Acid uric: ce este, valori, afectiuni asociate

Acidul uric este un produs de metabolism care poate avea un impact semnificativ asupra sanatatii. In acest articol detaliat, vei afla totul despre importanta acestuia, de ce apare si ce rol are in corpul uman. De asemenea, vei descoperi care sunt valorile normale ale acidului uric si cum valorile crescute pot fi asociate cu diverse afectiuni. 

Ce este acidul uric si rolul sau in organism

Acidul uric este un compus chimic rezultat din descompunerea purinelor, care sunt substante prezente in anumite alimente si in celulele organismului. Mai exact, purinele sunt componente ale ADN-ului si ARN-ului, care se gasesc in celulele noastre si in alimente precum carnea rosie, fructele de mare, leguminoasele, ciocolata si unele legume precum spanacul si sparanghelul. Acidul uric este produs de ficat si eliminat prin urina. In cantitati mai mici, acesta poate fi eliminat si prin intestin.

Rolul principal al acidului uric este de a proteja celulele impotriva efectelor daunatoare ale oxigenului liber, avand astfel o actiune antioxidanta importanta. De asemenea, acidul uric ajuta la procesul de excretie a substantelor toxice si a resturilor metabolice, mentinand astfel sanatatea organismului. Conform specialiștilor, acidul uric contribuie la reglarea tensiunii arteriale si la mentinerea sanatatii vaselor de sange [1].

Valori normale si anormale ale acidului uric

Valorile normale ale acidului uric in sange pot varia in functie de sex si varsta. In general, valorile normale sunt cuprinse intre 2.4 si 6.0 mg/dL (miligrame pe decilitru) la femei si intre 3.4 si 7.2 mg/dL la barbati. La copii, valorile normale sunt mai scazute, cuprinse intre 2.0 si 5.5 mg/dL.

Este important de mentionat ca valorile pot varia usor in functie de laboratorul in care se face analiza. De aceea, este important sa discuti cu medicul pentru a intelege valorile exacte si care este semnificatia acestora pentru sanatatea ta [2].

Nivelurile ridicate de acid uric, numite hiperuricemie, se produc atunci cand organismul produce prea mult acid uric sau nu poate elimina suficient. Valorile ridicate ale acidului uric pot fi asociate cu boli precum guta, hipertensiune arteriala, insuficienta renala si diabet.

Pe de alta parte, nivelurile scazute de acid uric, numite hipouricemie, sunt rare si pot fi asociate cu boli de rinichi, anemie sau boli autoimune.

Factori care pot influenta valorile acidului uric includ dieta, stilul de viata, anumite medicamente sau afectiuni medicale preexistente. Consumul excesiv de alcool, carne rosie si alimentele bogate in fructoza pot creste nivelul de acid uric din organism [1].

Consecintele valorilor anormale ale acidului uric pot fi grave. Valorile ridicate ale acidului uric pot duce la formarea de cristale de urati in articulatii, provocand durere si inflamatie. De asemenea, hiperuricemia poate creste riscul de boli de inima si accident vascular cerebral.

Pe de alta parte, nivelurile scazute ale acidului uric pot fi asociate cu o serie de afectiuni medicale, cum ar fi boala Wilson, care afecteaza functia hepatica si poate duce la acumularea excesiva de cupru in organism.

Este important sa monitorizezi concentratia de acid uric din organism si sa incerci sa mentii nivelurile de acid uric in limite normale pentru a preveni complicatiile. Acest lucru poate fi realizat prin respectarea unei diete sanatoase, consumul unui volum suficient de lichide si reducerea consumului de alcool si carne rosie. De asemenea, exista medicamente care pot fi utilizate pentru reducerea nivelului de acid uric in organism [3].

Afectiuni asociate cu nivelurile ridicate de acid uric

Nivelurile ridicate de acid uric pot fi asociate cu o serie de afectiuni, printre care se numara guta, nefrolitiaza urica, tofii gutosi si sindromul Lesch-Nyhan.

Guta este o afectiune inflamatorie care se manifesta prin dureri severe, umflare si inrosirea articulatiilor. Aceasta este cauzata de acumularea cristalelor de acid uric in articulatii, in special la nivelul degetului mare de la picior. Potrivit unui studiu din 2019, prevalenta gutei este in crestere.

Nivelurile ridicate de acid uric pot duce si la formarea de pietre la rinichi, cunoscute si sub numele de calculi urici, cauzand nefrolitiaza urica. Aceste pietre pot cauza dureri severe, infectii si, in cazuri grave, pot duce la insuficienta renala [4]. 

Tofii gutosi sunt depozite solide de acid uric care se formeaza in tesuturile moi din jurul articulatiilor, in special la nivelul mainilor si picioarelor. Acestea pot provoca dureri, deformari articulare si pot afecta mobilitatea normala a acestora. 

Sindromul Lesch-Nyhan este o afectiune genetica rara asociata cu niveluri extrem de ridicate de acid uric in sange. Afecteaza in principal barbatii si cauzeaza probleme de dezvoltare, precum si comportament auto-distructiv si agresiv. Potrivit Fundatiei Lesch-Nyhan, prevalenta sindromului este de aproximativ 1 caz la fiecare 380.000 de nasteri [3].

Este important sa mentionam ca nivelurile ridicate de acid uric nu sunt intotdeauna asociate cu afectiuni. Potrivit unui studiu publicat in Journal of Clinical Rheumatology, aproximativ 21% dintre persoanele cu niveluri ridicate de acid uric nu au prezentat nicio afectiune asociata.

Cum sa previi cresterea acidului uric in organism

Pentru a preveni cresterea nivelului de acid uric in organism, exista cateva masuri importante care pot fi luate. In primul rand, mentinerea unei greutati corporale sanatoase este esentiala. Supraponderabilitatea si obezitatea pot contribui la cresterea nivelului de acid uric in organism, prin urmare este important sa adoptam un stil de viata activ si o alimentatie echilibrata pentru a preveni aceasta crestere.

Hidratarea corespunzatoare este, de asemenea, importanta in prevenirea cresterii nivelului de acid uric. Consumul adecvat de apa ajuta la eliminarea excesului de acid uric din organism, prin urmare, se recomanda consumul a cel putin 2 litri de apa pe zi pentru a mentine nivelurile normale de acid uric [5].

Evitarea alimentelor bogate in purine este, de asemenea, o masura importanta de preventie. Alimentele care contin o cantitate mare de purine pot duce la cresterea nivelului de acid uric in organism, iar printre acestea se numara carnea rosie, fructele de mare, alcoolul si bauturile zaharoase. Adoptarea unei diete sarace in purine poate contribui la prevenirea cresterii acidului uric.

Consumul de alimente cu efect alcalin poate ajuta la neutralizarea acidului uric si la prevenirea cresterii concentratiei acestuia in organism. Alimentele cu efect alcalin, precum fructele si legumele, pot ajuta, de asemenea, la mentinerea unei greutati corporale sanatoase si la reducerea riscului aparitiei unor afectiuni asociate cu nivelurile ridicate de acid uric [6].

Statisticile arata ca, in general, barbatii au niveluri mai ridicate de acid uric decat femeile, iar nivelurile cresc odata cu inaintarea in varsta. De asemenea, persoanele cu anumite boli, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea arteriala, pot fi mai predispuse la niveluri ridicate de acid uric.

Cum sa tratezi nivelurile ridicate de acid uric

Exista mai multe optiuni de tratament pentru pacientii care se confrunta cu niveluri crescute de acid uric.

Tratamentul medicamentos

Exista cateva medicamente utilizate in tratamentul nivelurilor ridicate de acid uric. Aceste medicamente functioneaza prin inhibarea productiei de acid uric sau prin cresterea eliminarii sale din organism. Unele dintre ele sunt inhibitori ai xantin oxidazei, enzima care transforma xantina in acid uric. Prin inhibarea enzimei, aceste medicamente reduc productia de acid uric. Probenecidul, pe de alta parte, creste eliminarea acidului uric prin rinichi.

De reținut că, la fel ca orice alte medicamente, și acestea pot avea efecte secundare, cum ar fi reactii alergice, eruptii cutanate sau probleme gastrointestinale. Inainte de a utiliza oricare dintre aceste medicamente, este important sa discuti cu medicul tau si sa afli care este cel mai potrivit pentru tine [2].

Modificari ale stilului de viata

Modificarile stilului de viata pot fi foarte utile in tratamentul nivelurilor ridicate de acid uric. Mentinerea unei greutati corporale sanatoase, evitarea consumului excesiv de alcool si practicarea regulata a exercitiilor fizice pot ajuta la scaderea nivelurilor de acid uric si prevenirea afectiunilor asociate.

Studiile arata ca obezitatea si consumul excesiv de alcool sunt factori de risc pentru nivelurile ridicate de acid uric. Prin urmare, mentinerea unei greutati corporale sanatoase si evitarea consumului de alcool pot fi utile in prevenirea si tratarea acestei afectiuni. Exercitiile fizice regulate pot ajuta la reducerea greutatii corporale si la imbunatatirea sanatatii in general.

Hidratarea adecvata poate juca, de asemenea, un rol important in tratamentul si prevenirea nivelurilor ridicate de acid uric. Consumul suficient de apa poate contribui la eliminarea acidului uric prin urina si poate preveni acumularea acestuia in organism. De asemenea, evitarea deshidratarii poate ajuta la mentinerea sanatatii rinichilor [1].

Suplimente naturale si remedii alternative:

Exista cateva suplimente naturale si remedii alternative care pot ajuta la combaterea uricemiei. De exemplu, extractul de cirese poate ajuta la reducerea inflamatiei si la scaderea nivelurilor de acid uric. Vitamina C poate ajuta, de asemenea, la reducerea nivelurilor de acid uric prin cresterea eliminarii sale din organism.

Cu toate acestea, este important sa discuti cu medicul inainte de a utiliza orice supliment sau remediu alternativ. Unele dintre acestea pot avea efecte secundare sau pot interactiona cu alte medicamente [4].

Dieta recomandata pentru mentinerea nivelurilor normale de acid uric

Dieta joaca un rol important in mentinerea nivelurilor normale de acid uric in organism. In general, este recomandat sa alegi alimente cu continut scazut de purine, cum ar fi fructele si legumele, produsele lactate cu continut scazut de grasimi si cerealele integrale. Evita alimentele bogate in purine, precum carnea rosie, organele animale, fructele de mare si unele tipuri de peste.

Consumul de alcool si zaharuri rafinate poate creste nivelul de acid uric si poate agrava simptomele guta. Limiteaza consumul de bauturi alcoolice, in special de bere , si opteaza pentru alimente cu un continut redus de zaharuri rafinate.

O dieta bogata in fructe si legume poate reduce nivelul de acid uric in sange.Pe de alta parte, consumul de carne rosie si de alimente procesate poate creste nivelul de acid uric.

In general, o dieta echilibrata, bogata in fructe si legume, cu un consum moderat de proteine si carbohidrati, poate ajuta la mentinerea nivelurilor normale de acid uric in organism. Este important sa consulti un medic sau un nutritionist pentru a te ajuta sa dezvolti o dieta personalizata [6].

Acidul uric este o substanta importanta in organism, cu un rol antioxidant marcant. Este esential sa mentii nivelurile acestuia in limitele normale, deoarece valorile ridicate pot provoca afectiuni precum guta, nefrolitiaza urica sau insuficienta renala. Adoptarea unei diete echilibrate, consumul adecvat de apa si un stil de viata sanatos pot ajuta la prevenirea cresterii concentrației acidului uric in organism. 

Bibliografie