Dieta

Desi, pentru o perioada lunga de timp, hrisca a fost uitata, este de fapt un aliment stravechi cu o istorie bogata. Este parte componenta a dietei zilnice de secole, in special in cazul populatiilor din tari asiatice si est-europene. Beneficiile sale pentru sanatate au readus-o in ultimul timp in actualitate, devenind un ingredient esential in dieta multor persoane de pe intregul glob.

Pentru cei care doresc sa isi indrepte atentia catre un stil de viata mai sanatos, ceaiul antiadipos poate fi o optiune buna. Acesta este un amestec unic de plante si ierburi cu proprietati medicinale, care promit sa ajute la controlul greutatii. Acest articol va oferi informatii despre ceaiul antiadipos, ingredientele sale, efectele, beneficiile, contraindicatiile, cantitatile recomandate si modul...

Catina, cunoscuta si sub denumirea stiintifica „Hippophae”, este un arbust care creste in regiunile temperate ale Europei si Asiei. Acesta este cunoscut pentru fructele sale de culoare portocalie-rosiatice, care sunt bogate in vitamine si minerale. Parcurge acest articol si afla mai multe informatii despre proprietatile, beneficiile si rolul pe care il au fructele de catina pentru sanatate!

Fie din motive medicale, fie in urma unor preferinte personale, multe persoane aleg sa inlocuiasca laptele cu alternative vegetale. Una dintre cele mai populare variante este laptele de migdale, realizat din aceste fructe cu coaja lemnoasa extrem de iubite, originare din Orientul Mijlociu. Datorita aromei sale delicioase si a potentialelor beneficii pentru sanatate, din ce in ce mai multe persoane...

Ceaiul negru, unul dintre cele mai cunoscute sortimente ale acestei bauturi populare, asigura o lista variata de beneficii, importante pentru buna functionare a organismului. De aceea, in cuprinsul acestui articol vom analiza informatiile de baza despre proprietatile sale, insa vom vedea si care sunt cele mai importante recomandari de consum pentru acest tip de ceai. 

Patrunjelul este folosit in mod obisnuit ca garnitura si pentru a da aroma unor preparate culinare. Exista mai multe tipuri de patrunjel (cu frunze crete, cu frunze plate, sau patrunjelul italian). Tipul de patrunjel folosit depinde de preferintele fiecaruia (4). In acest articol iti spunem care sunt proprietatile, beneficiile si contraindicatiile ceaiului de patrunjel.

Este dovedit stiintific faptul ca o dieta bogata in fructe si legume are numeroase beneficii pentru sanatate (in principal, reduce riscul de boli cronice). Cu toate acestea, schimbarile majore in dieta nu sunt intotdeauna usor de facut. In locul unor schimbari majore, este indicat sa incepi cu unele mai mici si mai usor de facut.

Dieta keto a castigat tot mai multa popularitate in ultimii ani, insa prezinta si riscuri. In acest articol discutam despre caracteristicile dietei keto, regulile sale, ce alimente pot fi consumate, precum si cele mai comune efecte secundare.