Secara este cunoscuta ca sursa importanta de vitamine si minerale, un aliment energizant, nutritiv si purificator. Este o sursa de fibre hranitoare pentru intreaga zi si iti ofera imediat senzatia de satietate. Pot fi serviti dimineata cu lapte sau suc de fructe.
Ingrediente: gulgi de secara integrala.
Declaratie nutritionala /100g:
- Valoare energetica: 296 kcal/1265kJ;
- Proteine: 9.5g;
- Glucide: 60.7g din care zaharuri 1.9g;
- Grasimi: 1.7g din care acizi grasi saturati 0.1g
- Sare: 0g.
Mod de utilizare: folositi fulgii de cereale hidratati in apa fierbinte.
Pentru un plus de savoare, se poate inlocui apa cu bautura vegetala (orez, soia, migdale) sau cu sucuri naturale in combinatie cu fructe, seminte, nuci, scortisoara.
Mod de prezentare: o punga de 500g.