui – mai ales pe fata), acnee, atopie si roseata. Lumina soarelui poate inrautati aceste schimbari.

Prin urmare, se recomanda utilizarea produselor cu SPF50+ in timpul sarcinii pentru a evita aceste probleme. In ciuda folosirii cremelor de protectie solara si a respectarii regulilor de a sta la soare, fiecare femeie insarcinata ar trebui sa se expuna doar cu prudenta la razele soarelui si sa acorde atentie unei hidratari suficiente, deoarece supraincalzirea poate aparea mult mai repede in timpul sarcinii.

Vara, majoritatea pacientilor cu eczema atopica se confrunta cu o ameliorare a problemelor lor, dar, din pacate, exista si cei carora soarele le agraveaza problemele. In acest caz, cel mai bine este sa eviti soarele. Pacientii care sufera de eczema ar trebui sa aiba grija sa nu se supraincalzeasca, deoarece transpiratia si aburul tind sa agraveze problemele de eczema sau pot declansa o criza.

Pentru copiii si adultii cu tendinta la eczeme atopice, este foarte important sa se foloseasca o protectie solara adecvata atunci cand pielea este expusa la soare. Pielea predispusa la atopie este foarte sensibila si este posibil sa nu tolereze cremele de protectie solara obisnuite. Prin urmare, este recomandata alegerea produselor dermato-cosmetice de bronzare. Ele iti ofera siguranta ca sunt adaptate specificului tenului uscat, foarte sensibil si al pielii predispuse la atopie, iar pe langa protectia impotriva radiatiilor UV, au si o functie emolienta si sustin bariera pielii. Compozitia lor trebuie sa fie hipoalergenica si sa nu fie parfumate.

Indiferent daca sportul este forma ta preferata de recreere activa sau daca vrei doar sa fii afara cu prietenii, nu uita sa-ti protejezi pielea de efectele nocive ale radiatiilor UV atunci cand faci sport. Nu conteaza prea mult daca soarele straluceste sau este innorat. In plus, radiatiile UVA trec prin nori si sticla si patrund mai adanc in piele, unde provoaca imbatranirea prematura a pielii si pot declansa alergie la soare.

Daca folosesti produse de protectie solara cu filtre chimice UV, este important sa le aplici cu 20-30 de minute inainte de a fi la soare, astfel incat sa fie complet absorbite si activate. Filtrele minerale impiedica radiatiile sa fie absorbite in piele si functioneaza imediat dupa aplicare, dar pot infunda porii si astfel au un efect comedogen, deci nu sunt foarte potrivite pentru sport.

Cand faci sport, foloseste produse rezistente la apa, care isi pastreaza efectul pana la 40 sau 80 de minute.

Aplica din nou produs dupa cel mult 2 ore. Stratul protector al produsului este afectat de multi factori (transpiratie, stergerea cu un prosop, nisip, sapunuri alcaline, etc). In timpul alergarilor lungi, sportivilor li se recomanda sa se schimbe la fiecare ora, asa ca trebuie sa ai intotdeauna cu tine crema de protectie solara si sa o aplici. Pentru sport, sunt potrivite produsele si pachetele mici si practice de calatorie care incap in orice buzunar.

Alergia la soare este un termen folosit frecvent pentru o reactie adversa a pielii la radiatiile UV. Medicii numesc aceasta afectiune „dermatoza usoara polimorfa”, adica inflamatia pielii cauzata de radiatiile luminoase. Spre deosebire de arsurile solare obisnuite, care se manifesta prin roseata si exfolierea ulterioara a stratului superior deteriorat al pielii, o alergie la lumina soarelui se manifesta in principal prin aparitia unor mici cosuri sau basici. In cazul unei alergii severe, reactiile individuale se pot uni in zone mai mari si umflate. Simptomele apar la cateva minute sau ore dupa expunerea la soare, cel mai adesea pe brate, pe fata si, probabil, cel mai frecvent pe decolteu.

5 sfaturi pentru a preveni alergia solara:

• Limiteaza expunerea la lumina directa a soarelui. Mai bine stai la umbra intre orele 10:00 si 16:00.
• Evita expunerea brusca si prelungita la soare. Primavara sau in vacanta, prelungeste-ti treptat statul la soare. Pielea ta se va adapta mai bine.
• Poarta ochelari de soare si imbracaminte adecvata. Aminteste-ti ca lumina soarelui patrunde prin materiale subtiri. Poarta imbracaminte speciala care sa-ti protejeze pielea de radiatiile UV.
• Foloseste produse calitative de protectie solara. Repeta aplicarea la fiecare doua ore si mai des cand faci baie.
• Hidrateaza-te in mod regulat - pielea bine hidratata este mai rezistenta la toate efectele negative ale mediului, inclusiv la soare.

Filtrele UV minerale naturale sunt, in general, oxizi metalici. Cei mai eficienti doi dintre acestia, dioxidul de titan si oxidul de zinc, sunt utilizati in produsele de protectie solara. Oxizii de fier sunt adaugati in cremele de zi colorate si in farduri pentru colorarea acestora. Eficienta oxizilor metalici ca filtre UV este determinata de dimensiunea si dispersia perfecta a particulelor lor. Dioxidul de titan si oxidul de zinc filtreaza in spectrul UVA si UVB, cu toate acestea, cea mai eficienta protectie cu spectru larg este reprezentata de combinatia lor.

Dezavantajul cremelor naturale de protectie solara este ca lasa o pelicula alba pe piele. Filtrele UV minerale nu au potential iritant sau alergen. Filtrele UV minerale nu sunt absorbite si sunt inerte pentru piele, prin urmare sunt o alegere potrivita pentru femeile insarcinate, copiii mici si persoanele cu piele sensibila.

Ce sa faci daca, in ciuda tuturor masurilor de precautie, pielea se arde? Ingrijirea arsurilor solare consta in racirea pielii pentru a preveni durerea si inflamatia. Poti aplica comprese reci pe zonele afectate si sa folosesti produse speciale dupa soare care racoresc si calmeaza pielea. Poti opta pentru produse care contin pantenol regenerant.

Alte ingrediente active benefice pielii iritate de soare sunt aloe vera, calendula, vitamina A si multe altele. De asemenea, poti folosi o compresa inmuiata intr-o infuzie rece de ceai negru sau verde. O alta varianta de ingrijire pentru pielea arsa este apa termala.

Sfat: tine apa termala in frigider pe timpul verii. Acest lucru ii va oferi un efect placut si racoritor, pe care il vei aprecia mai ales atunci cand ai pielea incinsa. Dusul sau baia in apa calduta pot ajuta si ele.