Sport
(17)
Stretching: ce este, tipuri, beneficii, recomandari
Stretchingul este un exercitiu simplu, dar care poate aduce beneficii semnificative sanatatii personale. Exista mai multe tipuri de stretching: incalzire, activ, pasiv, dinamic, static si fiecare are importanta sa. Descopera beneficiile practice ale stretching-ului si cum poate fi adaptat in functie de varsta si conditie fizica; nu ezita sa contactezi un kinetoterapeut pentru sprijin calificat in...