Vitamine

Explicam in acest articol care sunt sursele si rolul vitaminei B1 in organism, dar si care sunt beneficiile pe care studiile medicale le-au evidentiat pana in prezent. In plus, iti spunem si la ce trebuie sa fii atent atunci cand urmezi un tratament cu vitamina B1. 

Vitamina B3 este un nutrient ce face parte din complexul de vitamine B. Are o  importanta mare pentru buna functionare a organismului uman. Te invitam sa citesti acest articol, din care vei afla ce beneficii ofera, care sunt sursele din care o poti procura si ce rol indeplineste.

Acidul ascorbic sau vitamina C se numara printre micronutrientii care au cea mai mare popularitate, in special in randul copiilor, pentru ca are un rol important in dezvoltarea organismului si numeroase beneficii demonstrate stiintific. Corpul nu poate sintetiza singur vitamina C, de aceea aceasta trebuie procurata prin alimentatie, sau prin intermediul suplimentelor.

Prezentam in cadrul acestui material care sunt beneficiile pe care le ofera vitamina D, din ce surse o poti procura si ce rol are in buna functionare a organismului.

Organismul nostru are nevoie in permanenta de anumite cantitati de vitamine pentru a se mentine sanatos. Fiecare vitamina are rolul sau, iar in acest articol ne vom opri asupra acidului folic.

Vitamina A este o vitamina solubila in grasimi despre care se crede ca sustine sanatatea ochilor, a pielii, a oaselor si a altor tesuturi. Vitamina A functioneaza si ca un antioxidant, ceea ce inseamna ca lupta impotriva deteriorarii celulelor (1), dar are si alte roluri importante despre care vom aminti in acest articol, mai pe larg. Foarte pe scurt, exista cercetari care spun ca vitamina A are un...

Vitamina D joaca un rol cheie in mentinerea sanatatii, in principal pentru ca este esentiala pentru absorbtia calciului si dezvoltarea osoasa, dar si pentru functionarea sistemului imunitar si a sistemului nervos.

Vitamina K reprezinta un grup de vitamine de care organismul are nevoie pentru coagularea sangelui si vindecarea mai rapida a ranilor. Aceasta vitamina este esentiala pentru sanatate, in principal pentru ca regleaza coagularea sangelui in organism. Mai mult decat atat, exista studii care sustin ca vitamina K contribuie la sanatatea oaselor si la sanatatea cardiovasculara, dar este nevoie de mai multe...