Ceai de soc: beneficii, proprietati, contraindicatii
Socul este una dintre cele mai cunoscute plante cultivate, avand o vechime de peste 4000 de ani. Acesta este utilizat in intreaga lume, atat sub forma de ceai, cat si sub forma de tinctura sau de suc.
Florile de soc sunt considerate adevarate medicamente naturale datorita numeroaselor proprietati si beneficii de care merita sa tii cont. Din urmatorul articol Dr. Max, poti afla informatii utile despre proprietatile, beneficiile sau contraindicatiile ceaiului de soc, precum si despre modul sau de preparare. Descopera tot ce trebuie sa stii din randurile de mai jos.
Ceai de soc: proprietati
Inainte sa citesti despre beneficiile si contraindicatiile ceaiului de soc, ar fi bine sa stii care sunt proprietatile acestei plante. Iata de ce merita sa consumi ceai de soc, o planta medicinala cu numeroase avantaje.
Proprietati antiseptice
Ceaiul de soc are un efect antiseptic, fiind folosit in Egiptul Antic in urma cu 3500 de ani pentru ameliorarea diferitelor simptome in cazul bolilor de piele. Totodata, in Grecia Antica, insusi Hipocrate a descris socul ca fiind un cufar cu leacuri datorita contributiei sale la mentinerea unui corp sanatos.
Datorita efectului sau antiseptic, socul poate regla tranzitul intestinal prin eliminarea bacteriilor daunatoare.
Proprietati antioxidante
Daca ne gandim la proprietatile ceaiului de soc, merita sa amintim proprietatile antioxidante.
Socul este considerat un antioxidant puternic, de mare ajutor in regenerarea si repararea celulelor. Ceaiul de soc contine quercitina, un flavonoid cu proprietati antioxidante demne de luat in seama. Poti sa consumi acest ceai ca sa-ti protejezi corpul de stresul oxidativ, responsabil cu aparitia bolilor cronice comune.
Proprietati diuretice
O alta proprietate a ceaiului de soc este efectul diuretic. Ceaiul de soc este cunoscut drept un diuretic eficient fiind util in cazul bolilor de rinichi si de vezica urinara. Actiunea diuretica ajuta la detoxifierea organismului si la inlaturarea problemelor renale.
Pe scurt, consumul de ceai de soc poate duce la cresterea cantitatii de urina, stimuland functionarea optima a rinichilor. In plus, contribuie si la eliminarea pe cale renala a produsilor toxici din corp.
Proprietati antiinflamatore
In ceea ce priveste remediile naturiste, ceaiul de soc este unul dintre cele mai vechi. Acest lucru se intampla si datorita proprietatilor antiinflamatoare care nu trebuie neglijate.
Un ceai de soc poate fi folosit local, pe piele, pentru durerile articulare sau pentru inflamatii si umflaturi. Consumul de ceai de soc este indicat si in reumatism si guta, avand rol in ameliorarea simptomelor. Este o bautura care favorizeaza eliminarea substantelor toxice din organism si calmarea durerii.
Beneficiile ceaiului de soc
Care sunt beneficiile ceaiului de soc? Consumul acestei bauturi contribuie la o sanatate optima.
Afla mai multe si despre apnee, o afectiune ale carei simptome pot fi ameliorate inclusiv prin remediile naturiste.
Stimuleaza sistemul imunitar
Poti alege ceai de soc pentru stimularea sistemului imunitar. Aceasta planta ajuta la combaterea gripei si a infectiilor, gratie proprietatilor antivirale si a continutului ridicat de vitamina C.
Compusii din florile de soc au rol in consolidarea sistemului imunitar; de aceea, ceaiul de soc este recomandat deseori ca tratament pentru raceala, gripa sau bronsite. Se poate consuma chiar de la debutul simptomelor, sub forma de infuzie.
Poate impiedica iritarea cailor nazale
Florile de soc sunt cunoscute si pentru reducerea inflamatiei si a iritarii la nivelul mucoaselor nazale. Datorita taninurilor din compozitie, ceaiul de soc are o actiune astringenta, fiind un aliat de nadejde in ameliorarea simptomelor de sinuzita.
Ceaiul de soc isi dovedeste eficienta si in cazul ameliorarii problemelor de cai respiratorii superioare. Florile de soc sporesc imunitatea si pot fi utilizate in caz de bronsita acuta, raguseala, raceala, febra eruptiva sau tuse productiva.
Nu uita ca informatiile din acest articol nu inlocuiesc o consultatie la medic. Asadar, daca te confrunti cu oricare dintre aceste afectiuni, urmeaza tratamentul la recomandarea unui medic specialist.
Ajuta la scaderea temperaturii corpului
Se recomanda ceaiul de soc si in episoadele de febra pentru ca ajuta la scaderea temperaturii corpului. Socul stimuleaza glandele, provoaca transpiratie abundenta si poate sa reduca febra, in caz de raceala sau gripa.
Sustine functiile normale ale sistemului digestiv
Probabil, te-ai intrebat daca poti folosi ceai de soc pentru constipatie. Datorita efectului antiseptic, ceaiul de soc se poate utiliza pentru reglarea tranzitului intestinal, eliminand bacteriile daunatoare.
Specialistii afirma ca infuzia de soc sustine functiile optime ale sistemului digestiv, are un efect usor laxativ si asigura un tranzit intestinal optim. Totodata, florile de soc ajuta la scaderea trigliceridelor din sange, dar si la imbunatatirea nivelului de colesterol.
Inainte de orice tratament naturist pentru tratarea constipatiei, consulta medicul si urmeaza indicatiile lui.
Poate fi un aliat impotriva celulitei
Exista numeroase persoane care vor sa stie daca sa foloseasca infuzia de soc pentru slabit, ori daca aceasta ofera pielii un aspect ferm si neted. Ei bine, ceaiul de soc este recunoscut pentru proprietatile care sporesc arderile si reduc tesutul adipos din organism.
In acest fel, ceaiul de soc devine un aliat impotriva celulitei, la fel si tinctura sau compresele de soc, aplicate local. Pentru ca bautura din soc favorizeaza transpiratia si indeparteaza efectul de coaja de portocala, te poti bucura de cure regulate.
Atentie! Nu urma acest gen de cura decat daca primesti acordul medicului curant sau al fitoterapeutului.
Calmeaza pielea iritata
Frunzele de soc au efecte benefice si asupra pielii iritate sau in ameliorarea intepaturilor de insecte, daca sunt aplicate sub forma de comprese. Ceaiul de soc este bun pentru uz extern, fie ca este vorba despre arsuri solare minore sau refacerea tegumentelor.
Poti reduce disconfortul aparut la nivelul pielii cu ajutorul ceaiului de soc, pe care sa-l adaugi in comprese.
Poate calma inflamatiile articulare
Desi nu exista suficiente dovezi care sa confirme ca infuziile/ceaiurile pot imbunatati starea de sanatate in cazul artritei sau al afectiunilor reumatice, daca medicul curant este de acord, poti folosi ceai de soc pentru alinarea durerilor de incheieturi.
Ceai de soc: mod de preparare
Prepararea ceaiului de soc se realizeaza rapid. Infuzia se prepara dintr-o lingura de plante, adaugata intr-o cana cu apa clocotita (250 ml). Se mentine 10-15 minute la temperatura camerei, iar apoi se strecoara. Se administreaza aproximativ 3 cani cu infuzie pe zi, dupa masa.
Desi nu este greu sa pregatesti un ceai de soc, citeste de fiecare data instructiunile de pe ambalaj ca sa te asiguri ca faci totul corect si ca nu gresesti cantitatile mentionate.
Ceaiul de soc poate fi indulcit, insa pentru rezultate optime, consuma-l neindulcit sau doar cu putina miere.
Contraindicatiile ceaiului de soc
Un stil de viata sanatos si o dieta echilibrata pot fi ajutate si de suplimente alimentare, mai ales daca medicul considera ca este necesar.
Ceaiul de soc este considerat sigur pentru majoritatea persoanelor. Cu toate acestea, exista si potentiale efecte secundare, mai ales daca este consumat in cantitati prea mari. Ca orice alta infuzie, se recomanda consumul cu moderatie. Iata care sunt contraindicatiile ceaiului de soc:
Tulburari gastrointestinale
Printre posibilele efecte adverse ale ceaiului de soc amintim si tulburarile gastrointestinale. Se recomanda consultul medicului specialist in cazul acestor situatii.
Sarcina sau alaptare
Femeile sunt interesate de ceaiul de soc in sarcina si vor sa stie daca pot consuma ceai de soc in alaptare. In acest caz, mentionam ca nu exista suficiente dovezi care sa ateste daca infuzia de soc este sigura pentru femeile insarcinate sau care alapteaza.
Daca esti gravida sau alaptezi, poti consuma cu moderatie ceaiul de soc. Nu bea ceai de soc inainte de a consulta medicul specialist care iti poate recomanda doza optima. Un doctor iti poate spune si daca este indicat in alaptare sau daca stimuleaza lactatia.
Arsuri stomacale
In diferite cazuri de consum exagerat de ceai de soc sau in asociere cu alte ceaiuri din plante, acesta poate aduce efecte secundare la nivel gastric, precum arsuri stomacale.
Deshidratare
De asemenea, consumul de ceai de soc in exces poate duce la deshidratare. Discuta cu medicul daca nu te hidratezi corect sau daca urmezi tratamente medicamentoase.
Diaree cronica sau acuta
Ceaiul de soc nu este recomandat nici persoanelor care sufera de diaree acuta sau cronica, deoarece poate duce la iritarea colonului.
Diabet
In cazul in care suferi de diabet, ceaiul de soc poate reduce nivelul de zahar din sange. Insa, daca urmezi tratament medicamentos pentru aceasta afectiune si bei si ceai de soc, ai ocazia sa reduci prea mult glicemia. Ia legatura cu medicul inainte de a consuma acest ceai.
Nu in ultimul rand, nu consuma acest ceai daca ai intoleranta la soc sau la oricare dintre componentele produsului.
Inainte de a incerca orice ceai de soc sau medicament naturist, consulta un specialist. Unele plante pot interactiona cu medicamentele pe care le iei sau pur si simplu nu ti se potrivesc, daca suferi de anumite afectiuni.
In principal, ceaiul de soc are numeroase efecte benefice asupra sanatatii. De la stimularea sistemului imunitar si pana la reducerea febrei sau calmarea pielii iritate, socul are numeroase avantaje asupra organismului in general. Tine cont de sugestiile noastre si ia in calcul recomandarile medicului, pentru un consum sigur de ceai de soc.
Surse de informare:
- https://www.researchgate.net/publication/259696401_An_Evidence-Based_Systematic_Review_of_Elderberry_and_Elderflower_Sambucus_nigra_by_the_Natural_Standard_Research_Collaboration
- https://www.netmums.com/pregnancy/can-you-drink-elderflower-when-pregnant
- https://teapro.co.uk/elderflower-tea/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464614002400
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24409980/
- https://www.herbwisdom.com/herb-elderflower.html
- https://www.purebeautymedicalspa.com/blog/dietary-changes-for-varicose-veins/
- https://www.healthline.com/nutrition/elderberry#risks-and-side-effects
