Cedru: beneficii, proprietati, contraindicatii
Arborele de cedru este originar din Himalaya si din tarile din jurul Mediteranei, dar poate fi gasit in multe regiuni cu clima blanda din lume. Cedrul este un copac vesnic verde (ceea ce inseamna ca are frunze tot timpul anului), cu un miros distinctiv, picant. In acest articol iti spunem care sunt caracteristicile acestui copac impresionant, proprietatile sale si cele mai importante beneficii pentru sanatate ale uleiului esential de cedru. De asemenea, iti spunem si care sunt precautiile de care trebuie sa tii cont atunci cand folosesti produse din cedru si cum sa le pastrezi.
Continutul articolului
Arborele de cedru este originar din Himalaya si din tarile din jurul Mediteranei, dar poate fi gasit in multe regiuni cu clima blanda din lume. Cedrul este un copac vesnic verde (ceea ce inseamna ca are frunze tot timpul anului), cu un miros distinctiv, picant. In acest articol iti spunem care sunt caracteristicile acestui copac impresionant, proprietatile sale si cele mai importante beneficii pentru sanatate ale uleiului esential de cedru. De asemenea, iti spunem si care sunt precautiile de care trebuie sa tii cont atunci cand folosesti produse din cedru si cum sa le pastrezi.
Cedrul in istorie
Cedrul este un copac impresionant, care se caracterizeaza prin inaltimea sa impresionanta, forma sa conica si culoarea verde inchis a frunzelor sale. Acesta poate ajunge la inaltimi de pana la 30 de metri si are o coroana larga si densa. Frunzele sale sunt de obicei aciculare si de culoare verde inchis, iar unele specii de cedru pot avea si conuri lungi si subtiri. Arborele de cedru a avut un rol important in cultura antica. Cedrul de Liban este mentionat frecvent in Biblie si a fost folosit pentru a construi Templul regelui Solomon si pentru a sigila casa lui David. Uleiul de cedru, extras din frunzele, lemnul si radacinile arborelui de cedru, a fost unul dintre primele ingrediente din parfumerie. Sumerienii antici foloseau uleiul de cedru ca baza pentru vopsele, iar egiptenii antici il foloseau in practicile de imbalsamare.
Ce este uleiul de cedru?
Uleiul de lemn de cedru este de fapt un ulei lipicios de culoare galbena, care a fost utilizat timp de sute de ani. Este obtinut din cedrul de Liban si este, probabil, printre primele uleiuri esentiale recunoscute. Astazi, acest ulei special este utilizat pentru a evita numeroase probleme de sanatate, cum ar fi tulburarile renale, artrita, problemele de piele, precum si cele respiratorii. Ca urmare a valorilor sale terapeutice, uleiul esential de cedru este la mare cautare in aromaterapie. Parfumul sau puternic face ca acesta sa fie ideal pentru produse cosmetice, precum si pentru parfumuri. Datorita efectului calmant al aromei sale, acest ulei special este utilizat la sedintele de meditatie.
Proprietatile cedrului:
Cedrul contine o serie de compusi benefici, printre care se numara uleiurile esentiale, taninurile, rezinele, acizii organici si vitaminele. Acesti compusi chimici contribuie la proprietatile medicinale, cosmetice si aromatice ale cedrului. Uleiurile esentiale sunt responsabile de aroma distincta a cedrului si au efecte antimicrobiene si antiinflamatorii. Taninurile si rezinele confera proprietati astringente si antiseptice, iar acizii organici si vitaminele sustin sanatatea pielii si a parului.
Cedrul are proprietati antimicrobiene puternice, datorate in special continutului sau de uleiuri esentiale. Aceste uleiuri pot inhiba cresterea si dezvoltarea anumitor bacterii, fungi si virusi, oferind protectie impotriva infectiilor si bolilor. Studiile au aratat ca uleiurile esentiale de cedru actioneaza impotriva bacteriilor patogene precum Escherichia coli si Staphylococcus aureus, precum si impotriva ciupercilor, cum ar fi Candida albicans.
Cedrul este recunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatorii, fiind astfel un ajutor pretios in combaterea inflamatiilor si a durerilor asociate cu acestea. Uleiurile esentiale din cedru pot reduce inflamatia si pot ameliora simptomele asociate cu afectiuni precum artrita reumatoida si osteoartrita. De asemenea, ele pot ajuta la calmarea pielii iritate si inflamate.
Cedrul este bogat in antioxidanti, care protejeaza celulele de efectele negative ale radicalilor liberi si ajuta la prevenirea imbatranirii premature. Antioxidantii din cedru contribuie la mentinerea sanatatii pielii, a parului si a unghiilor, precum si la promovarea sanatatii sistemului imunitar si cardiovascular. Acestia pot ajuta la neutralizarea radicalilor liberi si la reducerea inflamatiei asociate cu stresul oxidativ.
Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential de cedru
Uleiul de cedru se numara probabil printre cele mai importante uleiuri esentiale. Este renumit pentru proprietatile sale antiseptice, bactericide, antiinflamatorii, pesticidale si parfumate. De fapt, uleiul de lemn de cedru este utilizat in in aromaterapie pentru mai multe probleme de sanatate. Iata cateva dintre beneficiile acestui ulei esential:
- benefic pentru eczeme: eczema este o afectiune foarte frecventa a pielii care provoaca uscaciune, roseata, mancarimi ale pielii. Uleiul esential de cedru vindeca inflamatia care duce la aceasta problema iritanta a pielii, scade descuamarea pielii, trateaza infectia. Se adauga putin ulei in lotiunea de piele sau chiar pe sapun, se aplica pe zona cu probleme. Este utilizat si in cazuri de eczema seboreica, o afectiune cauzata de o functionare defectuoasa a glandelor sebacee care duce la o productie ridicata de sebum si la o infectie ulterioara a celulelor epidermice. Uleiul esential de cedru poate diminua aceasta exfoliere a pielii, regularizand productia de sebum si tratand infectia.
- reduce caderea parului: ar putea ajuta la cresterea parului si la incetinirea subtierii acestuia. Exista dovezi care arata ca aplicarea uleiului de cedru, impreuna cu uleiurile esentiale din cimbru, rozmarin si lavanda, pe scalp imbunatateste cresterea parului in proportie de pana la 44% in cazul celor care au caderea parului imediat dupa sapte luni de tratament. Se adauga ulei de cedru in sampon sau balsam sau pur si simplu se maseaza uleiul pe scalp si se lasa sa stea 30 de minute inainte de a clati.
- recomandat in insomnie: ajuta la eliberarea melatoninei si stimularea somnului. De asemenea, ajuta la eliberarea stresului cotidian.
- amelioreaza artrita: inflamatia articulatiilor, precum si a tesuturilor, care sunt semne comune ale artritei, poate duce la disconfort sau durere debilitanta; aceasta este adesea diminuata prin utilizarea uleiului esential de cedru. Prin simpla inhalare a uleiului, sau chiar prin utilizarea lui extern pe piele, se poate diminua inflamatia.
- amelioreaza infectiile toracice: poate ajuta la eliminarea flegmei prin plamani, precum si din tractul respirator. Bolnavii de astm, bronsita, precum si cei care sufera de congestie pot folosi 2 sau 3 picaturi de ulei in inhalarea cu abur pentru o usurare imediata.
- ajuta la reglarea menstruatiei: gestioneaza menstruatia si activeaza fluxul de sange in regiunea pelviana. De asemenea, poate ameliora efectele negative precum durerea, greata, oboseala si schimbarile de dispozitie legate de menstruatie. Foloseste 1-2 picaturi de ulei esential combinate cu o lingura de ulei in partea inferioara a abdomenului sau pe talpi pentru echilibrarea hormonala, precum si pentru ameliorarea durerii.
- are proprietati diuretice: imbunatateste regularitatea urinarii care functioneaza ca un mijloc de eliminare a grasimilor, a apei in exces precum si a toxinelor, la fel ca acidul uric prin organism.
- imbunatateste concentrarea: prin inhalare de 3 ori pe zi, timp de 30 de zile. Se recomanda totusi sa intrebi medicul, mai ales in cazul unui copil.
- poate ameliora tusea: prin eliminarea flegmei si reduce congestia cauzata de raceala.
- regleaza tensiunea: deoarece uleiul esential de cedru este un sedativ, are capacitatea de a reduce tensiunea si stresul care afecteaza sanatatea. Mirosul uleiului esential de cedru favorizeaza eliberarea de serotonina, care se transforma in melatonina in interiorul creierului. Melatonina provoaca un somn odihnitor. Aceste proprietati de aromaterapie ale uleiului esential de cedru ajuta persoanele cu stres pe termen lung, precum si cu depresie. Tot ce trebuie sa faca este sa respire uleiul esential direct din sticla.
Contraindicatii si precautii in utilizarea uleiului esential de cedru
- Femeile insarcinate ar trebui sa stea departe de uleiul de cedru. Nu exista suficiente studii care sa ateste siguranta utilizarii produselor din cedru pentru femeile insarcinate sau care alapteaza. Prin urmare, este recomandat ca acestea sa evite utilizarea cedrului in aceste perioade. Desi cedrul este considerat in general sigur, este mai bine sa se evite orice risc potential pentru sanatatea mamei si a copilului.
- Acest ulei esential ar putea fi iritant pentru persoanele cu probleme grave de piele sensibila. Este recomandabil sa se efectueze mai intai un test pe piele inainte de a aplica pe zonele problematice.
- Nu este sigur sa se administreze ulei de cedru pe cale orala. Deoarece este un ulei atat de puternic, ar putea avea ca rezultat efecte negative grave, cum ar fi varsaturi, greata, sete sau chiar afectarea sistemului digestiv. Nu ar trebui sa fie utilizat de persoanele care au un nivel ridicat al tensiunii arteriale sau chiar anumite boli de inima.
- Cedrul poate interactiona cu anumite medicamente, cum ar fi cele anticoagulante, care sunt utilizate pentru subtierea sangelui. Acest lucru se datoreaza faptului ca cedrul contine compusi care pot avea proprietati anticoagulante. Persoanele care urmeaza tratamente medicamentoase, in special cele pentru afectiuni cardiovasculare, trebuie sa consulte un medic inainte de a utiliza produse din cedru pentru a evita interactiunile negative si complicatiile de sanatate.
- Desi cedrul are multe beneficii pentru sanatate, utilizarea excesiva poate duce la efecte secundare neplacute sau reactii adverse. Acestea pot include greata, diaree, iritatii digestive sau efecte asupra sistemului nervos. Este esential sa se respecte dozele recomandate si sa se utilizeze produsele din cedru cu moderatie pentru a evita supradozajul si potentialele complicatii.
Cum sa alegi si sa pastrezi produsele din cedru
Atunci cand alegi produse din cedru, este important sa iei in considerare cateva aspecte. Sursa produselor este esentiala, deoarece ar trebui sa preferi produsele provenite din surse sustenabile, care promoveaza taierea responsabila a copacilor si protectia mediului inconjurator. De asemenea, calitatea materialelor este un factor important. Un cedru de buna calitate va avea un miros caracteristic puternic, o textura uniforma si va fi fara defecte vizibile. In plus, certificarile pot fi un indicator al calitatii produselor. Produsele certificate organic sau cu alte certificari de sustenabilitate sunt de obicei de cea mai buna calitate.
Pentru a mentine produsele din cedru in conditii optime, este important sa le depozitezi in mod corespunzator. Aceasta implica pastrarea lor intr-un loc uscat si racoros, de preferat intr-un dulap sau intr-un spatiu inchis. Evita expunerea directa la soare, deoarece aceasta poate duce la decolorarea sau deteriorarea produselor din cedru. De asemenea, este esential sa eviti contactul cu umiditatea, deoarece aceasta poate duce la aparitia mucegaiului sau a altor probleme de deteriorare.
Exista o varietate de produse din cedru disponibile pe piata, de la uleiuri esentiale si produse alimentare, pana la mobilier si accesorii. Pentru a alege cel mai potrivit produs, este important sa iei in considerare nevoile si preferintele tale individuale. De exemplu, daca esti interesat de beneficiile terapeutice ale cedrului, uleiurile esentiale pot fi o alegere excelenta. Daca doresti sa adaugi un element de eleganta in casa ta, poti opta pentru mobilier sau accesorii din cedru. Asigura-te ca citesti etichetele si descrierile produselor pentru a te asigura ca acestea corespund asteptarilor tale.
Pentru a evita produsele false sau de calitate inferioara, este important sa fii atent la cateva aspecte. Verifica etichetele produselor pentru a vedea daca toate informatiile necesare sunt prezente si verificate. De asemenea, este recomandat sa verifici reputatia vanzatorului si sa cauti recenzii de la alti cumparatori. In cazul in care achizitionezi produse online, asigura-te ca site-ul este de incredere si ca are politici clare de returnare sau schimb in cazul in care nu esti multumit de produs.
In concluzie, cedrul este o resursa versatila cu multe beneficii pentru sanatate, datorita proprietatilor sale terapeutice. Cu precautie, acesta poate fi utilizat pentru a imbunatati calitatea vietii si a mediului inconjurator. Avand in vedere contraindicatiile, este esential sa existe sfatul unui expert inainte de a-l folosi in mod terapeutic.
Disclaimer
Daca aveti intrebari sau nelamuriri medicale, va rugam sa discutati cu medicul dumneavoastra. Articolele noastre medicale contin informatii si cercetari medicale importante, oferite de entitati medicale de renume. Cu toate acestea, ele nu reprezinta un substitut pentru sfatul, diagnosticul sau tratamentul recomandat de medicul specialist.
Acest articol a fost realizat in baza informatiilor preluate din urmatoarele surse:
- sciencing.com, „Facts about cedar trees”: https://sciencing.com/cedar-vs-white-cedar-8766975.html
- Web MD, „What to know about cedarwood essential oil”: https://www.webmd.com/balance/what-to-know-about-cedarwood-essential-oil
- Health Benefits, „Health benefits of cedarwood essential oil”: https://www.healthbenefitstimes.com/health-benefits-of-cedarwood-essential-oil/
