Ipohondrie: ce trebuie sa stii

1. Care sunt principalii factori de risc pentru aparitia ipohondrei?

Chiar daca nu se stiu cu exactitate cauzele ipohondriei, exista anumiti factori de risc ce ar putea juca un rol important in aparitia si agravarea acestei probleme de sanatate cu impact asupra calitatii vietii: 

Convingeri formate pe baza unor interpretari medicale eronate 

Ai putea avea dificultati in a tolera incertitudinile privind posibila prezenta a unei boli, din cauza unor senzatii inconfortabile sau neobisnuite la nivelul organismului. Din acest motiv, ai putea crede mult mai usor ca te confrunti cu o problema de sanatate grava, cautand totodata dovezi care sa-ti confirme temerile. [1] 

Obiceiul dobandit in familie, privind autoevaluarea starii de sanatate

Exista un risc mai mare de a te confrunta cu manifestarile specifice ipohondriei daca ai crescut intr-o familie in care membrii sai au avut obiceiul de a nu solicita ajutor medical de specialitate, sau daca s-au preocupat mai mult decat este normal de starea lor de sanatate si a celor dragi. [1] 

Experiente traumatizante: operatii sau boli cu manifestari asemanatoare

Daca ai suferit in trecut un soc, posibil cauzat de o interventie chirurgicala, un proces de recuperare medicala solicitant, sau de o anumita afectiune, este posibil sa crezi ca problema respectivă a recidivat, odată cu observarea anumitor semne si senzatii corporale. De asemenea, poti avea impresia ca manifestarile specifice ating acum si un nivel al intensitatii crescut. [1] 

Alti factori de risc pentru aparitia ipohondriei

• o perioada foarte stresanta; 

• o amenintare serioasa pentru sanatate;

• utilizarea excesiva a internetului;

• suferinta unei persoane dragi. [1] 

2. Cum se poate manifesta ipohondria (hipocondria)?

Ipohondria este caracterizata prin preocuparea excesiva pentru sanatate, care se manifesta prin temeri persistente si nemotivate de a avea o boala grava. Aceasta nu este doar o simpla ingrijorare pentru sanatate, ci o teamă obsesiva care poate afecta calitatea vietii. Persoanele cu ipohondrie tind sa petreaca mult timp cercetand simptomele pe care le percep, adesea interpretand gresit manifestari normale ale unor probleme de sănătate minore (ex: eruptiile cutanate). [1] 

Un alt simptom relevant al ipohondriei este frecventarea excesiva a cabinetelor medicale. Persoanele cu ipohondrie se pot prezenta la consult mai frecvent decat este necesar si pot solicita o serie de teste medicale, chiar daca rezultatele anterioare au fost normale. Pot cauta, de asemenea, a doua sau a treia opinie de specialitate, in ciuda asigurarilor medicale si a rezultatelor testelor care arata ca sunt sanatoase. [1]

Alte manifestari ale ipohondriei

• verificarea in permanenta a corpului, pentru identificare semnelor unei afectiuni;

• nivelurile de stres si anxietate afecteaza programul de la locul de munca; 

• gandirea excesivă asupra faptului ca o anumita afectiune se poate manifesta ereditar;

• evitarea citirii unor analize medicale, de teama unui posibil rezultat negativ;

• evitarea persoanelor, locurilor sau activitatilor de teama riscului de imbolnavire; 

• metionarea frecventa a starii de sanatate si a posibilelor riscuri medicale; 

• cautaea obsesiva (online si offline) a informatiilor despre anumite simptome. [1]

4. Diagnosticarea ipohondriei: criterii pentru o evaluare corecta

Acest tip de tulburare se poate manifesta fie prin exprimarea unui set de temeri privind o anumita boala, ce il determina pe pacient sa solicite in mod excesiv ajutor de specialitate, fie prin evitarea consultului medical, de teama unor rezultate negative. Aceasta clasificare a manifestarilor ipohondriei este foarte importanta, deoarece ii permite specialistului sa identifice mult mai usor cauzele si factorii de risc pentru tulburarea respectiva. 

Diagnosticul poate fi stabilit de catre un specialist in sănătate mintală. Este important de precizat că procesul de evaluare exclude verificările sau analizele pentru depistarea altor boli, de care pacientul este convins ca sufera. Specialistul se concentreaza doar asupra acestui tip de tulburare, iar instrumentele pe care le poate utiliza pentru stabilirea diagnosticului de ipohondrie pot varia de la un caz la altul:

• efectuarea unei consultatii psihologice, pentru a-i permite pacientului sa se exprime deschis despre simptomele cu care se confrunta si impactul acestora asupra calitatii vietii sale, problemele de sanatate din familia sa si alte situatii stresante sau obiceiuri de zi cu zi. 

• completarea unei autoevaluari psihologice, sau a unui chestionar cu intrebari si raspunsuri privind consumul de alcool si substante interzise. 

• stabilirea unei corelatii intre simptome si alte afectiuni psihice, precum tulburarea cu simptome somatice sau tulburarea de anxietate generalizata. [1] 

5. Tratament pentru ipohondrie recomandat de medicul specialist

Terapia cognitiv-comportamentala (CBT) este una dintre cele mai recomandate variante de tratament, in cazul pacientilor diagnosticati cu ipohondrie. Cu ajutorul tehnicilor specifice, parcurse alaturi de specialistul in sanatate mintala, acestia: 

• pot identifica temerile si convingerile cu privire la o anumita afectiune grava;

• invata modalitati alternative de a-si controla gandurile negative si inutile;

• devin mai constienti de modul in care ipohondria le poate afecta calitatea vietii; 

• pot gestiona mult mai bine modul de raspuns la senzatiile observate in organism;

• reduc frecventa episoadelor de stres si anxietate cauzate de ipohondrie; 

• isi pot imbunatati randamentul de la locul de munca si relatiile cu cei din jur. [1] 

Medicamentatia. Antidepresivele, precum inhibitorii selectivi ai recaptarii serotoninei (ISRS), pot ajuta la tratarea anxietatii ce poate fi cauzata de acest tip de tulburare. Discuta cu medicul specialist despre medicamentele care pot fi utilizate cu succes in cazul persoanelor cu ipohondrie si despre efectele lor adverse. [1]

Schimbarea sau dobandirea anumitor comportamente poate contribui la imbunatatirea calitatii stilului de viata:

• construirea unui program de antrenamente poate avea un efect calmant, reducand anxietatea si ajutand la imbunatatirea aspectului fizic;

• participarea la diferite activitati, alaturi de colegi, prieteni si membri ai aceleasi familii, reprezinta un sprijin important in abordarea manifestarilor ipohondriei;

• evitarea alcoolului si substanțelor interzise, factori de risc pentru amplificarea starilor de anxietate cu care un ipohondru se poate confrunta; 

• renuntarea la obiceiul cautarii pe internet a informatiilor despre boli si simptome, ce poate genera niveluri ridicate de confuzie si anxietate. [1] 

Ipohondria (hipocondria) este o tulburare psihica al cărei impact pentru calitatea vietii este semnificativ. De aceea, solicitarea ajutorului de specialitate si respectarea recomandarilor expertului in sanatate mintala sunt foarte importante, pentru abordarea celor mai importante manifestari ale acestei afectiuni.

Disclaimer: Acest articol are un rol strict informativ, iar informatiile prezentate nu inlocuiesc controlul si diagnosticul de specialitate. Daca te confrunti cu simptome neplacute, adreseaza-te cat mai curand unui medic. Numai specialistul este in masura sa iti evalueze starea de sanatate si sa recomande testele necesare sau masurile de tratament adecvate pentru ameliorarea simptomelor! 

Bibliografie:

1. “Illness Anxiety Disorder” Mayo Clinic, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/illness-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20373782. Accessed 26 Feb. 2024