Sistemul urinar: ce trebuie sa stii?

Sistemul sau tractul urinar include o serie de organe esentiale al caror rol este de a produce si elimina urina. Aceasta contine atat excesul de apa din organism, cat si anumite reziduuri, in special cele rezultate in urma metabolismului proteinelor care nu mai sunt folositoare sau chiar toxice. Pentru ca procesul de urinare sa aiba loc in mod corespunzator, este necesar ca toate componentele sistemului urinar sa functioneze adecvat. [1]

Daca vrei sa afli mai multe despre sistemul urinar, iata cateva informatii esentiale pe care ar trebui sa le stii! 

Din ce este alcatuit sistemul urinar?

In componenta sistemului urinar intra:

• rinichii - sunt doua organe de forma unei boabe de fasole si dimensiunea unui pumn localizate imediat sub cutia toracica, de fiecare parte a coloanei vertebrale. Zilnic, acestia filtreaza intre 120 si 140 de litri de sange pentru a asigura echilibrarea lichidelor si a elimina reziduurile. Se produce de regula o cantitate de urina intre 1 si 2 litri in fiecare zi;
• ureterele - acestea sunt tuburi subtiri cu pereti din fibre musculare netede care conecteaza rinichii cu vezica urinara, conducand urina catre aceasta din urma;
• vezica urinara - este un organ gol pe dinauntru, de forma unui balon si cu pereti elastici care se extinde pe masura ce se umple cu urina. Este pozitionata la nivelul pelvisului, intre oasele soldului. Atunci cand functioneaza normal, vezica urinara este similara unui rezervor cu o capacitate maxima de 200 - 400ml. Golirea sa poate fi controlata, procesul in sine fiind denumit mictiune; 
• uretra - este un tub localizat in regiunea inferioara a vezicii urinare care ii permite urinei sa paraseasca organismul in timpul mictiunii. 

Tractul urinar include si doua seturi de muschi care lucreaza impreuna pentru a mentine uretra inchisa intre vizitele la toaleta:

• muschii sfincterului intern ai vezicii urinare si uretrei care se deschid numai atunci cand creierul trimite anumite semnale care indica inceperea procesului de urinare;
• muschii sfincterului extern care inconjoara sfincterul intern si asigura presiune suplimentara pentru ca uretra sa ramana inchisa. Acesti muschi, impreuna cu cei ai planseului pelvian, pot fi incordati in mod voluntar. [1]

Ce beneficii asigura sistemul urinar?

Toate organele care alcatuiesc sistemul urinar au scopul de a elimina apa si sarea in exces, toxinele si alte reziduuri din organism. Impreuna indeplinesc urmatoarele functii:

• filtrarea sangelui;
• separarea toxinelor de nutrientii necesari pentru buna functionare a organismului;
• stocarea si eliminarea urinei rezultate din corp. [2]

Mineralele, vitaminele, nutrientii si proteinele necesare organismului se reintorc in fluxul sangvin. Cantitatea de urina produsa in urma acestei filtrari variaza in functie de lichidele consumate, dieta adoptata si fluidele pierdute atunci cand respiri sau transpiri. Totodata, anumite medicamente si boli pot influenta productia de urina. [1]

Afectiuni comune

Organele care asigura functionarea eficienta a tractului urinar pot fi afectate de o diversitate de probleme de sanatate, mai ales pe masura ce corpul imbatraneste. Cele mai comune sunt:

Infectiile

 Infectiile de tract urinar si cu transmitere sexuala pot cauza anumite simptome atat la nivelul rinichilor, cat si al uretrei sau al vezicii urinare. Acestea se produc atunci cand anumite bacterii sau virusuri patrund in interiorul sistemului urinar prin intermediul uretrei. Pentru a preveni recidivele sau problemele mai grave, este important sa tratezi aceste afectiuni cat mai rapid, sub indrumarea medicului specialist. [2]

Problemele structurale

Uneori, bebelusii se nasc cu anumite anomalii ale tractului urinar care pot cauza acumularea urinei in rinichi si, implicit, anumite infectii. In cazul femeilor care au nascut sau sunt in varsta, este posibil si prolapsul vezicii urinare in vagin denumit cistocel. Uneori, pentru rezolvarea acestor probleme structurale sunt necesare interventii chirurgicale. [2]

Pietrele la rinichi sau calculii renali 

Calculii renali sunt mase care se formeaza din anumite minerale sau saruri prezente in urina. De la nivelul rinichilor, acestia pot circula catre uretra, cauzand dureri si blocand fluxul urinar. De regula, tratamentul recomandat de medicul specialist implica utilizarea ultrasunetelor cu scopul de a fragmenta pietrele si a le elimina mai usor. [2]

Problemele la urinare

Pierderea controlului asupra vezicii urinare sau incontinenta este o afectiune comuna mai ales in cazul femeilor, in special dupa sarcina sau mai tarziu in viata. Exista si diagnosticul de vezica urinara hiperactiva care implica nevoia imperioasa de a urina. Aceasta se instaleaza subit si des. De regula, ca tratament sunt utilizate anumite medicatii. [2]

Bolile de rinichi

Cele mai comune cauze care pot conduce la boli cronice de rinichi sunt hipertensiunea arteriala si diabetul. Exista si anumite medicamente care pot afecta aceste organe, motiv pentru care este important sa urmezi intotdeauna un tratament numai la recomandarea medicului. In cazuri grave, rinichii nu mai pot realiza filtrarea corespunzatoare a sangelui si devine necesara dializa sau transplantul de rinichi. [2]

Obstructia tractului urinar

Anumite cresteri anormale de celule sau tumori canceroase localizate la nivelul abdomenului pot influenta fluxul de urina. In cazul barbatilor, o prostata marita poate bloca ureterul, urinarea devenind dificila. In acest caz, tratamentul implica anumite medicamente sau interventii chirurgicale. Alte cauze posibile sunt sarcina si anumite boli gastrointestinale. [2]

Cum poti proteja sistemul urinar?

 Majoritatea afectiunilor caracteristice sistemului urinar nu pot fi prevenite. Cu toate acestea, poti contribui la mentinerea sanatatii sale. Iata cateva sfaturi utile:

• bea suficienta apa in fiecare zi - asigurand hidratare adecvata, sistemul urinar va elimina rapid toate acel reziduuri daunatoare, in special cele care pot favoriza pietrele la rinichi sau infectiile urinare. Desi nu este 100% dovedit stiintific, sucul de merisoare poate contribui la inhibarea dezvoltarii bacteriilor;
• adopta o dieta sanatoasa - alimentele cu un continut scazut de sodiu si ridicat de calciu te pot ajuta sa eviti pietrele la rinichi;
• asigura o igiena corecta - in cazul femeilor, este important ca, dupa folosirea toaletei, stergerea sa se faca din fata in spate pentru a minimiza sansele ca anumite bacterii sa ajunga la nivelul uretrei si sa cauzeze o infectie urinara;
• goleste vezica dupa contactul intim - este o recomandare importanta pentru femei deoarece astfel se poate diminua riscul de a dezvolta o infectie urinara;
• opteaza pentru utilizarea prezervativelor - astfel te vei proteja de infectiile cu transmitere sexuala. Totodata, este important sa alegi spermicidele cu grija pentru ca pot favoriza dezvoltarea bacteriilor;
• executa exercitii ale planseului pelvian - este vorba de exercitiile kegel care pot reduce riscul de a te confrunta cu incontinenta urinara prin intarirea muschilor acestui planseu. [1, 2]

Sistemul urinar este deosebit de important pentru buna functionare a organismului, pentru ca asigura filtrarea tuturor toxinelor si a altor substante nefolositoare din sange si eliminarea lor din corp. Exista numeroase probleme de sanatate care il pot afecta, cele mai comune fiind infectiile urinare. Din acest motiv, este necesar sa il protejezi asigurand o hidratare si o igiena adecvata. Daca apare un anumit disconfort la urinare sau o senzatie de durere in zona rinichilor, nu ezita sa consulti un medic specialist in cel mai scurt timp! Acesta este un articol cu rol informativ! 

Bibliografie:

1. “The Urinary Tract & How It Works.” National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, NIDDK | National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, 11 Jan. 2023, www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/urinary-tract-how-it-works. Accesat la 11 Jan. 2023.
2. ‌“Urinary System.” Cleveland Clinic, 2019, my.clevelandclinic.org/health/articles/21197-urinary-system. Accesat la 11 Jan. 2023.