Fumatul in alaptare: efecte, riscuri, recomandari

Ce efecte poate avea fumatul in alaptare?

In ceea ce priveste alaptarea si fumatul, este important de retinut ca pot exista consecinte majore, la fel ca in cazul fumatului in sarcina. Nicotina si alte toxine din fumul de tigara se pot transmite prin laptele matern catre copil, afectand dezvoltarea sa neurologica. Expunerea la nicotina pe durata alaptarii poate creste riscul de sindrom de moarte subita infantila [1]-[2]-[3]. In plus, copiii alaptati de mame fumatoare pot avea o crestere mai lenta si pot fi mai susceptibili la infectii respiratorii. 

Efectele imediate ale fumatului in alaptare includ reducerea productiei de lapte si modificarea gustului acestuia, ceea ce poate duce la refuzul copilului de a se alapta. In plus, fumatul poate duce la iritabilitate si la probleme de somn la copil [1]-[2]-[3].

Pe termen lung, expunerea la fumat pe durata alaptarii poate avea consecinte grave, precum de dezvoltare la copil, inclusiv probleme comportamentale. In plus, acesta poate creste riscul copilului de a deveni fumator in viitor.

Ce riscuri implica fumatul in alaptare?

Fumatul si alaptarea reprezinta o problema majora de sanatate publica, deoarece implica atat riscuri pentru sanatatea mamei, cat si pentru cea a copilului. In ceea ce priveste mamele, fumatul poate creste riscul de boli cardiovasculare [4]. De asemenea, fumatul poate contribui la probleme de fertilitate si poate reduce atat cantitatea, cat si calitatea laptelui matern [5]. Acestea sunt cu atat mai ingrijoratoare, cu cat se stie ca laptele matern ofera o serie de beneficii pentru sanatatea copilului.

Copiii alaptati de mame fumatoare nu sunt scutiti de efectele nocive ale fumatului. Ei pot fi expusi la nicotina si alte toxine prin laptele matern, ceea ce poate duce la probleme de dezvoltare si comportament. In plus, exista un risc crescut de boli respiratorii si astm bronsic la copii [1]-[3]-[5].

Pe langa efectele fizice, fumatul in alaptare poate avea si efecte psihologice si sociale. Stigmatizarea sociala poate conduce la discriminare si izolare, in timp ce problemele de atasament dintre mama si copil pot afecta dezvoltarea emotionala a acestuia. Fumatul matern poate influenta negativ relatia mama-copil, prin diminuarea disponibilitatii emotionale a mamei [6].

Cum afecteaza fumatul calitatea si cantitatea laptelui matern?

Fumatul si alaptatul in aceeasi perioada constituie un aspect care poate impacta negativ productia de lapte matern. Acest lucru este cauzat, in mare parte, de efectele nicotinei asupra hormonilor care controleaza productia de lapte. Mamele care fumeaza pot produce mai putin lapte decat cele care nu fumeaza [1].

Pe langa reducerea productiei de lapte, fumatul poate duce si la prezenta toxinelor, precum nicotina, in laptele matern. Aceste toxine pot ajunge la copil prin intermediul alaptarii, avand potentialul de a afecta negativ sanatatea si dezvoltarea sa. Aceste toxine pot cauza probleme precum iritabilitate, probleme respiratorii si de somn la bebelusi.

Calitatea laptelui matern poate fi afectata de fumat. Fumatul poate modifica compozitia laptelui matern, inclusiv nivelurile de grasime, proteine si vitamine. Acest lucru poate duce la deficiente nutritionale la copil si poate avea un impact asupra cresterii si dezvoltarii lui. Fumatul pasiv poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra laptelui matern. Chiar si fumatul pasiv poate duce la prezenta toxinelor in laptele matern si poate afecta productia de lapte. Expunerea la fumatul pasiv poate duce la o reducere considerabila a productiei de lapte matern [7]. 

Recomandari pentru a evita fumatul in alaptare

Desi poti fuma cand alaptezi, acest lucru nu este deloc recomandat sau incurajat. Este foarte important pentru mamele care alapteaza si care fumeaza sa inteleaga motivul pentru care au tendinta de a fuma. Acest lucru poate include analiza momentelor-cheie in care simt nevoia de a fuma, a stresului sau a altor factori declansatori. In general, stresul este unul dintre cele mai comune motive pentru care mamele recurg la fumat in perioada alaptarii. Identificarea factorilor declansatori poate ajuta la dezvoltarea de strategii eficiente de a renunta la fumat.

Daca intentionezi sa renunti la fumat, iar acest lucru reprezinta o provocare pentru tine, exista si alte strategii care pot ajuta, de exemplu:

• inlocuirea obiceiului de a fuma cu alte activitati poate fi o strategie eficienta. Mersul la plimbare, citirea unei carti, practicarea unei activitati fizice sau orice alta activitate placuta si relaxanta poate ajuta la gestionarea dorintei de a fuma. Aceste activitati promoveaza si un stil de viata sanatos, un beneficiu pentru sanatatea mamei si a copilului;
• suportul emotional din partea familiei si a prietenilor poate fi de ajutor in procesul de renuntare la fumat. Este important ca cei din jurul mamei sa isi exprime intelegerea si rabdarea, dar si sa o incurajeze in momentele dificile. Incurajarile pozitive si empatia pot avea impact asupra succesului in renuntarea la fumat;
• poti oricand sa apelezi la medicul de familie pentru indrumari, sugestii punctuale si metode sanatoase care te pot ajuta sa renunti la acest viciu. De asemenea, medicul iti poate recomanda si diverse produse create special pentru mama si copil, care iti pot facilita ingrijirea celui mic, pentru o organizare zilnica mai eficienta, ceea ce poate contribui la reducerea stresului.

Cu suportul adecvat si cu strategiile potrivite, mamele pot reusi sa renunte la fumat pentru a isi proteja sanatatea si sanatatea copilului lor.

Consecinte pe termen lung ale fumatului in alaptare

Un aspect important si grav de luat in considerare este impactul pe termen lung pe care fumatul in alaptare il poate avea asupra dezvoltarii cognitive a copilului. Studiile sugereaza ca expunerea la fumat pe durata alaptarii poate duce la intarzieri in dezvoltarea limbajului, probleme de comportament si dificultati de invatare [8]. Expunerea la fumat pasiv in timpul primului an de viata poate duce la probleme comportamentale si de invatare la varsta scolara [8]. Alte posibile consecinte pe termen lung: 

• fumatul in alaptare poate creste riscul de boli respiratorii la copii, inclusiv astm si bronsita [3]-[5]. Acest risc poate persista chiar si dupa ce copilul nu mai este alaptat, ducand la probleme de sanatate pe termen lung;
• o alta preocupare majora este legata de predispozitia la obezitate si diabet a copilului. Se pare ca expunerea la nicotina in laptele matern poate contribui la dezvoltarea obezitatii si a diabetului la copii mai tarziu in viata [5].

Fumatul in alaptare poate avea consecinte grave si de durata asupra sanatatii si dezvoltarii copilului. Fumatul, fie activ, fie pasiv, poate afecta cantitatea si calitatea laptelui matern. Acesta poate reduce productia de lapte, poate duce la prezenta toxinelor in laptele matern si poate afecta compozitia laptelui matern. Este imperios pentru mamele care alapteaza sa evite fumatul pentru a asigura sanatatea copilului lor, dar totodata sa acorde atentie si alimentatiei, in care pot integra si produse create pentru nutritie si dieta.

Asadar, fumatul in alaptare implica numeroase riscuri, atat pentru sanatatea mamei, cat si pentru cea a copilului. Este necesara o constientizare mai mare a acestor riscuri si a necesitatii de a renunta la fumat in perioada alaptarii. Daca doresti sa te lasi de fumat, discuta cu medicul de familie despre optiunile pe care le ai si respecta recomandarile acestuia!

Bibliografie:

1. “Smoking While Breast-Feeding: Is It Dangerous?” Healthline, 18 Feb. 2016, www.healthline.com/health/parenting/smoking-while-breastfeeding. (Accessed 6 Mar. 2024);

2. NHS. “Breastfeeding and Smoking.” Nhs.uk, 7 Dec. 2020, www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding-and-lifestyle/smoking/. (Accessed 6 Mar. 2024);

3. Contributors, WebMD Editorial. “Smoking While Breastfeeding: What to Know.” WebMD, www.webmd.com/baby/smoking-while-breastfeeding-what-to-know. (Accessed 6 Mar. 2024);

4. Nguyen, Binh, et al. “Breastfeeding and Maternal Cardiovascular Risk Factors and Outcomes: A Systematic Review.” PLOS ONE, vol. 12, no. 11, 29 Nov. 2017, p. e0187923, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5706676/, https://doi.org/10.1371/journal.pone.0187923. (Accessed 6 Mar. 2024);

5. ASH. “Smoking, Pregnancy and Fertility.” ASH, Dec. 2021, ash.org.uk/resources/view/smoking-pregnancy-and-fertility. (Accessed 6 Mar. 2024);

6. Magee, Susanna R., et al. “The Relationship between Maternal–Fetal Attachment and Cigarette Smoking over Pregnancy.” Maternal and Child Health Journal, vol. 18, no. 4, 28 July 2013, pp. 1017–1022, https://doi.org/10.1007/s10995-013-1330-x. (Accessed 6 Mar. 2024);

7. NHS. “Passive Smoking.” NHS, 23 July 2018, www.nhs.uk/live-well/quit-smoking/passive-smoking-protect-your-family-and-friends/. (Accessed 6 Mar. 2024);

8. Gibson, Louisa, and Melanie Porter. “Drinking or Smoking While Breastfeeding and Later Cognition in Children.” Pediatrics, vol. 142, no. 2, 30 July 2018, p. e20174266, https://doi.org/10.1542/peds.2017-4266. (Accessed 6 Mar. 2024)