Vitamine

Zincul este un microelement esential pentru buna functionare a organismului uman la toata varstele. In acest articol, iti spunem tot ce trebuie sa stii despre zinc si rolul acestuia in corpul uman. Vei afla care sunt simptomele care apar in cazul unei deficiente de zinc si care sunt beneficiile aduse sistemului imunitar. De asemenea, vom mentiona cele mai importante alimente care sunt bogate in zinc.

Vitamina K reprezinta un grup de vitamine de care organismul are nevoie pentru coagularea sangelui, si vindecarea mai rapida a ranilor. In general, se stie despre vitamina K ca opreste sangerarea. Vitamina K este esentiala pentru sanatatea noastra, in principal pentru ca regleaza coagularea sangelui in organism.

Este dovedit, exista legaturi intre unele afectiuni cardiovasculare si deficitul de vitamine sau enzime din corpul nostru. Afectiunile inimii sunt extrem de des intalnite. Bolile cardiovasculare (boli de inima, sau boli cardiace) reprezinta principala cauza de deces in multe tari.

Vitamina B6 este esentiala organismului, deoarece este implicata in multe procese, ajuta la intarirea sistemului imunitar si la buna functionare a celui nervos. Te invitam sa afli din acest articol care sunt beneficiile acesteia, din ce surse o poti procura, ce rol are in organism si la ce te poate expune deficitul.

Vitamina D3 are numeroase roluri in organism, printre care absorbtia calciului si a fosforului din alimente. Astfel, un nivel optim al acestei vitamine contribuie la sanatatea oaselor si a muschilor, intareste imunitatea, imbunatateste starea de spirit si ajuta la multe alte functii ale corpului. Iata cele mai importante informatii despre vitamina D3, beneficiile si lipsa acesteia.

Clorura de magneziu este un compus chimic anorganic, format dintr-un atom de magneziu si doi atomi de clor (formula chimica MgCl2). Este un cristal incolor, higroscopic si solubil in apa, cu gust sarat-amarui. Sursele naturale de clorura de magneziu includ apele oceanelor si marilor, precum si unele lacuri sarate si depozite de saruri minerale. Alte surse includ apele termale si minerale.

Vitaminele permit organismului sa functioneze corespunzator si sa se dezvolte. Acestea joaca, de asemenea, roluri importante in functiile corpului, cum ar fi metabolismul, imunitatea si digestia. La nivel general, exista 13 vitamine esentiale, inclusiv vitaminele A, C, D, E si vitaminele K si B, cum ar fi riboflavina (vitamina B2), acidul folic (vitamina B9) si cobolamina (vitamina B12).

Vitamina B17 mai este cunoscuta sub numele laetril sau amigdalina. Amigdalina este o substanta care se gaseste in doze mici in diverse tipuri de nuci, plante si seminte, in vreme ce laetrilul este forma sintetica a amigdalinei. Desi sunt numite vitamina B17, laetrilul si amigdalina nu sunt vitamina B.