Ganoderma (Ciuperca Reishi): beneficii, proprietati, utilizari
Ganoderma (Ciuperca Reishi) este o ciuperca ce are proprietati uimitoare, cu o istorie lunga de utilizare in promovarea sanatatii si longevitatii in cultura asiatica. Beneficiile pentru sanatatea intregului organism sunt deosebite. Aceasta ciuperca poate avea si unele efecte secundare, administrarea cu moderatie a produselor ce contin acest ingredient este secretul unui stil de viata echilibrat.
Ganoderma (Ciuperca Reishi) cunoscuta si ca Ganoderma lucidum sau lingzhi este o ciuperca regasita in diverse zone calde si umede din Asia. Traditional, aceasta ofera beneficii variate pentru sanatate. Explicam in acest material ce este Ganoderma (Ciuperca Reishi), care sunt proprietatile si beneficiile oferite, dar si modalitatile de utilizare.
Despre Ganoderma (Ciuperca Reishi)
Ganoderma (Ciuperca Reishi) cunoscuta in literatura de specialitate drept Ganoderma lucidum este un produs despre care se crede ca ofera sprijin eficient in gestionarea stresului, dar si in intarirea sistemului imunitar. Aceasta ciuperca este deosebit de importanta in medicina traditionala din multe tari asiatice unde este consuma in stare proaspata, dar si sub forma de pudra. (1)
Ganoderma (Ciuperca Reishi) este intrebuintata, astazi, pentru boala Alzheimer, in cancer, diabet si multe alte afectiuni la nivelul intregului organism. Nu exista studii stiintifice in acest sens, iar dozele de suplimente alimentare cu Ganoderma trebuie administrate conform prospectului pentru a evita aparitia efectelor adverse. (2)
Proprietati Ganoderma (Ciuperca Reishi)
Ciupercile Reishi contin polizaharide, peptide si triterpenoide, oligozaharide, peptide, alcooli, fenoli ce ofera numeroase beneficii pentru sanatatea intregului organism. Ganoderma are fibre alimentare, minerale, vitamine si aminoacizi.
Toate aceste componente ofera numeroase avantaje pentru buna functionare a organismului, dar si pentru tratarea unor afectiuni precum hepatita cronica, nefrita, hipertensiunea arteriala, hiperlipemia, artrita, insomnia, bronsita, astmul, ulcerul gastric, ateroscleroza, diabetul, leucopenia, anorexia si chiar cancerul. Evident, majoritatea studiilor sunt doar la nivel de laborator, fiind necesare cercetari amanuntite pentru obtinerea dovezilor stiintifice solide. (3)
Beneficii ale Ganoderma (Ciuperca Reishi)
Ajutor pentru sistemul imunitar
Cercetarile din laborator au oferit date importante, ciupercile reishi pot afecta genele din celulele albe ale sangelui, elemente critice in buna functionare a sistemului imunitar. Mai mult, unele dintre aceste ciuperci pot chiar schimba caile de inflamatie in celulele albe din sange sau pot influenta cresterea numarului de celule albe in sange la persoanele cu cancer colorectal.
Alte studii au confirmat faptul ca Ganoderma este de ajutor in combaterea infectiilor si a cancerului la sportivii profesionisti expusi la surse majore de stres. Studii mai trebuie efectuate pentru a dovedi stiintific legatura dintre ciupercile Reishi si imbunatatirea imunitatii organismului. (4)
Proprietati anticangerigene
In cultura asiatica, Ganoderma este considerata o sursa excelenta de lupta impotriva cancerului. Mai multe studii efectuate in laborator au aratat ca aceste ciuperci Reishi pot determina moartea celulelor canceroase. Mai sunt si alte beneficii pe care ciupercile le pot oferi persoanelor diagnosticate cu cancer care urmeaza un tratament traditional pentru aceasta boala. Cresterea activitatii globulelor albe sau a leucocitelor din sange este asociata cu imbunatatirea calitatii vietii la un consum moderat al ciupercilor, in combinatie cu tratamentul conventional. (4)
Alte posibile beneficii
Reducerea oboselii si a depresiei, scaderea nivelului zaharului din sange, cresterea colesterolului "bun" HDL, scaderea trigliceridelor, protectia celulelor impotriva daunelor datorita proprietatilor antioxidante ale Ganodermei sunt doar cateva dintre avantajele despre care se crede ca aceasta ciuperca le poate oferi organismului uman printr-un consum moderat. Pentru moment sunt necesare studii in acest sens. (4)
Utilizari Ganoderma (Ciuperca Reishi)
Pentru ca exista mai multe tipuri de Ganoderma (Ciuperca Reishi) si pentru ca si modalitatile de administrarea pot fi variate, dozele ingerate si perioadele de folosinta sunt importante, in conditiile in care se urmareste imbunatatirea conditiei organismului in afectiuni diferite.
Daca in cultura traditionala ciuperca este consumata si in starea ei naturala, la noi se regaseste in farmacii sub forma de capsule, singura sau in amestec cu spirulina pentru stimularea functiilor cerebrale, ca detoxifiant natural, tonic pentru reducerea oboselii si imbunatatirea rezistentei organismului sau sub forma de pudra in categoria produselor de dieta si nutritie online, pentru a fi consumata dizolvata in apa sau sucuri de fructe, sau in asociere cu unele preparate.
Efecte secundare si contraindicatii pentru Ganoderma (Ciuperca Reishi)
Considerata "ciuperca nemuririi", Ganoderma (Ciuperca Reishi) este sigura pentru consumul uman, cu unele exceptii. Unele studii au demonstrat ca administrarea ciupercii sub forma de pudra pentru o perioada indelungata a dus la unele probleme cu ficatul.
Printre efectele adverse raportate au fost remarcate gura uscata, eruptii cutanate, tulburari digestice, durere de cap, sangerare nazala, ameteli. Administrarea ciupercii la persoanele cu anumite tulburari de sangerare, inclusiv trombocitopenie poate creste riscul de sangerare. Acelasi risc exista daca Ganoderma este administrata inaintea unui interventii chirurgicale. In plus, pentru ca se crede ca Reishi poate reduce tensiunea arteriala acest lucru ar fi un factor de risc pentru persoanele cu tensiune arteriala scazuta sau hipotensiune deoarece ar putea sa le agraveze starea. (1), (2)
Contraindicatii pentru consumul de Ganoderma (Ciuperca Reishi) au femeile insarcinate, cele care alapteaza, copiii, dar si persoanele care au tratament medicamentos pentru incetinirea coagularii sangelui sau cele cu sceheme de tratament pentru chimioterapie. (1)
Ideal este ca inainte de a lua produse cu Ganoderma (Ciuperca Reishi) sa te consulti cu medicul curant care iti poate oferi sfaturi importante pentru sanatate, astfel incat sa te poti bucura de toate avantajele oferite de acest produs natural. In cazul in care apar efecte adverse sau nu te simti bine trebuie sa opresti administrarea ciupercilor si sa mergi de urgenta la medic.
Acest material prezinta informatii generale despre Ganoderma (Ciuperca Reishi) din surse medicale verificate si din cercetari importante, dar nu pot inlocui sfatul, diagnosticul si recomandarea medicului specialist. Consulta doctorul inainte de a lua orice produs cu Ganoderma (Ciuperca Reishi), respecta dozele recomandate, iar daca te confrunti cu unele efecte adverse, cauta ajutor medical specializat urgent!
Surse de informare:
1. Reishi - https://www.msdmanuals.com/home/special-subjects/dietary-supplements-and-vitamins/reishi
2. Reishi Mushroom - https://medlineplus.gov/druginfo/natural/905.html
3. Probing Lingzhi or Reishi medicinal mushroom Ganoderma lucidum (higher Dasidiomycetes): a bitter mushroom with amazing health benefits - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23557365/
4. 6 Benefits of Reishi Mushroom (Plus Side Effects and Dosage) - https://www.healthline.com/nutrition/reishi-mushroom-benefits