DHEA: beneficii, proprietati, utilizari
In acest articol, vom explora ce este DHEA, care sunt potentialele sale beneficii pentru sanatate, prin ce proprietati se remarca si care sunt utilizarile sale. Totodata, iti prezentam si efectele secundare si precautiile asociate cu utilizarea suplimentelor cu DHEA, pentru a intelege mai clar de ce trebuie administrat numai la recomandarea unui medic si sub supravegherea acestuia.
Continutul articolului
Ce este DHEA?
DHEA, abrevierea pentru "dehidroepiandrosteron", este un hormon steroid produs in mod natural de corpul uman in glandele suprarenale. Acesta este unul dintre cei mai abundenti hormoni steroizi din organism si serveste ca precursor pentru alti hormoni, inclusiv estrogenul si testosteronul [1].
Productia de DHEA atinge un varf in jurul varstei de 20 de ani si, ulterior, incepe sa scada treptat, odata cu inaintarea in varsta. Acest declin poate contribui la aparitia unor simptome si afectiuni legate de varsta, cum ar fi scaderea libidoului, pierderea masei musculare si oboseala cronica. [2]
Pe langa productia naturala de DHEA in organism, acest hormon este disponibil si sub forma de supliment. Unii oameni apeleaza la suplimente cu DHEA pentru a contracara declinul natural al productiei de DHEA si pentru a sustine sanatatea generala si bunastarea. [2]
Administrarea suplimentelor cu DHEA trebuie facuta cu precautie, doar la recomandarea si sub supravegherea unui medic. Efectele secundare si interactiunile pot fi diverse si pot varia de la persoana la persoana.
Potentiale beneficii ale DHEA
Iata cateva dintre potentialele beneficii ale DHEA:
Ameliorarea semnelor de imbatranire
DHEA poate ajuta la combaterea diminuarii nivelului de energie, imbunatatirea calitatii pielii si promovarea unui sentiment general de bine. Sunt necesare insa mai multe studii pentru a putea dovedi eficacitatea acestuia in privinta ameliorarii semnelor asociate cu inaintarea in varsta. [1]
Sprijinirea sanatatii osoase
Unele studii sugereaza ca DHEA ar putea ajuta la prevenirea pierderii de densitate osoasa, un factor de risc pentru osteoporoza. Oamenii de stiinta nu au ajuns deocamdata la un consens, astfel ca sunt necesare cercetari suplimentare pentru a atesta aportul DHEA in privinta densitatii osoase. [1]
Ajutor pentru sanatatea mentala
DHEA are potentiale beneficii pentru imbunatatirea simptomelor asociate cu depresia. Unele studii efectuate pe un esantion redus de persoane au aratat ca DHEA poate contribui la ameliorarea depresiei usoare sau in cazul pacientilor care prezinta rezistenta la tratamentele conventionale. Insa sunt necesare mai multe studii, pe esantioane mai mari, pentru ca oamenii de stiinta sa poata obtine dovezi concrete in aceasta privinta. [2]
Imbunatatirea functiei sexuale
DHEA poate ajuta la imbunatatirea libidoului si a performantei sexuale, in special la persoanele de varsta mijlocie si la varstnici. Un studiu realizat pe femei aflate la postmenopauza a aratat ca suplimentarea cu DHEA a dus la o crestere a libidoului si al nivelului satisfactiei sexuale. [3]
Suplimentele cu DHEA nu sunt recomandate tuturor. De aceea, este recomandat sa consulti un medic inainte de a incepe administrarea oricaror suplimente pe baza de DHEA. Doar un medic poate stabili daca o persoana are nevoie de DHEA, in ce cantitate si pe ce durata, in baza unei evaluari complete a sanatatii.
Proprietati ale DHEA
DHEA (Dehidroepiandrosteronul) este un hormon produs natural de glandele suprarenale si are proprietati importante pentru organism.
Una dintre proprietatile semnificative ale DHEA este faptul ca serveste ca precursor hormonal. Acest lucru inseamna ca se poate transforma in alti hormoni, cum ar fi estrogenul si testosteronul, pentru a ajuta la mentinerea unui echilibru hormonal adecvat in organism.
Un alt aspect al DHEA este posibila actiune asupra sistemului imunitar. Unele studii sugereaza ca acest hormon poate spori activitatea imunitara si poate reduce inflamatia, facand organismul mai capabil sa lupte impotriva bolilor si infectiilor. Sunt insa necesare mai multe studii care sa ofere certitudine in privinta impactului DHEA pentru imunitate. [1]
DHEA poate avea si proprietati neuroprotectoare. Acest hormon joaca un rol in protejarea neuronilor impotriva deteriorarii si poate contribui la sanatatea cognitiva si la prevenirea unor afectiuni neurologice. [4]
Utilizari ale DHEA
Printre utilizarile DHEA se afla urmatoarele:
Utilizarea DHEA ca supliment anti-imbatranire
DHEA poate fi utilizat ca un supliment anti-imbatranire, deoarece nivelurile sale in corp scad odata cu varsta. Suplimentarea cu DHEA, la recomandarea unui medic, poate ajuta la mentinerea unui nivel adecvat al acestui hormon, contribuind la imbunatatirea calitatii vietii si a bunastarii generale. Sunt insa necesare mai multe dovezi care sa ateste eficacitatea acestuia pentru diminuarea semnelor de imbatranire. [2]
Utilizarea DHEA pentru imbunatatirea performantelor sportive
DHEA poate fi recomandat de medic pentru a imbunatati performanta sportiva si pentru a promova cresterea masei musculare. Unele studii pe esantioane mici au aratat ca suplimentarea cu DHEA poate creste masa musculara, imbunatati rezistenta si reduce timpul de recuperare dupa antrenament. Cu toate acestea, expertii trebuie sa efectueze mai multe studii ample pentru a putea dovedi modul in care suplimentarea cu DHEA poate contribui la obtinerea unor rezultate mai bune in ceea ce priveste performanta sportiva si cresterea masei musculare. [2]
Efecte secundare si precautii legate de DHEA
Iata cateva informatii despre efectele secundare potentiale, interactiunile cu alte medicamente si precautiile specifice pentru unele grupuri de persoane:
Efecte secundare potentiale
Utilizarea DHEA poate afecta nivelul de hormoni in organism. De exemplu, la femei, DHEA poate creste nivelul de testosteron, ceea ce poate duce la ingrosarea vocii, la cresterea parului facial si a acneei, modificari ale ciclului menstrual. Alte efecte secundare posibile, atat la femei, cat si la barbati, includ greata, dureri de cap, hipertensiune, aritmii, insomnii, modificari nefavorabile ale nivelului de colesterol, congestie nazala, caderea parului, oboseala cronica. [1]
Interactiuni cu alte medicamente sau substante
DHEA poate interactiona negativ cu anumite medicamente, cum ar fi antidepresivele, corticosteroizii sau medicamentele pentru diabet. De asemenea, poate exista o interactiune intre DHEA si unele alimente sau bauturi. Este recomandat sa discuti cu un medic inainte de a incepe utilizarea DHEA, pentru a evita astfel de interactiuni.
Precautii specifice pentru anumite grupuri de persoane
Persoanele cu afectiuni medicale precum diabetul, tulburarile tiroidiene sau cancerul de prostata ar trebui sa consulte medicul inainte de a incepe utilizarea DHEA. De asemenea, femeile insarcinate sau care alapteaza, precum si persoanele in varsta sau copiii, ar trebui sa evite utilizarea DHEA sau sa o faca sub supravegherea unui specialist.
Recomandari pentru utilizarea sigura a DHEA
Este important sa consulti un medic inainte de a incepe utilizarea acestuia. Medicul iti poate oferi informatii specifice despre dozajul potrivit si iti poate monitoriza reactiile organismului la DHEA. Daca apar efecte secundare nedorite sau severe, este important sa opresti utilizarea DHEA si sa consulti imediat medicul.
Important de retinut: informatiile de mai sus sunt doar orientative si nu inlocuiesc sfatul unui medic. Automedicatia nu este recomandata. Fiecare persoana este unica si poate reactiona diferit la utilizarea suplimentelor pe baza de DHEA, motiv pentru care nu trebuie luate decat la recomandarea unui specialist si sub atenta supraveghere medicala. Pentru informatii mai detaliate si personalizate, iti recomandam sa discuti cu un medic specialist.
Surse de referinta:
1. Saling, Joseph. “DHEA Supplements: Uses and Side Effects.” WebMD, www.webmd.com/diet/dhea-supplements. Accessed 5 Sept. 2023;
2. “DHEA Supplements: Benefits, Uses, Side Effects and Dosage.” Healthline, 8 July 2017, www.healthline.com/nutrition/dhea-supplements. Accessed 5 Sept. 2023;
3. El-Sakka, Ahmed I. “Dehydroepiandrosterone and Erectile Function: A Review.” The World Journal of Men’s Health, vol. 36, no. 3, 2018, p. 183, https://doi.org/10.5534/wjmh.180005. Accessed 5 Sept. 2023;
4. Maninger, Nicole, et al. “Neurobiological and Neuropsychiatric Effects of Dehydroepiandrosterone (DHEA) and DHEA Sulfate (DHEAS).” Frontiers in Neuroendocrinology, vol. 30, no. 1, Jan. 2009, pp. 65–91, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2725024/, https://doi.org/10.1016/j.yfrne.2008.11.002. Accessed 5 Sept. 2023.
