Balonare
In termeni medicali, balonarea se numeste „meteorism abdominal”. Balonarea nu este in sine o boala, dar poate fi semn al unei afectiuni. In cele mai multe cazuri, este consecinta unui stil de viata dezordonat sau a unei diete dezechilibrate.
Cum se manifesta balonarea?
Balonarea se manifesta prin:
- disconfort abdominal;
- senzatia de stomac plin;
- flatulenta;
- eliminarea pe cale bucala a gazelor din stomac;
- diaree, constipatie;
- greata/varsaturi;
- lipsa poftei de mancare.
Cauzele balonarii
Balonarea se produce atunci cand gazele din intestin nu sunt eliminate prin flatulenta sau eructatii. Poate fi insotita de marirea in dimensiune a abdomenului.
Printre cauzele balonarii se numara:
- consumul de alimente care contin lactoza (produse lactate), anumite legume (crucifere: broccoli, conopida), fructe sau suc de fructe proaspăt;
- alimente bogate in amidon reincalzite;
- mancatul pe fuga;
- baut apa in timpul mesei;
- consum de apa rece;
- stres;
- guma de mestecat;
- fluctuatii hormonale la femei;
- intoleranta alimentara;
- indigestie;
- toxiinfectie alimentara.
Balonarea poate fi un episod trecator, dar poate fi si un simptom al unei boli grave precum:
- boala celiaca;
- ascita;
- cancerul ovarian;
- leucemia;
- insuficienta pancreatica.
Cum tratezi balonarea?
Fireste, daca balonarea se intinde pe mai multe zile, este necesar sa te adresezi unui medic. Dar daca banuiesti ca balonarea ta are o cauza mai comuna, atunci te poti orienta fie spre remediile naturiste impotriva balonarii, fie spre medicamente pentru balonare.
Medicamentele pentru balonare se pot elibera fara prescriptie medicala. Ele contin enzime pancreatice, saruri biliare, probiotice sau substante cu proprietati tensioactive. Exista o gama larga de astfel de pastile pentru balonare si gaze in farmacii. Farmacistul iti poate recomanda pastile pentru balonare antispastice (care reduc disconfortul abdominal) sau pastile pentru balonare antiacide (reduc hiperaciditatea gastrica), sub forma de capsule, tablete, comprimate masticabile sau picaturi.
Oricare ar fi tratamentul pentru balonari pe care il urmezi, acesta poate fi completat cu ceaiuri pentru balonare:
- Menta;
- Musetel;
- Anghinare.
Foarte important, daca vrei sa nu te confrunti cu balonarea, nu uita sa nu faci exces de bauturi reci pentru ca stomacul depune un efort suplimentar pentru a le aduce la temperatura corpului, iar asta poate crea probleme suplimentare digestiei. De asemenea, nu uita sa faci miscare fizica pentru ca regleaza tranzitul intestinal.
Intrebari frecvente
Ce suplimente ajuta cel mai mult impotriva balonarii?
Suplimentele care contin probiotice, enzime digestive sau extracte din plante precum menta sau fenicul pot ajuta la reducerea balonarii si a disconfortului abdominal.
Cat timp dureaza pana cand suplimentele pentru balonare isi fac efectul?
Efectul poate fi vizibil in cateva zile sau saptamani, in functie de tipul de supliment si de cauza balonarii. Probioticele, de exemplu, necesita timp pentru a echilibra flora intestinala.
Exista efecte secundare ale suplimentelor pentru balonare?
Unele suplimente pot provoca diaree, gaze sau dureri abdominale usoare, mai ales la inceput. Este recomandat sa respecti doza recomandata si sa consulti medicul in caz de probleme persistente.
Pot combina suplimentele pentru balonare cu alte medicamente?
Majoritatea suplimentelor sunt sigure, dar unele pot interactiona cu medicamente pentru digestie, anticoagulante sau antibiotice. Este indicat sa discuti cu un medic sau farmacist inainte de combinare.