Fructe si legume

Patrunjelul este una dintre cele mai cunoscute plante aromatice cu proprietati medicinale. Este adesea folosit in retete culinare, pentru a da un plus de savoare mancarurilor, insa este ideal si sub alte forme. 

Dintre toate fructele de padure, coacazele se numara printre cele mai populare, alaturi de zmeura si mure. Chiar daca sunt micute, coacazele au un impact nutritional mare deoarece, ca si alte fructe de padure, sunt surse excelente de fitonutrienti si antioxidanti, care ofera multiple beneficii organismului. Aceste fructe mici, rotunde, dispuse in ciorchine, sunt excelente surse de vitamine si...

Acid, suculent, parfumat, cu o aroma proprie, grapefruitul isi are originea in insulele Barbados si este o incrucisare dintre o portocala dulce si un fruct citric de dimensiuni mari, numit pomelo. Cu siguranta ai gustat cel putin o data grapefruit, acest fruct citric cu miez acrisor si putin amar, dar si dulceag, insa cunosti toate proprietatile si beneficiile sale pentru sanatate?

Banana este un fruct ce provine din zona de Sud-Est a Asiei, dar care, in prezent, este cultivat in multe zone calduroase de pe glob. Exista mai multe soiuri de banane, de dimensiuni diferite, cu nuante ce variaza de la verde la galben, iar unele rare sunt rosii.

Smochinele sunt bogate in substante nutritive ce pot avea rol benefic pentru sanatate. Te invitam sa descoperi beneficiile pe care le au aceste fructe, ce proprietati le fac sa se remarce si in ce situatii sunt contraindicate.

Din articolul de mai jos vei afla mai multe de ce este bine sa incluzi migdalele in dieta, dar si care sunt principalele contraindicatii, astfel incat sa limitezi consumul lor la nevoie.

Sfecla rosie este un aliment des utilizat in bucataria traditionala romaneasca, fiind adaugata in salate sau in diverse preparate culinare. Auzim des despre cat de sanatoasa este, insa cati dintre noi stiu si de ce?

O ruda foarte apropiata a grepfrutului, pomelo este un fruct cu gust delicios si cu numeroase beneficii pentru sanatate. Acesta reprezinta o sursa bogata de vitamine, nutrienti si antioxidanti si poate completa cu succes o dieta echilibrata. Daca esti fan al citricelor si doresti sa afli mai multe despre cum te ajuta acestea, iata de ce merita sa consumi mai des pomelo.