Plante

Exista anumite plante a caror valoare nutritionala este greu de egalat si care, tocmai din acest motiv, si-au castigat fara probleme renumele de superalimente. Din aceasta categorie face parte si moringa, un arbore ale carei frunze, seminte, scoarta, radacina, seva si flori au fost folosite de foarte mult timp in medicina traditionala asiatica si nu numai.

Echinacea (Echinacea augustifolia) este o planta perena care ajunge, la maturitate, pana la 140 de centimetri inaltime. Se remarca prin florile sale cu un colorit bogat, in nuante de violet, galben sau roz-rosiatic. Aceste culori au facut ca echinacea sa fie folosita si ca planta ornamentala.

Hibiscus este o planta care se consuma in general sub forma de infuzie, atat calda, cat si rece. Exista cateva sute de specii ale acestei flori, dar cea comuna din comert este Hibiscus sabdariffa.

Ginsengul indian, cunoscut si ca ashwagandha sau Withania somnifera, este o planta care se utilizeaza de mii de ani in medicina ayurvedica. Iti prezentam in continuare care sunt beneficiile sale, proprietatile si in ce situatii este condraindicat sa o consumi.

Mesteacanul se mai numeste si „arborele vietii”. Seva de mesteacan este folosita in Europa, dar si in alte parti ale lumii (China, America) ca ingredient pentru anumite produse cosmetice (mai ales pentru ingrijirea tenului).

Busuiocul este o planta aromatica ce se utilizeaza peste tot in lume gratie atat aromei, cat si proprietatilor sale. Citeste in continuare pentru a afla mai multe informatii despre beneficiile acestuia, ce nutrienti contine si cand este contraindicat.

Lemnul-dulce a fost folosit de mii de ani in medicina traditionala pentru tratarea unui numar mare de afectiuni, printre care se numara problemele respiratorii si bolile digestive. Compusii lemnului-dulce includ puternice proprietati antioxidante, antiinflamatorii si antimicrobiene. Desi acestea pot ajuta in ameliorarea si prevenirea refluxului gastric, eczemelor, ulcerelor peptice si a altor...

Branca ursului sau „ginsengul romanesc”, cunoscuta sub denumirea stiintifica de Heracleum sphondylium, este o planta erbacee din familia Apiaceae, cu flori albe, care cuprinde numeroase subspecii. Planta creste in nordul Africii si Asiei, dar si in Europa, inclusiv in Romania, in special in zone de munte si pe malul apelor curgatoare.