Sistem imunitar

Fructele uscate sunt un aliat important pentru mentinerea unui stil de viata echilibrat. In acest articol iti spunem care sunt beneficiile pentru sanatate ale fructelor uscate, informatiile nutritionale esentiale si care sunt cele mai populare tipuri de fructe uscate.

Merele sunt unele dintre cele mai populare fructe: contin o multime de nutrienti importanti pentru sanatate, sunt destul de rezistente, pot fi consumate ca atare, coapte sau incluse in diverse retete si exista in atat de multe soiuri, incat e imposibil sa nu gasesti macar unul care sa iti placa. In acest articol poti afla care sunt valorile nutritionale ale merelor, ce beneficii au ele pentru...

Glutamina este un aminoacid important pentru organism, cu un rol esential in buna functionare a sistemului imunitar si dinamica tranzitului intestinal. La fel ca in cazul altor aminoacizi, exista doua forme diferite ale glutaminei: L-glutamina si D-glutamina.

Magneziul este un mineral esential pentru sanatate, cu numeroase beneficii pentru organism. Lipsa acestuia poate duce la aparitia a numeroase simptome si dezvoltarea unor afectiuni. Organismul uman nu produce in mod natural cantitatea de magneziu de care avem nevoie, pentru sustinerea activitatilor zilnice, astfel incat este nevoie sa obtinem o cantitate suplimentara de magneziu din alimente sau din...

Schimbarile de temperatura din timpul verii, bautul de apa rece sau mancatul de inghetata pot duce la episoade de raceala, chiar daca afara este canicula. Sezonul in care se produc aceste raceli coincide cu perioada alergiilor. Poate nici nu stii ca esti alergic, sau poate habar nu ai la ce poti fi alergic. Confuzia este si mai mare pentru ca simptomele racelii sunt foarte asemanatoare cu ale...

Tineri, varstnici sau copii, cu totii avem nevoie de o imunitate puternica pentru a face fata agentilor patogeni ce ne pot afecta organismul. Indiferent ca este vorba despre schimbari bruste de temperatura, o dieta dezechilibrata sau obiceiuri daunatoare, corpului nostru ii trebuie aliati eficienti ca sa se apere in fata numeroaselor boli si afectiuni, in special cele legate de tractul respirator si...

Sistemul imunitar reprezinta o retea de celule din organism, specializate in apararea organismului impotriva agentilor patogeni (virusuri, bacterii, paraziti, ciuperci). Un sistem imunitar slabit ne face susceptibili la dezvoltarea unor infectii, deoarece celulele imune nu mai reusesc sa faca fata agentilor patogeni. Iata cum recunosti imunitatea scazuta si ce poti face pentru intarirea imunitatii.

Odata cu inaintarea in varsta, ai impresia ca te imbolnavesti mult mai des decat o faceai atunci cand aveai doar 20 de ani? Senzatia aceasta nu este una falsa, pentru ca functiile corpului nostru incetinesc direct proportional cu numarul zilelor de nastere pe care le-am sarbatorit. Sistemul imunitar are si el, asadar, de suferit, iar o simpla raceala se poate transforma intr-o afectiune suficient de...