Vergeturi in sarcina: De ce apar si cum le tratezi

Vergeturile apar in zonele de pe corp unde se acumuleaza de obicei grasime: coapse, sani, abdomen si au forma unor dungi inguste, de culoare rosiatica sau mov. Dupa un timp devin alb-argintii. Se aseamana foarte bine cu cicatricile. Vergeturile nu afecteaza sanatatea, sunt doar o problema estetica. Exista proceduri si tratamente care le pot estompa.

In ceea ce urmeaza iti spunem care sunt cauzele vergeturilor, cate feluri sunt si mai ales cum le poti trata.

Vergeturile sunt clasificate dupa aspectul acestora si dupa cauzele care au dus la formarea lor.

Tipuri de vergeturi dupa aspect

In functie de aspectul lor, vergeturile sunt:

Alb-sidefat: sunt cele care au aparut cu mai mult timp in urma. Se estompeaza mai greu in urma tratamentului.

Rosiatic: nuanta este roz, rosiatica, purpurie. Acestea sunt mai usor de tratat.

Negre, gri-inchis, albastru inchis, violaceu: apar la persoanele cu ten inchis la culoare.

Tipuri de vergeturi in functie de cauza

• Vergeturi care apar in timpul sarcinii.
• Vergeturi care apar in timpul pubertatii.
• Vergeturi care apar la persoanele cu tenul inchis la culoare.
• Vergeturi care apar la persoanele cu sindromul Cushing, din cauza tratamentului prelungit cu corticosteroizi.

Zonele corpului afectate

Zonele afectate cel mai mult de vergeturi sunt:

• abdomen;
• sani;
• solduri;
• fese;
• coapse;
• brate;
• spate;
• umeri;
• trunchi.

Cauzele vergeturilor

Unele femei prezinta un risc mai mare de a dezvolta vergeturi, iar cauzele sunt multiple:

• predispozitia genetica: factorii genetici sunt cei care ajuta pielea sa faca fata la elementele de stres. Riscul de a capata vergeturi in timpul graviditatii creste daca mama sau bunica au avut asa ceva.
• surplusul de kilograme din timpul sarcinii: corpul nu se poate adapta la acumularea de kilograme in timp scurt (25-30).
• schimbari hormonale: aparitia vergeturilor nu este conditionata numai de sarcina, ele pot aparea si in cazul unei cresteri in greutate, fie din cauza unor afectiuni medicale, fie din cauza unor modificari hormonale (sindromul ovarului polichistic, menopauza, probleme cu glanda tiroida, stres, tratamente medicamentoase).
• nasterea unica sau dubla: din cauza intinderii bruste a pielii, fibrele de colagen se rup si provoaca aparitia vergeturilor.
• pubertate: in timpul pubertatii apar si la fete si la baieti, motivul fiind acela ca adolescentii au parte de foarte multe schimbari importante intr-o perioada scurta de timp (acnee, schimbarea vocii, schimbari de dispozitie)
• creme cu steroizi: cremele cu steroizi sunt recomandate pentru afectiuni dermatologice (dermatite, eczeme, alergii cutanate). Cortizolul (hormonul stresului) este transformat in cortizon, acesta slabind fibrele care confera elasticitate pielii.

Simptomele vergeturilor

Vergeturile nu seamana intre ele, aspectul acestora poate varia in functie de tipul de piele, cauza care a dus la aparitia lor, de cat timp au aparut.

Simptomatologia vergeturilor este urmatoarea:

• aparitia unor dungi la nivelul pielii, pe abdomen, coapse, solduri, sani, fese;
• colorarea lor in roz, rosiatic, negru, gri, albastru. Aceste nuante devin, in timp, alb-roz sidefiu;
• mancarimi;
• iritatii.

Cum tratezi vergeturile

Pentru vergeturi exista remedii precum:

• tratamente cu laser;
• dermoabraziune.

Aceste tratamente insa prezinta cateva dezavantaje importante:

• nu pot fi realizate pe perioada sarcinii;
• sunt costisitoare;
• sunt invazive (tratamentul cu laser).

Acesta este motivul pentru care este mai bine sa previi aparitia vergeturilor.

Cum previi vergeturile

Iata cum poti preveni aparitia acestor semne inestetice:

Hidratare

Este foarte important sa te hidratezi corespunzator. Lipsa apei duce la pierderea elasticitatii si aparitia vergeturilor. Trebuie sa consumi nu numai apa, dar si legume si fructe bogate in apa (castravete, pepene, capsune, ananas).

Masaj

Maseaza prin miscari circulare puternice abdomenul, fesele, coapsele, sanii, inca din primele luni de sarcina, pentru ca astfel stimulezi circulatia sanguina. Masajul prin ciupire se face apucand intre degetul mare si degetul aratator mici bucati de piele si ridicandu-le usor. Masajul ar trebui facut 5 minute pe zi.

De retinut!

Incepand din luna a 9-a de sarcina se recomanda numai un masaj fin in zona abdomenului pentru ca miscarile prea puternice pot declansa travaliul.

Ingrijirea pielii

Pielea trebuie hidratata si la exterior, cu produse de ingrijire care contin vitamina A, vitamina E, pantenol. Elastina si colagenul (produse de corp), alaturi de extractul de galbenele, musetel si patlagina actioneaza emolient si hidratant, sporesc elasticitatea epidermei si astfel scad riscul aparitiei vergeturilor.

Dieta echilibrata si sanatoasa

O alimentatie sanatoasa este compusa din vitamine si nutrienti. Ai nevoie de o dieta care cuprinde vitamina A, vitamina C, vitamina E, omega 3, zinc, toate administrate la recomandarea medicului.

• Consuma zilnic fructe si legume (morcovi, citrice, salata).
• Bea 2 litri de apa pe zi.
• Nu fuma.
• Nu bea alcool.
• Nu bea cafea, ceai negru, ceai verde.
• Consuma lapte si oua.

Dusuri alternative

Dusurile alternative stimuleaza circulatia. Este recomandat ca la final apa sa fie mai rece.

Evita cresterea in greutate

Este important sa nu iei prea mult in greutate in timpul sarcinii. De asemenea, este bine sa nu ai modificari bruste in ceea ce priveste greutatea, pentru ca acest lucru afecteaza elasticitatea pielii. Consuma alimente sanatoase, hidrateaza-te si fa miscare pentru a preveni cresterea excesiva in greutate.

Evita scarpinarea vergeturilor

Nu este neobisnuit ca vergeturile sa provoace mancarimi si iritatii. Nu este deloc indicat sa te scarpini pentru ca daca faci asta iriti pielea. Este indicat sa folosesti un produs care reduce mancarimea. De asemenea, nu uita sa hidratezi pielea.

Mentine-te activa

Este important sa faci miscare pentru a te pastra in forma si pentru ca pielea sa fie flexibila. Poti fi activa si in timpul sarcinii si dupa nastere. Daca vei fi activa, vei reduce vergeturile.

Trateaza vergeturile de la primele semne

Chiar daca vergeturile nu pot fi prevenite complet, ele pot fi ameliorate daca se intervine la timp.

Remedii naturiste impotriva vergeturilor

Impotriva vergeturilor exista si o serie de remedii naturiste pe care le poti incerca. Iata-le pe cele mai importante dintre cele care si-au dovedit eficienta. Aplica-le impreuna cu recomandarile legate de preventie.

• produse care au ingrediente naturale (cacao, jojoba, unt de shea, ulei de masline, ulei de ricin, ulei de migdale). Astfel de produse, daca sunt aplicate regulat, pot duce la diminuarea vergeturilor de pe abdomen sau chiar la disparitia lor, daca este vorba de linii fine.
• gel aloe vera: il poti gasi in produsele de ingrijire, dar il poti aplica si direct din planta.
• albus de ou: este bogat in proteine si mentine pielea elastica. Daca il aplici, vergeturile vor fi mai putin vizibile.
• apa: hidrateaza-te suficient si redu cafeaua, sucurile si ceaiul, pentru ca acestea conduc la deshidratare.
• suc de lamaie: este acid si ajuta la reducerea urmelor de pe piele. Maseaza zilnic vergeturile cu suc de lamaie si, dupa ce lasi sucul sa intre in piele, clateste zona.

Suplimente naturale

In afara de masurile de preventie mentionate, vergeturile pot fi ameliorate si prin intermediul suplimentelor naturale. Trebuie insa sa te consulti cu medicul dermatolog inainte de a face un asemenea tratament. Impotriva vergeturilor poti lua suplimente pe baza de vitamina A, vitamina C, vitamina E si zinc. Aceste substante ajuta la mentinerea elasticitatii pielii, cresc productia de colagen, repara pielea deteriorata si vindeca cicatricile.

Ce trebuie sa retii

• Imbatranirea, modificarile hormonale (precum cele care apar in timpul sarcinii) sau cresterea brusca in greutate pot provoca un dezechilibru al colagenului si al elastinei care ar putea contribui la aparitia vergeturilor.
• Persoanele slabe pot face de asemenea vergeturi, pentru ca si ele sufera de dereglari si fluctuatii hormonale care favorizeaza aparitia vergeturilor.
• Barbatii pot face de asemenea vergeturi, mai ales in perioada pubertatii, atunci cand organismul trece printr-o serie de schimbari majore care se manifesta intr-un timp scurt.
• Vergeturile pot fi prevenite si ameliorate daca te alimentezi sanatos, daca te hidratezi si daca faci sport regulat.
• Vergeturile se pot estompa in timp, nu vor mai fi la fel de vizibile ca la inceput, dar nu vor disparea complet daca nu adopti un stil de viata sanatos.
• Vergeturile nu dispar nici daca slabesti, pentru ca pielea deja afectata are nevoie de masuri suplimentare pentru ca acestea sa se estompeze.
• Vergeturile sunt o problema estetica. Cele mai frecvente cauze ale vergeturilor sunt: sarcina si fluctuatiile de greutate.

Important de retinut!

Informatiile din acest articol nu tin loc de consult medical specializat. Recomandarile medicale (daca exista) au scop informativ. Concluziile si referintele pot varia de la un pacient la altul si depind de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate si de alti factori. Tocmai de aceea, aceste informatii nu trebuie sa inlocuiasca un diagnostic avizat. Nu ezita sa mergi la medic pentru consult si indrumare, ori de cate ori ai o problema de sanatate.

Surse suplimentare de informare:

NHS, "Stretch marks in pregnancy": https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stretch-marks-pregnant/

WebMD, "The truth about pregnancy stretch marks": https://www.webmd.com/baby/features/stretch-marks#1

Healthline, "7 tips to help prevent stretch marks": https://www.healthline.com/health/how-to-prevent-stretch-marks

CryoCell, "37 possible treatments for pregnancy stretch marks": https://www.cryo-cell.com/blog/february-2018/stretch-marks-causes-treatments-pregnancy

American Academy of Dermatology Association, "Stretch marks: why they appear and how toget rid of them": https://www.aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/stretch-marks-why-appear

Tommy's Pregnancy Hub, "What can I do about stretch marks?": https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/midwives-answer/what-can-i-do-about-stretch-marks

Mustela, "The 11 best ways to heal pregnancy stretch marks after giving birth": https://www.mustelausa.com/blogs/mustela-mag/the-11-best-ways-to-heal-pregnancy-stretch-marks-after-giving-birth

What to expect, "Stretch marks during and after pregnancy": https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/stretch-marks.aspx

Medical News Today, "How do I get rid of stretch marks?": https://www.medicalnewstoday.com/articles/283651