Ata dentara: beneficii, recomandari, utilizari

Beneficiile utilizarii atei dentare

Utilizarea regulata a atei dentare aduce numeroase beneficii pentru sanatatea orala si generala. Iata cateva dintre acestea.

• Prevenirea bolilor dentare si a gingiilor: Utilizarea atei dentare in mod regulat ajuta la indepartarea eficienta a particulelor de mancare si a placii bacteriene dintre dinti si de sub marginea gingiilor, unde periuta de dinti nu poate ajunge in mod eficient. Aceasta previne acumularea de bacterii si formarea placii dentare, reducand astfel riscul de carii si de inflamatii gingivale, cum ar fi parodontoza.
• Protejarea sanatatii generale: Placa bacteriana si bacteriile din gura nu afecteaza doar dintii si gingiile, ci pot avea si un impact negativ asupra sanatatii generale. Studii recente au evidentiat legatura dintre afectiunile dentare si bolile cardiovasculare, diabetul si alte probleme de sanatate. Prin utilizarea atei dentare, se poate mentine un nivel minim al bacteriilor si placii dentare, reducand astfel riscul acestor afectiuni.
• Mentinerea unui zambet frumos: in afara de beneficiile pentru sanatate, ata dentara contribuie si la mentinerea unui zambet frumos. Resturile de mancare care se acumuleaza intre dinti pot duce la aparitia petelor si a decolorarilor, afectand aspectul general al zambetului. Utilizarea atei dentare in mod regulat indeparteaza eficient aceste resturi si contribuie la pastrarea unui zambet stralucitor.
• Economia de bani pe termen lung: Desi poate parea un cost suplimentar, utilizarea atei dentare poate preveni probleme dentare costisitoare pe termen lung. Tratamentele pentru carii, parodontoza sau alte afectiuni orale pot implica costuri semnificative. Prin urmare, folosirea atei dentare reprezinta o investitie in sanatatea orala, care poate reduce cheltuielile pe termen lung [1].

Cand si cum sa folosesti ata dentara corect

Utilizarea corecta a atei dentare este esentiala pentru mentinerea unei igiene orale optime. Iata cateva sfaturi despre momentul potrivit pentru utilizarea atei dentare, tehnica corecta de folosire, rolul atei dentare in igiena orala si cum sa faci din utilizarea ei un obicei zilnic.

Momentul potrivit pentru utilizarea atei dentare

Este esential sa subliniem faptul ca ata dentara trebuie folosita cel putin o data pe zi, preferabil seara, inainte de periajul de noapte, pentru a elimina resturile alimentare si placa bacteriana care s-au acumulat pe parcursul zilei. Folosirea atei dentare inainte de periajul dintilor poate ajuta la indepartarea placii bacteriene inainte ca aceasta sa se intareasca [2].

Tehnica corecta de folosire a atei dentare

Pentru a utiliza ata dentara corect, este important sa incepi cu o lungime adecvata a atei, suficienta pentru a tine ata in mod eficient si a curata toti dintii. Ata trebuie tinuta strans si miscata delicat, de sus si in jos, formand un C in jurul dintilor. Aceasta te ajuta la indepartarea placii bacteriene si a resturilor alimentare fara a rani gingiile [1].

Sfaturi pentru a face folosirea atei dentare un obicei

Pentru a face din utilizarea atei dentare un obicei zilnic, recomandam cateva strategii. Poti alege o ata dentara cu arome placute, care sa faca experienta mai apetisanta. De asemenea, poti incerca sa folosesti tehnici de motivare, cum ar fi stabilirea unor obiective mici si recompensarea reusitelor. Este important sa iti amintesti ca folosirea atei dentare in fiecare zi este un pas important pentru mentinerea sanatatii orale.

Tipuri de ata dentara - care ti se potriveste?

Oferta disponibila pe piata include mai multe tipuri de ata dentara: ata dentara traditionala, ata dentara cerata, ata dentara ne-cerata, ata dentara cu fluor, ata dentara expandabila si ata dentara electrica. Fiecare tip are avantajele si dezavantajele sale specifice, pe care le vom detalia in continuare, pentru a te ajuta sa alegi ce ti se potriveste mai bine.

• Ata dentara traditionala este cea mai comuna si este fabricata dintr-un fir subtire de nailon. Este eficienta in indepartarea placii bacteriene si a resturilor alimentare, insa poate fi mai greu de manevrat in jurul dintilor foarte apropiati.
• Ata dentara cerata are un strat subtire de ceara aplicat pe firul de nailon, ceea ce faciliteaza alunecarea mai usoara intre dinti. Este recomandata pentru persoanele cu spatii inguste intre dinti sau pentru cei care au tendinta de a rupe ata dentara.
• Ata dentara ne-cerata este mai subtire si mai rezistenta decat cea cerata. Este potrivita pentru persoanele cu spatii mai largi intre dinti si pentru cei care prefera o senzatie mai naturala in timpul utilizarii.
• Ata dentara cu fluor contine un strat subtire de fluor, care ajuta la prevenirea cariilor dentare si intarirea smaltului. Este recomandata persoanelor cu un risc mai mare de dezvoltare a cariilor.
• Ata dentara expandabila se largeste in contact cu caldura si umiditatea din cavitatea bucala, astfel incat se potriveste mai bine in spatiile largi dintre dinti. Este eficienta in eliminarea placii bacteriene si a resturilor alimentare din aceste zone [3].
• Ata dentara electrica este un dispozitiv electric care permite o manevrare mai usoara. Aceasta poate fi o optiune mai convenabila pentru cei care au dificultati in utilizarea atei dentara traditionala, contribuind totusi la prevenirea gingivitei.

Greseli frecvente in utilizarea atei dentare

Utilizarea incorecta a atei dentare este una dintre cele mai frecvente greseli pe care oamenii le fac. Multi oameni infasoara prea strans ata dentara in jurul degetelor, ceea ce poate fi dureros si poate provoca disconfort. De asemenea, oamenii utilizeaza adesea o miscare de tragere in loc de o miscare de "zig-zag", ceea ce poate provoca sangerari ale gingiilor. Este important sa inveti tehnica corecta de utilizare a atei dentare pentru a evita astfel de greseli frecvente si a obtine rezultate mai bune.

Reutilizarea atei dentare este, de asemenea, o greseala frecventa. Desi poate parea economic sa reutilizezi ata dentara, acest lucru nu este recomandat. Ata dentara utilizata anterior poate contine bacterii si particule alimentare, care pot fi redistribuite in gura in timpul utilizarii ulterioare. Reutilizarea atei dentare poate reduce eficacitatea manevrei si poate creste riscul de infectii sau inflamatii ale gingiilor. Prin urmare, este recomandat sa folosesti intotdeauna o bucata noua de ata dentara [2].

O alta greseala frecventa este utilizarea unei lungimi insuficiente de ata dentara. Dentistii recomanda utilizarea unei lungimi de aproximativ 45 de centimetri de ata dentara de fiecare data. Acest lucru permite utilizarea unei sectiuni curate de ata pentru fiecare dintre dinti si asigura o curatare eficienta a spatiilor interdentare. Utilizarea unei lungimi insuficiente de ata dentara poate limita accesul la zonele mai greu accesibile si poate compromite curatarea corecta a dintilor.

Neglijarea folosirii atei dentare pe toti dintii este o alta greseala comuna. Multi oameni folosesc ata dentara doar pe anumite dinti, in special cei din fata, neglijand ceilalti dinti din spate. Aceasta este o greseala, deoarece bacteriile si resturile alimentare pot fi prezente in toate spatiile interdentare, nu doar in cele vizibile sau usor accesibile. Prin urmare, este important sa folosesti ata dentara intre toti dintii pentru a asigura o igiena orala completa si pentru a preveni problemele dentare [3].

Ata dentara vs periuta de dinti

Ata dentara si periuta de dinti sunt doua instrumente esentiale in mentinerea unei igiene orale adecvate. Fiecare dintre ele are rolul sau specific si se completeaza reciproc in curatarea dintilor si a spatiilor dintre acestia.

Periuta de dinti este eficienta in indepartarea placii bacteriene si a resturilor alimentare de pe suprafetele exterioare si interioare ale dintilor. Prin miscari de periaj corecte si regulate, periuta poate ajuta la prevenirea cariilor si a bolilor gingivale. Este recomandat sa folosesti o periuta de dinti cu peri moi, pentru a evita traumatizarea gingiilor si a proteja smaltul dintilor.

Pe de alta parte, ata dentara este esentiala pentru curatarea spatiilor inguste dintre dinti si sub linia gingiilor, zone in care periuta de dinti nu poate ajunge. Utilizarea atei dentare ajuta la indepartarea placii bacteriene si a resturilor alimentare acumulate in aceste zone, prevenind astfel formarea cariilor si a bolilor parodontale [1]. 

Studiile si cercetarile au demonstrat ca ambele instrumente sunt eficiente in prevenirea problemelor dentare, insa utilizarea atei dentare poate fi mai eficienta in indepartarea placii bacteriene si a resturilor alimentare din spatiile interdentare. Utilizarea atei dentare in combinatie cu periuta de dinti reduce semnificativ inflamatia gingivala si sangerarea gingiilor, comparativ cu utilizarea doar a periutei de dinti.

Ata dentara si sanatatea generala

Igiena orala si sanatatea generala sunt strans legate intre ele. O igiena orala slaba poate avea consecinte grave asupra sanatatii generale. Studiile au aratat ca exista o legatura intre bolile gingivale si diverse afectiuni, cum ar fi bolile de inima, diabetul si chiar dementa. ingrijirea adecvata a dintilor si a gingiilor este esentiala pentru mentinerea sanatatii generale.

Utilizarea regulata si corecta a atei dentare poate avea numeroase beneficii pentru sanatatea generala. in primul rand, ata dentara ajuta la prevenirea cariilor si a bolii parodontale. Prin indepartarea resturilor de mancare si a placii bacteriene dintre dinti si de sub linia gingivala, ata dentara previne formarea tartrului si reducerea riscului de aparitie a cariilor si a inflamatiei gingivale [2].

Pe langa aceste beneficii, ata dentara poate contribui si la imbunatatirea respiratiei. Resturile alimentare si bacteriile care se acumuleaza intre dinti pot provoca respiratie urat mirositoare. Utilizarea atei dentare indeparteaza aceste resturi si bacterii, contribuind astfel la un miros proaspat al respiratiei.

Un alt beneficiu important al utilizarii atei dentare este reducerea riscului de boli de inima si diabet. Studiile au aratat ca bolile parodontale pot fi asociate cu un risc crescut de aparitie a bolilor cardiovasculare si a diabetului. Prin mentinerea unei igiene orale adecvate, inclusiv utilizarea regulata a atei dentare, se poate reduce riscul acestor afectiuni.

In plus, ata dentara contribuie si la mentinerea unui zambet sanatos si frumos. Prin eliminarea placii bacteriene si a resturilor alimentare dintre dinti, ata dentara ajuta la prevenirea pigmentarilor dentare si a formarii tartrului, asigurand astfel un aspect estetic placut al dintilor [2].

Ata dentara nu numai ca imbunatateste sanatatea orala, dar contribuie si la sanatatea generala. Utilizarea corecta si regulata a atei dentare este esentiala, iar greselile frecvente pot fi evitate prin informare. Este important sa alegi tipul de ata dentara care ti se potriveste cel mai bine, pentru a beneficia la maximum de pe urma acesteia.

Bibliografie