Alimente

Greutatea optima a corpului uman se determina in functie de varsta, inaltime, tipul de activitate fizica si gen, dar si de starea de sanatate. Este binecunoscut faptul ca responsabil pentru surplusul de greutate este excesul caloric. Alimentele, luate individual, te ingrasa doar daca le consumi in cantitati mai mari decat ar trebui. 

O dieta fara gluten exclude aportul de alimente care contin gluten, o proteina care se gaseste in mod natural in grau si alte cereale. In acest caz poti introduce in alimentatie  produse integrale care nu contin gluten, cum ar fi fructe, legume, carne, oua, precum si alimente procesate fara gluten, cum ar fi painea fara gluten.

Descopera secretele piperului cayenne, o mirodenie cu adevarat minunata care nu numai ca adauga o nota picanta preparatelor culinare, dar aduce si numeroase beneficii sanatatii. Vei afla despre proprietatile sale remarcabile si cum sa il utilizezi in mod corespunzator pentru a profita de efectele sale pozitive asupra sanatatii.

Sarea de Himalaya este o tipologie de sare de masa ce se foloseste ca alternativa la sarea alba rafinata. Pe langa sortimentul roz, care este mai raspandit, se poate gasi si unul negru. Citeste in continuare pentru a afla ce este, mai exact, acest tip de sare, cum poate actiona asupra organismului, cum se poate utiliza si in ce situatii este contraindicata sau cand se recomanda precautii.

Cafeaua este una dintre cele mai populare bauturi din lume. Multi oameni se bucura de consumul acesteia in fiecare zi, insa exista si persoane care doresc sa-si limiteze aportul de cofeina din preferinte personale sau motive de sanatate.

Fierul este un mineral esential pentru organism, avand un rolul de a transporta oxigenul in sange si de a sustine nivelul de energie. Deficitul de fier poate duce la oboseala, slabiciune si anemie, afectand starea generala de sanatate. Consumul de alimente bogate in fier ajuta la mentinerea unui sistem imunitar puternic si la prevenirea deficientelor nutritionale. Descopera care sunt sursele cele mai...

O dieta cu alimente care au putine purine este recomandata persoanelor diagnosticate cu guta. Alaturi de tratamentul prescris de medicul specialist pentru guta, factorii dietetici joaca un rol deosebit de important. Cu alimentele potrivite, permise in guta, se poate stabiliza nivelul de acid uric din sange, ceea ce poate reduce riscul de aparitie a atacurilor de guta.  Prezentam in continuare...

O mai mare atentie a fost acorda oualelor de prepelita in ziua de astazi, considerate un aliment sofisticat sau pentru “ocazii speciale”.