Vitamine

Ne aflam in mijlocul primei pandemii provocate de un coronavirus. Coronavirus sau COVID-19 este un virus nou din familia virusurilor ce stau la baza Sindromului Respirator Acut Sever, care este diferit fata de infectiile virale comune.

Vitamina B7, cunoscuta si sub numele de biotina, este una dintre cele 8 vitamine din complexul B responsabile pentru producerea energiei in organism.

Vitaminele sunt necesare pentru adulti, dar mai ales pentru copii, pentru ca organismul lor se dezvolta, este in crestere. Pentru a functiona optim si pentru a se dezvolta corespunzator, corpul are nevoie de vitamine pe care le obtine, in principal, din alimente, dar si din suplimentele alimentare, la recomandarea medicului.

Vitamina B12 este o vitamina esentiala care este prezenta in alimente precum carnea rosie, pestele si produsele lactate. De asemenea, vitamina B12 poate fi sub forma de supliment alimentar si este adesea administrata cu alte vitamine B

Deficitul de vitamine poate determina o gama variata de simptome care afecteaza mai toate structurile organismului. In acest articol poti afla mai multe despre simptomele asociate fiecarei carente de vitamine, optiunile de diagnostic pentru hipovitaminoze si cum poti preveni aparitia unei asemenea situatii.

Vitaminele sunt esentiale pentru sanatate, de aceea este important sa intelegem ce sunt, ce benficii au, cum se clasifica si care sunt dozele recomandate. De asemenea, in acest ghid iti explicam ce sunt hipo si avitaminoza.

Vitamina B5 sau acidul pantotenic face parte din complexul de vitamine B si se remarca datorita rolului sau in procesul de metabolizare a nutrientilor energetici, de pilda carbohidratii, aminoacizii sau lipidele.

Riboflavina, cunoscuta si sub denumirea de vitamina B2, este una dintre cele 8 vitamine ale complexului B, esentiale pentru o buna stare de sanatate. Vitamina B2 este implicata intr-un numar mare de procese metabolice, iar rolurile pe care le joaca in organism sunt variate, fiind mentionata inclusiv potentiala sa functie in prevenirea cancerului si a bolilor cardiovasculare.