Semintele de pin au un continut ridicat de grasimi bune Omega 9 si Omega 3, dar si de magneziu, contribuind astfel la reglarea tensiunii arteriale si la diminuarea colesterolului. Un alt aspect important este efectul consumului semintelor de pin asupra vederii: semintele de pin contin o cantitate mare de vitamina A, dar si de luteina, un antioxidant esential pentru prevenirea degenerescentei maculare. Continutul semnificativ de magneziu din semintele de pin le face ideale pentru inlaturarea oboselii si a stresului.
Beneficii:
-Contin o cantitate mare de vitamina A;
-Ideal pentru inlaturarea oboselii si a stresului.
Continut: Vitamine: A, C, D, luteina, acid pinoleic minerale: fier, magneziu, cupru, mangan, grasimi bune: Omega 9 si Omega 3.
Cum se consuma:
- Pot fi consumate ca atare sau preparate in salate raw vegan sau fursecuri cu seminte.
- Unele seminte de pin dau o aroma puternica oricarei salate proaspete și chiar prajiturilor.
- Se folosesc frecvent la humus sau pesto.
Forma de prezentare: punga cu 100g