Ingrijirea pielii si a picioarelor in diabet: ghid complet

Probleme comune ale pielii si picioarelor la diabetici

Una dintre cele mai comune probleme ale pielii la diabetici este uscaciunea. Diabetul poate provoca uscaciunea pielii, datorita nivelurilor ridicate de zahar din sange care pot afecta hidratarea. Acest lucru poate duce la prurit, fisuri si rani deschise, care sunt mai greu de vindecat la persoanele cu diabet.

Diabeticii sunt de asemenea mai predispusi la infectii. Nivelurile ridicate de zahar din sange pot slabi sistemul imunitar, ceea ce creste riscul de infectii. Acestea pot varia de la cele bacteriene si fungice, pana la cele virale.

O complicatie grava specifica diabetului este piciorul diabetic. Aceasta afectiune se caracterizeaza prin leziuni ale pielii si tesuturilor de sub piele, de obicei cauzate de o circulatie slaba si leziuni nervoase.

Diabetul poate cauza neuropatie diabetica, o afectiune care afecteaza nervii din picioare si poate duce la pierderea sensibilitatii. Acest lucru inseamna ca ranile sau presiunea asupra picioarelor poate sa nu fie simtita, ceea ce creste riscul de rani si infectii.

Cele mai frecvente afectiuni ale pielii la diabetici

• Acantosis nigricans. Se manifesta prin zone intunecate si ingrosate ale pielii, de obicei la nivelul gatului, axilelor si incheieturilor. (1)
• Dermopatie diabetica. Dermopatia diabetica se manifesta prin pete maronii, uscate, cu o forma ovala sau rotunda. Aceste pete apar cel mai frecvent pe partea din fata a picioarelor si pot fi confundate cu petele de varsta. De obicei, nu provoaca durere, mancarime sau alte disconforturi. (1)
• Vezicule diabetice. O complicatie rara a diabetului este aparitia unor basici pe piele. Aceste vezicule pot fi gasite pe maini, picioare, degete si, in unele cazuri, chiar pe brate sau picioare. Ele arata ca niste basici de arsura, dar sunt de obicei nedureroase si nu au pielea rosie in jurul lor. Persoanele cu neuropatie diabetica sunt mai predispuse la aceasta afectiune. Basicile se vindeca singure in aproximativ trei saptamani, fara a lasa cicatrici. Controlul glicemiei este esential pentru a preveni aparitia acestor leziuni. (1)
• Necrobioza lipoidica diabeticorum (NLD). NLD incepe, de obicei, ca o pata rosie. Cu timpul, aceasta se transforma intr-o cicatrice lucioasa, cu margini violete. Vasele de sange de sub piele devin mai vizibile. Uneori, zona poate prezinta mancarime sau doare. Femeile adulte sunt cele mai predispuse la aceasta afectiune. (1)
• Xantomatoza eruptiva. Se manifesta prin niste cosuri galbene, tari, asemanatoare cu mazarea, inconjurate de o zona rosie. Acestea pot aparea pe maini, picioare, brate, picioare si fese si pot provoca mancarime. Afectiunea este mai frecventa la barbatii tineri cu diabet de tip 1 si este asociata cu niveluri ridicate de colesterol si grasimi in sange. Odata ce diabetul este bine controlat, aceste cosuri dispar. (1)
• Scleroza digitala. La unii diabetici, pielea de pe dosul mainilor poate deveni groasa, tare si lucioasa, ca ceara. Aceasta problema poate afecta si degetele de la maini si picioare, precum si fruntea. Degetele pot deveni rigide si greu de miscat. In cazuri mai rare, si alte articulatii, precum genunchii, gleznele sau coatele, pot fi afectate. Aproximativ o treime dintre persoanele cu diabet de tip 1 se confrunta cu aceasta problema. Singura solutie este sa mentii nivelul de zahar din sange sub control. (1)
• Granulomul inelar diseminat. Pe piele apar niste umflaturi rotunde sau in forma de arc, bine delimitate. Aceste leziuni se gasesc cel mai adesea la nivelul membrelor (degete, urechi), dar pot aparea si pe trunchi. Culoarea lor poate varia de la rosu la maro sau poate fi asemanatoare cu nuanta normala a pielii. (1)
• Reactii alergice cutanate. Tratamentul diabetului poate fi insotit de reactii adverse cutanate, cum ar fi eruptii, mancarimi sau umflaturi. Aceste reactii pot aparea in urma administrarii de insulina sau a altor medicamente antidiabetice. (1)

Cum se ingrijeste pielea in cazul diabetului?

Ingrijirea pielii la persoanele cu diabet este o componenta esentiala a managementului acestei afectiuni. Unul dintre aspectele cele mai importante este hidratarea pielii. Diabetul poate duce la uscarea pielii, ceea ce poate cauza fisuri si alte probleme de piele care pot duce la infectii. Prin urmare, este esential sa se mentina pielea hidratata. Acest lucru poate fi realizat prin consumul regulat de apa si utilizarea de produse dermatocosmetice pentru corp cu actiune hidratanta. O hidratare corespunzatoare poate preveni multe dintre aceste probleme si poate ajuta la mentinerea integritatii pielii.

Curatarea corecta a pielii este, de asemenea, esentiala pentru prevenirea infectiilor. Diabetul poate face pielea mai susceptibila la infectii, astfel incat o curatare adecvata este esentiala. Se recomanda utilizarea de produse de curatare blande, care nu irita pielea. Dupa curatare, este important sa se usuce pielea bine, in special in zonele in care pielea se suprapune, cum ar fi sub sani sau in pliurile pielii.

Protectia pielii de razele UV si de alti factori de mediu este un alt aspect important al ingrijirii pielii la persoanele cu diabet. Expunerea la soare poate deteriora pielea si poate agrava problemele de piele. Prin urmare, este important sa se utilizeze protectie solara si sa se evite expunerea prelungita la soare. In plus, este benefic sa se protejeze pielea de alti factori de mediu nocivi, cum ar fi vantul si frigul, prin utilizarea de imbracaminte adecvata.

Controlul glicemiei este, de asemenea, esential pentru sanatatea pielii. Un nivel ridicat al glicemiei poate cauza o serie de probleme de piele, inclusiv uscaciune, mancarime si infectii. Prin mentinerea unui nivel sanatos al glicemiei, multe dintre aceste probleme pot fi prevenite. Acest lucru poate fi realizat prin urmarea unui plan de alimentatie sanatoasa, exercitiu fizic regulat si luarea medicamentelor prescrise de medic.

Cum se ingrijesc picioarele in cazul diabetului?

Ingrijirea picioarelor in cazul diabetului este un aspect esential care nu ar trebui trecut cu vederea. Inspectarea zilnica a picioarelor este primul pas in prevenirea oricaror probleme legate de picioare in cazul diabetului. Aceasta trebuie sa includa o verificare atenta a pielii pentru detectarea oricaror semne de uscaciune, crapaturi, rani, bataturi sau alte anomalii. De asemenea, este important sa se verifice daca picioarele sunt umflate sau daca exista semne de infectie. 

Igienizarea picioarelor este un alt aspect esential. Acest lucru presupune spalarea zilnica a picioarelor cu apa calda (nu fierbinte) si un sapun bland, urmata de o uscare atenta, mai ales intre degete. Hidratarea regulata a pielii poate ajuta, de asemenea, la prevenirea uscaciunii si a crapaturilor. 

Protectia picioarelor este esentiala pentru prevenirea ranilor si a infectiilor. Aceasta poate include purtarea de incaltaminte corespunzatoare, evitarea mersului descult si prevenirea taieturilor care se pot infecta. In plus, controlul medical regulat este esential pentru persoanele cu diabet. Un profesionist medical poate ajuta la identificarea oricaror probleme in stadii incipiente si poate oferi tratamentul adecvat pentru a preveni agravarea lor.

Tipuri de produse recomandate si de evitat

Produse contraindicate

• Sapunuri puternice si dezinfectante: acestea pot usca excesiv pielea si pot perturba bariera protectoare naturala, favorizand astfel aparitia infectiilor.
• Lotiuni si creme cu alcool: alcoolul poate fi iritant pentru piele si poate agrava uscaciunea.
• Exfoliante abrazive: acestea pot provoca microleziuni ale pielii, creand astfel porti de intrare pentru bacterii.
• Produse cu parfum: parfumurile pot provoca alergii si iritatii ale pielii.
• Produse care contin acid salicilic in concentratii mari: acestea pot fi prea uscate pentru pielea diabeticilor.

Ce sa folosesti in schimb:

• Sapunuri emoliente si hidratante: acestea curata delicat pielea si o hidrateaza in acelasi timp.
• Lotiuni si creme hidratante fara parfum: alege produse care au o formula speciala pentru pielea uscata si sensibila.
• Uleiuri naturale: uleiul de masline, de cocos sau de jojoba pot hidrata si proteja pielea.
• Produse cu aloe vera: aloe vera are proprietati calmante si regenerante.

Prin urmare, ingrijirea corespunzatoare a pielii si a picioarelor este de o importanta vitala pentru persoanele cu diabet. Neglijarea acestei ingrijiri poate duce la complicatii grave. In schimb, o ingrijire adecvata poate preveni multe dintre aceste probleme si poate imbunatati in mod semnificativ calitatea vietii persoanelor cu diabet. Acest articol are un rol informativ. Pentru mai multe informatii personalizate, ia legatura cu medicul tau pentru a-ti spune cum sa iti ingrijesti corect pielea si picioarele, ce produse sa folosesti si pe care sa le eviti.

Referinta:

(1) Diabetes and Skin Complications, American Diabetes Association, https://diabetes.org/about-diabetes/complications/skin-complications accesat 27 august 2024