Cea mai buna pasta de dinti: sfaturi si recomandari

De ce este importanta alegerea corecta a pastei de dinti si cum contribuie la sanatatea orala?

Alegerea corecta a pastei de dinti este un prim pas pentru prevenirea unei varietati de afectiuni orale cum ar fi cariile, gingivita sau parodontita. Optand pentru produse care contin ingrediente benefice, care ajuta la indepartarea placii bacteriene (principala cauza a parandontozei), la intarirea smaltului si la protejarea gingiilor, poti reduce semnificativ riscul acestor boli.

Igiena orala nu contribuie doar la aspectul danturii si la sanatatea orala, ci influenteaza sanatatea generala a intregului organism. Conform unui studiu[1] publicat de National Library of Medicine, exista o corelatie semnificativa intre boala parodontala si bolile cardiovasculare, diabetul zaharat si bolile pulmonare.

Cu toate acestea, este important de remarcat ca nu toate pastele de dinti sunt potrivite pentru toate varstele sau nevoile specifice. De exemplu, se recomanda paste de dinti cu continut redus de fluor (sub 1000 ppm) pentru copii sub 2 ani [2]. In plus, persoanele cu dinti sensibili sau cu probleme ale gingiilor pot avea nevoie de o pasta de dinti speciala. 

Criterii de selectie a pastei de dinti: analiza ingredientelor de baza din pasta de dinti

Alegerea unei paste de dinti nu ar trebui sa se limiteze la alegerea unui brand cunoscut sau a unui gust placut, ci este esential sa analizezi ingredientele de baza pe care le contine. Printre cele mai comune se numara: 

• Fluorul este unul dintre cele mai importante ingrediente din pasta de dinti. Potrivit Asociatiei Dentare Americane [3], acesta contribuie la intarirea smaltului dintilor si previne aparitia cariilor. Este recomandat ca pasta de dinti pe care o folosesti sa contina intre 1350 si 1500 ppm de fluor pentru a avea un efect optim.
• Peroxidul, care ajuta la indepartarea petelor de pe suprafata dintilor.
• Bicarbonatul de sodiu are abilitatea de a neutraliza acizii din gura care pot cauza deteriorarea smaltului.

Un alt aspect important de luat in considerare in alegerea pastei de dinti este evitarea ingredientelor potential daunatoare. Unii oameni pot fi alergici sau sensibili la anumite ingrediente gasite in pasta de dinti, cum ar fi laurilsulfatul de sodiu (SLS), un agent de spumare care poate cauza iritatii la nivelul cavitatii bucale. [3]

Te-ar putea interesa si: https://www.drmax.ro/articole/pasta-de-dinti-tipuri-cum-o-alegi

Sfaturi pentru utilizarea eficienta a pastei de dinti: cum sa folosesti pasta de dinti pentru a maximiza beneficiile acesteia?

Nu doar alegerea corecta a pastei de dinti pot avea un impact semnificativ asupra sanatatii orale, ci si utilizarea corespunzatoare a acesteia. Pentru un adult, o cantitate similara cu marimea unui bob de mazare este suficienta. In cazul copiilor, aceasta cantitate ar trebui sa fie chiar mai mica.[4]

Apoi, tehnica de periaj este importanta. Pentru un periaj eficient, este recomandat sa periem dintii in miscari circulare, astfel incat sa placa bacteriana sa fie indepartata de pe suprafata dintilor. De asemenea, limba trebuie si ea curatata, deoarece poate adaposti bacterii. [4]

Durata periajului este, de asemenea, esentiala. Conform Asociatiei Dentare Americane, majoritatea dentistilor recomanda periajul dintilor timp de cel putin doua minute, de doua ori pe zi[3]. O metoda eficienta ar fi sa „impartim” (imaginar) gura in patru zone si sa periem fiecare zona timp de aproximativ 30 de secunde.

Vezi si: Dantura umana: reguli pentru ingrijirea acesteia

In plus, spun specialistii, obiceiul de a clati gura imediat dupa periaj nu este deloc benefic, deoarece astfel se indeparteaza fluorul prezent in pasta de dinti, care contribuie la sanatatea orala. Asadar, este recomandat sa astepti cel putin 30 de minute dupa periaj inainte de a clati gura cu apa sau de a consuma orice bautura. [4]

Cele mai bune paste de dinti: recomandari de produse

Este important sa verifici intotdeauna provenienta si ingredientele pastelor de dinti, deoarece pe piata exista si produse contrafacute, disponibile la preturi mai mici, care te pot tenta sa le achizitionezi. Cel mai bine este sa cumperi produse destinate ingrijirii orale din locuri de incredere, cum sunt farmaciile. 

Gasesti o multime de tipuri de pasta de dinti in farmaciile Dr. Max, dar si pe site-ul nostru. Printre produsele pe care le recomandam din aceasta categorie se numara urmatoarele: 

1. PRO32 PASTA DE DINTI WHITENING FL*75ML - o pasta de dinti eficienta pentru indepartarea petelor pigmentare care apar din cauza consumului de cafea, ceai, vin rosu sau tutun si care ajuta la albirea dintilor, gratie ingredientelor sale principale: polivinilpirolidona si florura de sodiu. 
2. PARODONTAX PASTA DE DINTI COMPLETE PROTECTION EXTRA FRESH 75 ML este un produs de igiena dentara care ofera multiple beneficii pentru sanatatea orala. Acestea ofera gingiilor ingrijirea de care au nevoie, totodata pastrand smaltul puternic si indepartand placa bacteriana. 
3. SENSODYNE EXTRA WHITENING, 100 ML este o pasta de dinti ideala daca iti doresti dinti mai albi. Aceasta are la baza o tehnlogie de albire imbunatatita datorita careia petele de pe dinti sunt indepartate fara abraziune. De asemenea, contine fluor, oferind protectie impotriva cariilor dentare. 
4. ELGYDIUM PASTA DINTI ANTIPLACA 100 ML ajuta la prevenirea placii bacteriene si a tartrului, principalii factori care pot cauza probleme la nivelul gingiei. In plus, acest produs ajuta la restabilirea pH-ului cavitatii bucale. 
5. ELMEX PASTA DE DINTI SENSITIVE GENTLE PROFESSIONAL WHITENING 75 ML este special dezvoltata pentru pacientii care se confrunta cu pete si coloratii ale dintilor, favorizand indepartarea acestora de pe suprafata dintilor si restabilind albul natural al dintilor. Aceasta inglobeaza tehnologia PRO-ARGIN, utilizata si in cabinetele stomatologice, pentru tratamentul sensibilitatii dentare. 
6. LACALUT WHITE&REPAIR PASTA DINTI*75ML este o pasta de dinti medicinala care lupta impotriva bacteriilor si acizilor care ataca si deterioreaza structura minerala a smaltului dentar. Produsul este ideal pentru dinti mai albi si mai sanatosi. 
7. CURASEPT PASTA DE DINTI ADS 712 CU 0.12% CHL este produsul de care ai nevoie dacă te confrunți cu gingii iritate, deoarece nu contine alcool si are o formula imbogățită cu ADN de sodiu care repara functiile fiziologice ale tesuturilor gingivale. Aceasta pasta de dinti poate fi folosita in tratamentul bolii paradontale, dar si in urma interventiilor chirurgicale de la nivelul cavitatii bucale. 

Respectarea unei igiene orale riguroase, inclusiv periajul regulat si utilizarea pastei de dinti recomandate, reprezinta cheia unei sanatati dentare de lunga durata. Este important sa consulti un medic dentist pentru recomandari personalizate, avand in vedere nevoile si conditiile individuale.

Surse: