Fructe si legume

Avocado face parte din categoria fructelor oleaginoase, bogate in grasimi. Cunoscut sub denumirea stiintifica de Persea americana, acesta este originar din Mexic si America Centrala. In prezent, se cultiva peste tot in lume, in zonele care au climat cald. 

Probabil, ti s-a intamplat de foarte multe ori sa ai pofta de o gustare si sa mananci 2-3 nuci, mai ales daca urmezi un stil de viata sanatos. Alegerea este una buna, pentru ca aceste oleaginoase sunt o sursa importanta de grasimi sanatoase. 

Kaki (Diospyros kaki) este un fruct exotic al carui aroma se aseamana cu a piersicii, ananasului sau a pepenelui galben.