Crioterapie: ce este, tipuri, recomandari

Definitia si istoricul crioterapiei 

Crioterapia este definita ca o forma de terapie care utilizeaza temperaturi extrem de scazute pentru a trata diverse afectiuni. Functioneaza prin incetinirea metabolismului celulelor, reducerea inflamatiei si a durerii, precum si accelerarea procesului de recuperare. Este o metoda non-invaziva de tratament folosita in mod frecvent in medicina sportiva, dermatologie, oncologie si chiar in estetica [1].

Originea crioterapiei poate fi regasita inca din medicina antica, atunci cand apele reci sau cuburile de gheata erau folosite pentru a trata rani sau inflamatii. Totusi, aceasta metoda a evoluat semnificativ de-a lungul timpului. In secolul XX, odata cu dezvoltarea tehnologiei, crioterapia a inceput sa fie utilizata intr-o maniera mult mai sofisticata si tintita.

Evolutia si inovatia in crioterapie au fost remarcabile. De la metodele primitive de racire, tehnologia a evoluat pana la dezvoltarea de tehnici avansate, cum ar fi criolipoliza sau criosauna. Acestea permit aplicarea terapiei la temperaturi mult mai scazute decat cele care pot fi obtinute cu gheata sau apa rece. In plus, cercetarile si studiile recente au dus la imbunatatirea si diversificarea utilizarilor crioterapiei [2].

In prezent, crioterapia este utilizata in diverse domenii, de la medicina sportiva, unde este folosita pentru a accelera recuperarea dupa efort fizic intens, la dermatologie si estetica, unde este utila pentru a trata diverse afectiuni cutanate si pentru a imbunatati aspectul pielii. Totodata, este folosita si in oncologie, pentru a reduce efectele secundare ale chimioterapiei [3].

Tipuri de crioterapie si utilizarile lor

Crioterapia implica folosirea temperaturilor extrem de scazute pentru a induce anumite raspunsuri in corpul uman. Exista mai multe tipuri de crioterapie, fiecare cu utilizari si caracteristici specifice.

Crioterapia corporala totala (WBC) implica expunerea intregului corp la temperaturi cuprinse intre -80 si -110 grade Celsius, pentru o perioada scurta de timp, de obicei intre 2 si 4 minute. Aceasta procedura este efectuata intr-o cabina speciala si se utilizeaza in principal pentru a reduce inflamatia, a stimula imunitatea si a ameliora durerea [4]. 

Crioterapia partiala sau focalizata este utilizata pentru a trata zone specifice ale corpului, printr-o aplicare locala a frigului. Aceasta poate fi utilizata pentru a trata leziuni ale tesuturilor moi cum ar fi entorse, luxatii sau tendinite, dar si pentru a ameliora durerile musculare sau articulare [2]. 

Criochirurgia sau crioterapia interna implica utilizarea frigului pentru a distruge tesuturile anormale, precum celulele canceroase. Aceasta este o procedura minim invaziva, care se realizeaza sub anestezie locala sau generala, in functie de zona corpului ce trebuie tratata [5]. 

Un exemplu concret de utilizare a crioterapiei este cel al sportivilor de performanta, care folosesc adesea crioterapia corporala totala pentru a se recupera mai rapid dupa antrenamentele intense. De asemenea, criochirurgia este utilizata in tratamentul anumitor tipuri de cancer, precum cel de piele sau de prostata [1].

Avantajele si dezavantajele crioterapiei

Crioterapia are multe avantaje, printre care reducerea inflamatiei si a durerii, stimularea circulatiei sanguine si ameliorarea simptomelor de depresie si anxietate. De asemenea, poate spori performanta sportiva prin scaderea durerii musculare si accelerarea recuperarii. In plus, crioterapia a fost utilizata pentru tratarea unor afectiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul si dermatita [3]. 

Cu toate acestea, crioterapia are si potentiale dezavantaje sau riscuri. Acestea pot include reactii adverse precum arsurile de frig, ameteala si hipoxia. In cazuri rare, exista chiar riscul de degeraturi. Persoanele cu anumite afectiuni cum ar fi hipertensiunea arteriala sau bolile cardiovasculare ar putea fi sfatuite sa evite crioterapia, deoarece expunerea la temperaturi extrem de scazute poate reprezenta un stres suplimentar asupra inimii [2].

Un aspect important de luat in considerare este costul crioterapiei. Preturile pot varia in functie de locatie si de tipul de crioterapie efectuata, dar tratamentele pot fi destul de costisitoare, mai ales daca sunt necesare in mod regulat.

Recomandari si precautii in utilizarea crioterapiei

Crioterapia, desi este eficienta in tratarea unei game diverse de afectiuni, necesita respectarea unor recomandari si precautii specifice. Un aspect esential in utilizarea crioterapiei este respectarea instructiunilor medicului. Acesta poate recomanda durata optima a sedintei de crioterapie, frecventa cu care aceasta ar trebui sa fie efectuata, precum si modul de imbracaminte adecvat. De asemenea, medicul poate oferi si alte sfaturi specifice, in functie de starea de sanatate si de nevoile fiecarui pacient in parte.

Contraindicatiile si efectele secundare ale crioterapiei reprezinta un alt aspect important de care pacientii ar trebui sa tina cont. Efectele secundare pot varia de la iritatii ale pielii pana la probleme mai grave, cum ar fi hipotermia sau arsurile criogenice. De aceea, este esential sa se discute in detaliu despre acestea cu medicul inainte de a incepe tratamentul cu crioterapie [1].

Pregatirea adecvata inainte de sedinta de crioterapie este esentiala pentru a maximiza eficacitatea tratamentului si pentru a preveni eventualele reactii adverse. Aceasta poate include hidratarea corespunzatoare, evitarea consumului de alcool si evitarea utilizarii produselor cosmetice pe piele inainte de sedinta.

Ingrijirea post-terapie este, de asemenea, cruciala pentru a asigura o recuperare rapida si eficienta. Dupa o sedinta de crioterapie este recomandat sa se aplice creme hidratante pe piele, sa se evite expunerea la soare sau incalzirea excesiva a zonei tratate [2]. 

Crioterapia are o serie de avantaje importante si numeroase aplicatii in ceea ce priveste sanatatea si frumusetea. Similar oricarei alte proceduri, este important ca ea sa fie utilizata de persoane instruite in acest sens, care pot aplica in siguranta tehnicile specifice, astfel incat sa se previna eventuale complicatii.

Disclaimer: Acest articol are un rol strict informativ, iar informatiile prezentate nu inlocuiesc controlul si diagnosticul de specialitate. Daca te confrunti cu simptome neplacute, adreseaza-te cat mai curand unui medic. Numai specialistul este in masura sa iti evalueze starea de sanatate si sa recomande testele necesare sau masurile de tratament adecvate pentru ameliorarea simptomelor! 

Surse: