Hipotermie: cauze, simptome, tratament

Ce este hipotermia si cum se produce?

Corpul uman dispune de un sistem complex de termoreglare, prin intermediul caruia isi mentine temperatura interna constanta. Acest sistem include mecanisme precum transpiratia (pentru racire) si tremuratul (pentru incalzire). In situatii de frig intens sau de expunere prelungita la frig, aceste mecanisme pot deveni ineficiente, ducand la hipotermie.

Exista anumiti factori care pot creste riscul de hipotermie:

• Varsta inaintata;
• anumite afectiuni medicale: hipotiroidism, diabet;
• consumul de alcool sau droguri;
• lipsa de adapost in conditii de vreme rece.

Principalele cauze ale hipotermiei

Principalele cauze ale hipotermiei sunt urmatoarele:

• expunere prelungita la frig: cea mai frecventa cauza a hipotermiei este expunerea indelungata la temperaturi scazute, fara haine adecvate (caderi in apa rece, ramanerea in aer liber pe vreme friguroasa).
• imbracaminte necorespunzatoare: lipsa unui echipament adecvat pentru vremea rece poate duce la hipotermie. Imbracamintea umeda sau transpirata poate reduce capacitatea de izolare termica a hainelor, crescand astfel riscul de hipotermie. Este recomandat sa porti straturi de imbracaminte si sa eviti hainele care nu te protejeaza suficient de frig.
• conditii medicale preexistente: anumite afectiuni sau medicamente pot creste riscul de hipotermie. De exemplu, afectiunile care reduc capacitatea corpului de a produce caldura, cum ar fi hipotiroidismul sau diabetul, pot creste susceptibilitatea la hipotermie. La fel se intampla si cu medicamentele care afecteaza capacitatea corpului de a regla temperatura, cum ar fi sedativele sau antidepresivele.
• consumul de alcool sau droguri: poate duce la hipotermie prin afectarea capacitatii organismului de a regla temperatura si prin inhibarea senzatiei de frig, ceea ce poate face ca o persoana sa nu isi dea seama ca este expusa la frig.

Simptomele hipotermiei si cum sa le recunosti

Simptomele hipotermiei pot varia in functie de gravitatea afectiunii. In stadiile initiale, persoana afectata poate prezenta

• frisoane;
• ameteli;
• greata;
• oboseala;
• paliditate;
• piele rece;
• ritmul respirator si cardiac incetinit.

Pe masura ce hipotermia avanseaza, simptomele pot include

• confuzie;
• somnolenta;
• slabiciune musculara;
• balbaiala sau vorbire neclara;
• respiratie si puls slabite;
• pierderea constiintei;
• deces.

Orice persoana poate fi afectata de hipotermie, dar cei mai susceptibili sunt persoanele in varsta, copiii mici, persoanele fara adapost si cei care petrec mult timp in aer liber in timpul iernii.

Pentru a evalua gravitatea hipotermiei, este necesara o evaluare medicala completa. Daca suspectezi ca tu sau o alta persoana sufera de hipotermie, este important sa soliciti ajutor medical cat mai curand posibil. Pana la venirea medicului, se recomanda ca persoana afectata de hipotermie sa fie incalzita. Poti muta persoana intr-un loc mai cald, sa ii indepartezi hainele umede si sa o acoperi cu paturi calde.

Complicatii si efecte pe termen lung ale hipotermiei

Complicatiile si efectele pe termen lung ale hipotermiei pot avea consecinte grave asupra sanatatii unei persoane. Hipotermia este o urgenta medicala si necesita tratament imediat pentru a preveni complicatiile ulterioare. Efectele imediate ale hipotermiei includ:

• probleme cardiace;
• probleme respiratorii;
• degradarea functiei mentale;
• pierderea de constiinta.

Temperatura scazuta a corpului poate afecta grav sistemul cardiovascular, determinand scaderea ritmului cardiac si a tensiunii arteriale. De asemenea, poate provoca dificultati respiratorii, deoarece muschii respiratori nu mai functioneaza corespunzator.

Pe termen lung, hipotermia poate cauza leziuni permanente ale tesuturilor. Temperaturile scazute pot provoca gangrena, care poate duce la amputarea unor parti ale corpului. De asemenea, circulatia deficitara a sangelui cauzata de hipotermie poate duce la disfunctii ale organelor interne (rinichi sau ficat).

De asemenea, hipotermia poate avea efecte psihologice semnificative. Supravietuitorii pot experimenta anxietate, depresie sau stres post-traumatic ca rezultat al experientei lor de hipotermie. Tratamentul prompt si prevenirea sunt cruciale pentru a evita complicatiile si efectele pe termen lung ale hipotermiei.

Cum sa actionezi in caz de hipotermie pana la sosirea ajutorului medical

Pentru a actiona in caz de hipotermie pana la sosirea ajutorului medical, este important sa urmezi cateva masuri de prim ajutor:

• incalzirea corpului: este esential ca persoana cu hipotermie sa fie incalzita cat mai rapid posibil. Foloseste paturi, haine groase sau orice altceva care poate ajuta la retinerea caldurii corpului. In cazul hipotermiei severe, apeleaza la incalzire pasiva sau activa, cum ar fi incalzirea prin contact cu o alta persoana sau folosirea paturilor termice.
• solicitarea asistentei medicale: este crucial sa contactezi serviciile de urgenta cat mai curand posibil. Timpul este o variabila cruciala in cazul hipotermiei, iar interventia medicala imediata poate face diferenta intre viata si moarte.
• evitarea alimentelor si bauturilor alcoolice: o persoana cu hipotermie nu ar trebui sa consume alcool sau mancare, deoarece acestea pot agrava situatia. Alcoolul, desi creeaza o senzatie temporara de caldura, determina de fapt dilatarea vaselor de sange, ceea ce accelereaza pierderea de caldura din corp.
• protejarea persoanei de factorii de risc: o persoana cu hipotermie trebuie protejata de factorii care pot agrava starea de hipotermie, cum ar fi vantul, umezeala sau temperaturile foarte scazute. 

Tratamentul medical pentru hipotermie

In caz de hipotermie, pot fi administrate medicamente. Acestea pot include medicamente pentru a stimula bataile inimii, pentru a imbunatati circulatia sangelui sau pentru a preveni vasoconstrictia (ingustarea vaselor de sange). Este important ca aceste medicamente sa fie administrate sub supravegherea atenta a personalului medical specializat. Pe durata tratamentului, pacientii cu hipotermie severa necesita monitorizare constanta pentru a se asigura ca temperatura corpului lor creste in mod constant si in siguranta. De asemenea, este important sa se monitorizeze functionarea organelor vitale, cum ar fi inima si plamanii, care pot fi afectate in caz de hipotermie.

Cum sa previi hipotermia: sfaturi si masuri de precautie

Pentru a preveni hipotermia, trebuie sa intelegi ce este hipotermia, cum se produce si care sunt simptomele acesteia. Unul dintre cele mai eficiente moduri de a preveni hipotermia este sa te imbraci corespunzator. Imbracamintea trebuie sa fie calda, impermeabila si, daca este posibil, rezistenta la vant. Este important sa acorzi o atentie speciala suprafetelor expuse (capul si mainile).

Consumul de alimente si bauturi calde poate ajuta la mentinerea temperaturii corpului si la prevenirea hipotermiei. Este important sa ramai hidratat si sa consumi alimente bogate in calorii, in special in conditii de frig extrem. De exemplu, ceaiul cald, supa si alimentele cu continut ridicat de proteine si grasimi sanatoase pot contribui la mentinerea unei temperaturi corporale adecvate. Evitarea expunerii prelungite la frig este, de asemenea, un aspect important in prevenirea hipotermiei. Daca este posibil, evita expunerea prelungita la frig, mai ales daca esti transpirat. Daca trebuie sa ramanem in frig pentru o perioada lunga de timp, este important sa te misti cat de mult poti pentru a ne stimula circulatia si a mentine temperatura corpului.

In concluzie, hipotermia este o afectiune serioasa care poate avea consecinte grave daca nu este tratata prompt si corect. Am explorat in detaliu in acest articol cauzele, simptomele si tratamentul acestei afectiuni, impreuna cu masurile de prevenire si actiunile de urgenta necesare. 

Disclaimer

Daca aveti intrebari sau nelamuriri medicale, va rugam sa discutati cu medicul dumneavoastra. Articolele noastre nu reprezinta un substitut pentru sfatul, diagnosticul sau tratamentul recomandat de medicul specialist.

Surse suplimentare de informare:

1. Centers for Disease Control and Prevention, „Prevent hypothermia & frostbite”: https://www.cdc.gov/disasters/winter/staysafe/hypothermia.html#:~:text=What%20is%20hypothermia%3F,leads%20to%20lower%20body%20temperature.
2. Mayo Clinic, „Hypothermia”: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothermia/symptoms-causes/syc-20352682
3. Medical News Today, „Everything you need to know about hypothermia”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/182197