Apa de gura: tipuri, beneficii, recomandari

De ce sa folosesti apa de gura?

Exista multe beneficii daca adaugi apa de gura in rutina orala zilnica. Apa de gura functioneaza cel mai eficient atunci cand o adaugi atat la periaj, cat si la folosirea atei dentare. Apa de gura va elimina bacteriile ramase si, de asemenea, ajuta la reducerea disconfortului pe care il poti experimenta din cauza leziunilor orale. De asemenea, previne gingivita si poate reduce riscul de infectie dupa o interventie chirurgicala sau proceduri dentare (3).

Ce contine apa de gura?

Exista multe ingrediente active utilizate in diferite tipuri de apa de gura, fiecare cu propriile efecte si beneficii. Iata-le pe cele mai importante:

• clorura de cetilpiridinie: se adauga in apa de gura pentru a reduce respiratia urat mirositoare (halitoza).
• clorhexidina: poate fi folosita pentru a ajuta la controlul placii bacteriene si al gingivitei.
• uleiuri esentiale: ajuta la controlul placii bacteriene si al gingivitei.
• fluorura: este folosita pentru a ajuta la prevenirea cariilor dentare.
• peroxid: ajuta la albirea dintilor.
• fluorura de sodiu: se foloseste pentru prevenirea cariilor dentare si ajuta la scaderea sensibilitatii dintilor.
• eucalipt: ajuta la prevenirea placii bacteriene si a gingivitei.
• peroxid de hidrogen: utilizat pentru albirea dintilor si este foarte eficient in penetrarea tesuturilor dure ale dintilor (1).

Tipuri de apa de gura si caracteristicile lor

O apa de gura poate fi considerata cosmetica daca nu contine ingrediente care ucid germenii. Pe piata exista diferite tipuri de apa de gura care pot fi considerate cosmetice sau terapeutice, in functie de ingredientele lor:

• apa de gura cosmetica: aceasta are ca scop controlul temporar al respiratiei urat mirositoare si lasarea unui gust placut in gura, fara a elimina germenii. Prin urmare, efectul ei racoritor nu dureaza o perioada indelungata.
• apa de gura terapeutica: poate ajuta la calmarea gurii uscate, la umezirea gingiilor, a dintilor si a tesuturilor bucale.
• apa de gura cu fluor: ajuta la reconstructia smaltului dentar slabit intr-un proces numit remineralizare, facand dintii mai rezistenti la carii si la eroziunea dentara. Apa de gura cu fluor ajuta la protejarea impotriva cariilor (pentru a evita, pe cat posibil, plombele dentare) si mentine dintii sanatosi. Fluorul poate fi obtinut din multe surse naturale, cum ar fi unele alimente si majoritatea surselor de apa (cum ar fi raurile, lacurile si fantanile), dar concentratia de fluor din aceste surse este mai mica decat nivelul de care ai nevoie pentru a asigura protectia necesara pentru dinti.
• apa de gura antiseptica: ajuta la eliminarea bacteriilor care cauzeaza respiratia urat mirositoare, deoarece contine substante care ucid bacteriile. Uleiul de eucalipt este un agent antibacterian eficient care este folosit in unele ape de gura antiseptice pentru a ajuta la eliminarea bacteriilor si a actiona impotriva placii bacteriene. Acesta este extras din eucalipt (Eucalyptus globulus), care a fost folosit de mult timp ca antiseptic pentru a ucide germenii de catre aborigenii din Australia, locul de origine al eucaliptului.
• apa de gura naturala: pentru persoanele care prefera sa foloseasca produse nealcoolice, o apa de gura naturala este alegerea potrivita. Ofera aceleasi beneficii ca si alte ape de gura, dar este delicata, are un gust mai bland si nu contine alcool.
• apa de gura de albire: ingrijirea dentara inseamna mai mult decat sanatatea dentara si orala, deoarece a avea dinti albi si stralucitori si un zambet atragator este foarte important. O apa de gura de albire poate fi completarea perfecta a programului de albire a dintilor acasa. Apa de gura de albire ajuta la indepartarea petelor si la stralucirea dintilor.

Protejarea dintilor si mentinerea lor sanatoasa si fara carii necesita o ingrijire constanta. Utilizarea unei ape de gura adecvate, eficienta in uciderea germenilor si microbilor care supravietuiesc dupa periaj, face ca eforturile tale sa fie mai eficiente si te ajuta sa iti pastrezi gura proaspata pentru mai mult timp.

Beneficiile utilizarii apei de gura pentru sanatatea orala

Exista multe beneficii potentiale ale apei de gura, dar aceste beneficii depind de ingredientele apei de gura si de modul in care este folosita. Unele dintre beneficiile apei de gura includ:

• reduce bacteriile care nu dispar la periaj sau la folosirea atei dentare. De asemenea, ajuta la eliminarea oricaror particule de alimente ramase.
• improspateaza respiratia: multe alimente cauzeaza respiratia urat mirositoare (ceapa, usturoi). Apa de gura actioneaza pentru a ucide bacteriile care cauzeaza respiratia urat mirositoare.
• reduce disconfortul ulcerului: leziunile bucale fac ca mancatul sa fie dureros si pot fi dificil de vindecat. Cu toate acestea, utilizarea unei ape de gura care contine clorhexidina poate ajuta la reducerea durerii. De asemenea, aceasta actioneaza pentru a imbunatati vindecarea si pentru a preveni infectarea leziunilor.
• ajuta la tratarea si prevenirea gingivitei: sa te asiguri ca gingiile sunt curate poate fi o provocare doar cu periajul si folosirea atei dentare, asa ca o apa de gura ajuta la completarea procesului (2).

Cum sa alegi apa de gura potrivita?

Daca esti ingrijorat de respiratia urat mirositoare, o apa de gura cosmetica cu o aroma placuta va fi destul de usor de gasit. Daca vrei insa o actiune antibacteriana, opteaza pentru o apa de gura care contine pe eticheta termeni precum „anti-placa”, „anti-gingivita”, „antibacteriana” sau „antimicrobiana”.

Daca trebuie sa alegi o apa de gura pentru copiii, este posibil ca produsele pentru adulti sa nu fie potrivite. Unele ape de gura pentru adulti au mai multe ingrediente active decat au nevoie copiii. In special copiilor s-ar putea sa nu le placa aroma sau senzatia de arsura a alcoolului antiseptic din unele ape de gura pentru adulti. Intreaba medicul stomatolog ce recomanda. Alege o apa de gura pe care copilul o poate folosi cu placere si invata-l cum sa se clateasca corect, astfel incat sa nu o inghita din greseala.

Cum sa utilizezi corect apa de gura pentru o igiena orala optima?

Utilizarea corecta a apei de gura este esentiala pentru mentinerea unei sanatati orale optime. Majoritatea dentistilor recomanda utilizarea acesteia de doua ori pe zi, dimineata si seara, dupa periaj. Frecventa aceasta este suficienta pentru a indeparta bacteriile ramase dupa periaj si pentru a procura o respiratie proaspata. Este recomandat sa se astepte cel putin 30 de minute dupa periaj inainte de a manca sau a bea, pentru a permite apei de gura sa-si faca efectul. Tehnica de utilizare a apei de gura este simpla, dar importanta. Se clateste gura cu o cantitate suficienta de apa de gura timp de aproximativ 30 de secunde, urmata de scuiparea ei. 

Contraindicatiile si efectele secundare ale apei de gura

Utilizarea apei de gura ofera numeroase beneficii pentru sanatatea orala, insa exista si anumite situatii in care aceasta poate nu este recomandata. De exemplu, unele persoane pot avea reactii alergice la anumite componente ale apei de gura, cum ar fi eucaliptolul, mentolul sau thymolul. De asemenea, persoanele cu boli orale specifice, cum ar fi stomatita, pot fi sfatuite sa evite utilizarea apei de gura pentru a preveni iritarea si agravarea afectiunii. Efectele secundare ale apei de gura sunt variate si depind in mare masura de tipul de produs si de modul de utilizare. Cele mai comune efecte secundare includ uscaciunea gurii si modificarea gustului. In unele cazuri, apa de gura poate provoca iritatii ale mucoasei bucale. 

Un alt aspect important este interactiunea apei de gura cu alte produse de ingrijire orala sau medicamente. De exemplu, unele tipuri de apa de gura pot interactiona cu fluorida din pasta de dinti, reducand astfel eficacitatea acesteia. In plus, unele medicamente pot avea efecte adverse atunci cand sunt folosite in combinatie cu apa de gura. De aceea, este esentiala consultarea unui specialist inainte de a introduce apa de gura in rutina de igiena orala.

Precautii in folosirea apei de gura

Exista totusi si unele precautii care trebuie luate in considerare:

• apa de gura nu trebuie inghitita;
• apa de gura nu trebuie utilizata in exces, deoarece aceasta ar putea duce la uscarea gurii.

Apa de gura completeaza periajul si ata dentara, dar nu le inlocuieste. Asadar, este important sa se continue periajul si utilizarea atei dentare regulat, chiar si atunci cand se utilizeaza apa de gura.

Disclaimer

Acest articol are un rol strict informativ, iar informatiile prezentate nu inlocuiesc controlul si diagnosticul de specialitate. Daca te confrunti cu simptome neplacute, adreseaza-te cat mai curand unui medic. Numai specialistul este in masura sa iti evalueze starea de sanatate si sa recomande testele necesare sau masurile de tratament adecvate pentru ameliorarea simptomelor!

Articolul a fost realizat in baza informatiilor preluate din:

(1) Listerine, „Types of mouthwash & their uses”: https://www.listerine-me.com/mouth-coach/types-of-mouthwash-and-their-uses

(2) Colgate, „How Does Mouthwash Work? Answering your mouthwash questions”: https://www.colgate.com/en-gb/oral-health/selecting-dental-products/how-does-mouthwash-work

(3) eDental, „What Is The Best Mouthwash?”: https://www.edentalperth.net.au/what-is-the-best-mouthwash/