Cyberbullying: ce trebuie sa stii?

Ce este cyberbullying-ul si cum se manifesta?

Cyberbullying-ul este o forma de agresiune virtuala care se manifesta in mediul online prin intermediul tehnologiilor digitale. Acesta include actiuni precum distribuirea de mesaje, postari sau imagini rautacioase, insulte, amenintari sau hartuire pe retelele de socializare, email-uri, apeluri, mesaje text sau alte platforme digitale. Aceste actiuni pot provoca daune semnificative victimei, atat din punct de vedere emotional, cat si social.  

Manifestarile hartuirii cibernetice pot lua diverse forme. De la mesaje private sau postari publice cu continut jignitor, umilitor sau amenintator, pana la divulgarea de informatii private sau imagini compromitatoare ale victimei. Mai mult, agresorii pot crea conturi false pentru a hartui sau defaima victima sau pot incuraja alti utilizatori sa participe la hartuire.

Cyberbullying-ul se deosebeste de alte forme de bullying prin mai multe aspecte. In primul rand, agresorul poate ramane anonim, ceea ce ii ofera un simt al impunitatii. In al doilea rand, hartuirea cibernetica este mai dificil de stopat, putand avea loc la orice ora din zi sau din noapte. In al treilea rand, impactul poate fi mult mai mare, deoarece informatiile pot fi distribuite rapid si la un numar mare de persoane.

Impactul cyberbullying-ului asupra victimei si societatii

Impactul cyberbullying-ului asupra victimei si societatii este amplu si complex, avand consecinte atat la nivel individual, cat si colectiv. Din perspectiva victimei, efectele psihologice sunt adesea devastatoare - si nu doar in momentul in care are loc hartuirea, ci si pe viitor. Multe dintre persoanele supuse unor episoade de cyberbullying se confrunta cu anxietate si depresie. In cazuri extreme, acestea pot dezvolta si simptome de stres post-traumatic sau chiar ganduri de auto-vatamare ori sinucidere.[2] 

Impactul agresiunii online asupra societatii nu este mai putin ingrijorator. Acest fenomen poate genera un climat de frica si neincredere in spatiul virtual, afectand comunitatile la nivel larg. In plus, poate contribui la cresterea problemelor de sanatate mintala in randul tinerilor. [2]

In plan academic si profesional, victimele hartuirii cibernetice pot avea performante scazute. Stresul si anxietatea pot duce la o concentrare diminuata, afectand astfel calitatea muncii (daca vorbim despre adulti) sau, dupa caz, rezultatele scolare (in cazul copiilor). In plus, nu de putine ori, copiii si adolescentii pot apela la mecanisme de adaptare negative, precum consumul de substante, pentru a gestiona stresul cauzat de hartuirea cibernetica. [2]

Profilul agresorului si al victimei: cine poate fi afectat de cyberbullying?

In cyberbullying agresorul este, in mod tipic, o persoana care se ascunde in spatele anonimatului oferit de internet. Utilizarea tehnologiei ca mijloc de intimidare este o caracteristica marcanta a acestui profil. De cele mai multe ori, agresorul nu manifesta empatie fata de victime si ignora consecintele actiunilor sale. Motivatiile pot fi diverse, de la dorinta de putere, invidie, plictiseala sau frustrare. 

Interesant este faptul ca unii indivizi pot fi mai susceptibili decat altii. Caracteristicile care pot face pe cineva mai vulnerabil la formele de agresiune online includ lipsa de incredere in sine, popularitatea virtuala sau comportamentul provocator. Deseori, adolescentii cu o prezenta puternica online sunt mai expusi riscului de a fi victime ale cyberbullying-ului.

Relatia dintre agresor si victima este adesea complexa. Agresorii selecteaza adesea victimele in functie de relatiile sociale si dinamica puterii. Victimele pot raspunde la agresiune in diferite moduri, care pot avea un impact semnificativ asupra relatiei lor cu agresorul. Anumite grupuri, cum ar fi adolescentii sau persoanele care apartin unor minoritati, pot fi mai predispuse la a fi victime ale cyberbullying-ului. Aceasta se poate datora unor factori precum expunerea crescuta la tehnologie, lipsa de constientizare a riscurilor online sau vulnerabilitatea emotionala.       

Cum sa recunosti semnele cyberbullying-ului?

Unul dintre cele mai evidente semne ale cyberbullying-ului este predominanta comportamentului negativ online. Acesta se poate manifesta prin mesaje insultatoare, amenintari, hartuire sau umilire publica. In ceea ce priveste modul in care poti recunoaste o victima a cyberbullying-ului, acestea pot manifesta izolare sociala, anxietate, depresie, scaderea performantelor scolare sau profesionale sau disconfortul de a folosi dispozitivele electronice sau de a participa la activitati online. [1] 

Activitatea online suspecta poate fi, de asemenea, un semnal de alarma. Victima cyberbullying-ului poate avea o activitate online neobisnuita, cum ar fi stergerea conturilor de pe retelele sociale sau crearea de noi conturi. De asemenea, poti observa ca victimele hartuirii cibernetice sunt reticente in a vorbi despre ceea ce fac online sau pot petrece un timp neobisnuit de mult pe internet.  

Un alt semn al cyberbullying-ului sunt reactiile emotionale puternice la activitatea online. Daca o persoana pare vizibil deranjata, anxioasa, speriata sau furioasa dupa ce a folosit internetul sau a primit mesaje, acesta poate fi un semn al cyberbullying-ului. Ea poate evita, de asemenea, discutiile despre activitatea sa pe Internet sau poate avea reactii defensive cand este intrebata despre cum isi petrec timpul in online.   

Cum sa reactionezi daca esti victima cyberbullying-ului?

Daca esti victima a cyberbullying-ului, reactia ta imediata poate face o diferenta semnificativa in gestionarea situatiei. Primul pas este raportarea incidentului. Este esential sa anunti platforma pe care a avut loc agresiunea, indiferent ca este vorba de o retea sociala, un site de jocuri sau o aplicatie de mesagerie. Majoritatea acestora dispun de mecanisme de raportare a abuzurilor si a comportamentului inadecvat, concepute pentru a oferi un mediu sigur utilizatorilor lor. 

In al doilea rand, este de o importanta majora sa salvezi orice dovada a cyberbullying-ului. Aceasta poate include mesaje, postari, imagini sau orice alt tip de comunicare care iti provoaca un disconfort. Aceste dovezi pot fi folosite mai tarziu in cazul in care este necesara implicarea autoritatilor legale. 

Un al treilea pas important in gestionarea hartuirii virtuale este solicitarea ajutorului. Adreseaza-te unui adult de incredere - un parinte, un profesor, un consilier. Acestia pot oferi suport emotional, pot ajuta la raportarea incidentului si pot oferi orientare in ceea ce priveste urmatorii pasi.  

Prevenirea cyberbullying-ului: sfaturi si tehnicile de protectie 

Prevenirea cyberbullying-ului incepe cu educatia digitala si responsabilitatea online. In acest context, un aspect esential in prevenirea cyberbullying-ului este utilizarea adecvata a setarilor de securitate si de confidentialitate pe platformele de socializare. Acest lucru poate contribui la protejarea impotriva hartuirii cibernetice prin limitarea persoanelor care pot vedea postarile, blocarea persoanelor care te hartuiesc si raportarea comportamentelor abuzive catre platforma respectiva.   

Dezvoltarea de abilitati de rezilienta si autocunoastere este un alt aspect important in prevenirea si gestionarea cyberbullying-ului. Acest lucru poate include invatarea de tehnici de gestionare a stresului, dezvoltarea unei imagini de sine pozitive si intelegerea faptului ca valoarea unei persoane nu este definita de opiniile altora. 

De asemenea, este recomandat sa eviti trimiterea unor imagini cu tine in ipostaze intime sau jenante in mediul online, mai ales persoanelor pe care nu le cunosti, deoarece nu poti cunoaste in totalitate adevarate intentii ale interlocutorilor din mediul virtual. 

Daca esti victima unui episod de hartuire cibernetica, solicita ajutorul unui adult sau al unui specialist. Totodata, nu ezita sa te adresezi politiei si altor organe competente, pentru a reclama fapta. In cazul in care cunosti o persoana care se confrunta cu cyberbulling-ul, ofera-i suport in raportarea si depasirea acestei situatii. 

Surse: