Insomnie

Somnul este foarte important pentru starea de sanatate a oamenilor, la orice varsta. De aceea ei trebuie sa beneficieze de orele de odhina nocturna de care organismul are nevoie. Din cauza stresului, a unui mod de viata sedentar, a consumului in exces de alimente, cafea si bauturi energizante sau din cauza unor afectiuni acute si cronice, pot aparea diverse tulburari de somn. 
Cea mai cunoscuta dintre ele este insomnia, care poate fi ameliorata cu tratamente naturiste si suplimente alimentare. Aveti la dispozitie o gama larga de solutii orale, siropuri, drajeuri, tablete, capsule si comprimate. Se recomanda administrarea lor cu 1-2 ore inainte de culcare, pentru ca reduc perioada de timp necesara instalarii somnului.

Aceste suplimente alimentare pentru insomnie sustin un somn linistit, fara stres. Cele mai multe produse pentru tratarea insomniei contin melatonina, mac, passiflora, roinita, valeriana. Substantele mentionate au proprietati de calmare si relaxare, ajuta la somnul fiziologic si amelioreaza calitatea somnului. 

Puteti alege combinatii de extracte de plante si teanina, cu arome de lavanda ce asigura un efect calmant. Daca lucrati pe timp de noapte sau in conditii de iluminat artificial sau daca ati calatorit pe distante lungi si sunteti afectati de diferenta de fus orar, sunt recomandate produse cu ingrediente active concentrate, 100% naturale. 

Suplimentele pentru insomnie ajuta la recuperarea dupa efort intelectual sau fizic de mare intensitate. Sunt benefice pentru persoanele care sufera de oboseala cronica si pentru cele care au suferit privari repetate de somn.

Cititi cu atentie etichetele ca sa alegeti doar suplimente alimentare pentru insomnie care nu produc dependenta sau somnolenta reziduala.