Miere cu propolis: beneficii, proprietati, utilizari

Mierea si propolisul sunt doua produse cu numeroase beneficii asupra organismului. Combinate acestea ofera putere sporita pentru prevenirea si tratarea afectiunilor respiratorii si a racelilor comune, pentru calmarea simptomelor neplacute de la nivelul gatului, faringelui si corzilor vocale, in tulburari digestive, dar si in probleme ale pielii. Doua dintre cele mai importante produse apicole reunite sub forma de suplimente alimentare pot fi achizitionate online sau din farmaciile fizice. 

Amestecul de miere si propolis se regaseste in proportii diferite, in functie de scopul si proprietatile acestuia. Fiecare producator are reteta sa, mierea de calitate si ingredientele atent alese vor conduce la realizarea unui produs omogen, eficient, cu proprietati terapeutice deosebite. 

Notiuni generale despre miere si propolis

Mierea este cel mai cunoscut si apreciat produs apicol, cu un continut in cea mai mare parte de zahar, alaturi de aminoacizi, vitamine, minerale, fier, zinc, antioxidanti. Este folosita in principal ca indulcitor natural, dar si ca agent antiinflamator, antioxidant si antibacterian. Administrata oral, se crede ca mierea poate calma tusea, in timp ce aplicata local, pe piele are capacitatea de a vindeca arsurile si de a promova vindecarea rapida a leziunilor. (1)

Alaturi de miere, albinele produc si propolis, un clei natural in care micile lucratoare adauga substante pe care le colecteaza de pe plante si copaci. Aceasta substanta ceroasa protejeaza stupul de intrusi, dar poate si sa trateze o gama variata de afectiuni de sanatate. Din cele mai vechi timpuri, propolisul a fost folosit medicinal datorita proprietatilor antimicrobiene, antioxidante, anti-ulceroase si antitumorale. (2)

Mierea cu propolis se gaseste in farmacia online in categoria destinata produselor marca proprie sub forma de drajeuri care sustin sanatatea aparatului respirator, cu efect calmant asupra gatului, faringelui si corzilor vocale, diminuand astfel senzatia de gat uscat si iritat. 

Beneficii si proprietati ale mierii cu propolis

Tratarea si vindecarea ranilor

Atat mierea, cat si propolisul au proprietati antimicotice, antibacteriene si antiinflamatoare cu beneficii asupra vindecarii arsurilor si ranilor superficiale de la nivelul pielii. Mierea si propolisul pot avea beneficii pentru sanatate pentru inhibarea microbiana si grabirea vindecarii ranilor. (3)

Sprijin pentru sanatatea orala

Mierea naturala are efecte uimitoare asupra gatului inflamat pe fondul racelilor comune sau al afectiunilor ce pot sa apara la nivelul tractului respirator superior. Propolisul poate ajuta la tratarea infectiilor gurii si gatului, precum si al cariilor dentare. Mierea cu propolis are efecte benefice in unele boli de la nivelul cavitatii bucale precum stomatita, halitoza si in boala parodontala. (4)

Sursa de antioxidanti si ajutor in lupta cu cancerul

Mierea naturala este o sursa excelenta de antioxidanti care ajuta la protejarea organismului impotriva deteriorarii celulare cauzata de radicalii liberi. Acestia sunt responsabili de accelerarea procesului de imbatranire, dar si de dezvoltarea bolilor cronice precum afectiunile cardiovasculare sau cancerul. (5)

Unele studii au aratat ca propolisul ar putea avea un rol important in tratarea anumitor tipuri de cancer deoarece are capacitatea de a impiedica inmultirea celulelor canceroase. Cu alte cuvinte, propolisul ar putea sa fie introdus in terapia complementara a tratamentului pentru cancer, in paralel cu schema traditionala recomandata de medicul specialist. (6)

Mierea cu propolis reuneste doi compusi cu potential pozitiv ce ar putea fi de interes in impiedicarea raspandirii cancerului de san, a celui de ficat sau a celui de colon. Mai sunt necesare studii in acest sens, dar din primele cercetari reiese ca mierea si propolisul ar putea fi de ajutor. (4)

Imbunatatirea problemelor digestive

Atat mierea, cat si propolisul au actiuni benefice asupra sistemului digestiv. In unele afectiuni ale aparatului digestiv precum boala de reflux gastroesofagian, ulcer peptic, gastrita, dispepsie, gastroenterita, diaree sau constipatie, mierea administrata in cadrul unor cercetari a oferit o ameliorare a simptomelor neplacute. 

Infectiile tractului gastrointestinal, de cele mai multe ori cauzate de paraziti au fost tinute sub control prin administrarea unui preparat cu propolis. Studiile realizate pana in prezent au demonstrat ca acest produs apicol are efecte si impotriva infectiei cu Helicobacter pylori in timp ce mierea ofera avantaje in ceea ce priveste recuperarea dupa infectarea cu aceasta bacterie ce se dezvolta in tractul digestiv. Asadar, mierea cu propolis ar putea sa ofere alinarea simptomelor neplacute si chiar ameliorarea disconfortului. 

Mierea si propolisul sunt bogate in compusi activi asa cum este cazul flavonoidelor, acidului fenolic, compusilor fenolici, terpene si enzime care au rol biologic in prevenirea unor boli si in promovarea starii de bine a organismului. (4)

Utilizari, atentionari si contraindicatii ale consumului de miere cu propolis

Mierea cu propolis este un produs natural sigur pentru consum. Pentru ca atat mierea, cat si propolisul pot provoca unele reactii alergice persoanelor sensibile si celor care se cunosc cu alergii este bine sa fie evitat consumul acestor produse. Administrarea de miere cu propolis o lunga perioada de timp si excesul cantitativ pot determina unele reactii adverse precum disconfort si tulburari digestive. 

Mierea cu propolis, dar si produsele care le contin sub forma de drajeuri, sirop, spray pentru gat, crema, tonic, perle regasite si in categoria suplimentelor alimentare trebuie administrate conform indicatiilor producatorului, in dozele si perioada recomandata. 

Persoanele cu diabet, femeile insarcinate, cele care alapteaza si copiii mai mici de 1 an ar trebui sa evite astfel de produse pentru ca nu sunt suficiente studii care sa ofere date despre rezultate in cazul acestor categorii. (1), (7)

Ideal este ca inainte de introducerea in dieta a mierii cu propolis sa consulti medicul curant care stie exact avantajele oferite de un produs natural si iti poate indica frecventa si dozele recomandate.

Acest articol despre mierea cu propolis este strict informativ. Suplimentele alimentare pe baza de miere cu propolis nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si nici un stil de viata sanatos, asadar consulta medicul si urmeaza indicatiile specialistului!

Surse de informare: 

1. Honey - https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-honey/art-20363819

2. Biological activity of bee propolis in health and disease - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16629510/

3. Phenolic Compounds in Honey and Their Associated Health Benefits: A Review - https://www.mdpi.com/1420-3049/23/9/2322/htm

4. Honey, Propolis, and Royal Jelly: A Comprehensive Review of Their Biological Actions and Health Benefits - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5549483/#:~:text=The%20potential%20health%20benefits%20of,%2C%20oral%2C%20and%20dermatological%20problems.

5. Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

6. Anticancer Activity of Propolis and Its Compounds - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8399583/

7. The Benefits and Uses of Propolis - https://www.healthline.com/health/propolis-an-ancient-healer